
- 【妊娠初期】東津軽郡平内町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】東津軽郡平内町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】東津軽郡平内町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 東津軽郡平内町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 東津軽郡平内町の母子家庭の手当てと補助金
- 東津軽郡平内町で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 東津軽郡平内町のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

出産や妊娠は心も体も大きな変化があるタイミング
妊娠がわかると、嬉しい気持ちと一緒に引き締まる気持ちを感じる人も東津軽郡平内町でも少なくないのではと感じます。
つわりや体調変化、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな転機なのに、各種の行政手続きや勤務先での対応も必要になります。
「この瞬間、どうすればいいかわからない」と感じたときこそ、情報の整理が役立ちます。
本ページでは、妊娠中から出産時まで、さらに出産後に求められる東津軽郡平内町での主な手続きを流れに沿って簡潔にご紹介します。
知らないことで損を防ぐために
妊娠・出産にかかわる手続きには、締切が決まっているものや申請しない限り受給できない給付金などが東津軽郡平内町でも多く存在します。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損をしてしまう場合も珍しくありません。
本記事では、手続きのタイミング、準備書類、申請窓口なども含めて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見通せるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により違いがある場合もありますが、基本フローは全国共通です。
当ページを読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】東津軽郡平内町で妊娠したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の受け取り
妊娠と診断されたら、一番初めの手続きは東津軽郡平内町でも妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
医療機関で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早めに済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、基本的には全額自己負担になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが異なる場合があるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、交付された受診票に書かれた提携している病院で診察を受けることが条件となることもあります。
前もって通院先が指定病院かどうかを確認しておくと安心につながります。
妊娠の職場への報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、妊娠を伝える時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が必要不可欠です。
例えば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先とのやりとりで得られる支援は多岐にわたります。
直接の上司や人事スタッフと話をするときには、診断書の提出があると円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産の準備として早めに動いておきたいのが産院の選定です。
なかでも事前予約が必須の病院や人気のある出産施設は、東津軽郡平内町においても妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら希望に合った施設を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】東津軽郡平内町で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の出産予定病院との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、出産予定の医療機関との早めの連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが東津軽郡平内町においても一般的です。
出産施設によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を設けている場合もあります。
通院中の医師と紹介状を通じた連携が必要となる場合もあるため、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金です。
東津軽郡平内町においても健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
一般的には直接支払制度を利用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が対応していない場合は、出産後に支払い明細などを提出して受給申請する必要があります。
出産手当金の準備(会社員向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から出産後56日後までの期間で仕事を休んでいる期間となります。
もらえる金額は月給の3分の2前後が基準となります。
会社経由で申請することが多いため、あらかじめ会社の担当部署に確認して申請書提出のタイミングをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することで出産の兆候があるときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠中に事前登録が必要なので、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
さらに、お産後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアなどの提供があり、産前からの予約が可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】東津軽郡平内町で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、初めに必要な重要な手続きが出生届となります。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に記載するための届出で、東津軽郡平内町でも出生日を含めて14日以内に提出が求められます。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が求められます。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則は父または母が届出人となります。
体調の関係で役所に行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
気をつけるべきなのは、申請が遅れると東津軽郡平内町においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となるため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
新生児が誕生したら、東津軽郡平内町においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請するには以下の書類が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に受け取れる医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証が発行されていないと制度を利用できないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍への記載
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
命名が完了し、戸籍情報に登録されることで正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
東津軽郡平内町で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に向き合える仕組みで、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も対象に含まれます。
育休中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 最初に、職場に育児休業の希望を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに銀行口座に振り込まれる
もらえる額は、最初の6か月は賃金の67%、それ以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが必要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や育児の疲労、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そのようなときに助けになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
事前手続きが求められる場合が多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
対象者や申請の仕方は地域によって違うため、余裕をもって地域の母子保健窓口に確認しておきましょう。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、東津軽郡平内町でも生まれて2か月から始まることもある接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く早めにワクチン予約をすることが重要です。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助が出る場合もあるので、助成対象かどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
仕事復帰や子育て環境の準備を検討している方は、できるだけ早く保育園申込の時期を把握することが大切です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前後の余裕のあるときに以下のことを済ませておくとスムーズです。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の入手
- 募集開始の時期と申込期限の把握
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 園の見学と面談(可能であれば)
東津軽郡平内町においては認可外保育施設や短時間保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【人により必要な手続き一覧】

出産に伴う一般的な手続きは同じですが、家族の条件によって特別な手続きがあります。
以下では、東津軽郡平内町においても該当する方のみが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が日本国籍でない場合:在留資格や出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となる場合があります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(乳児分)
日本において生まれた乳児が複数国籍を持つケースもあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが不可欠となります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産の前後に引っ越しを考えている方はタイミングによって手続きが面倒になる場合があります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、自治体が変わると無効または再発行が必要
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、住民票移動後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するため、余裕があるなら妊娠している間に終える、または産後の数週間は現住所で生活するよう調整できると安心です。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当および支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産後に離婚または死別した場合は、東津軽郡平内町でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度が使えます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、東津軽郡平内町でも、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)となっており、家計にとって大きな助けになります。
受給には戸籍の写しや所得証明書などが必要となることから、出生届の提出後、速やかに福祉窓口に問い合わせしておくのが安心です。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
費用面で出産費用の負担が困難な場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 金利ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金の問題で出産を迷う」と心配になったときは、絶対にひとりで抱え込まずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ため、わかりづらいです。
ここでは、主な手続きを窓口ごとに整理しました。
「どの時期に、どの機関へ申請すればよいのか」がすぐ見て理解できるようにまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後に必要な届出まで、役所は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 生活支援課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 書類準備に日数を要するため早めが望ましい |
各手続きの窓口が異なることもあるので、事前に電話や市町村のホームページで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば勤務先を通じて行うことが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療費助成などが利用できない |
申請に必要な書類は勤務先ですべて案内してくれることも多いため、総務や人事と早い段階で相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れるともらえなくなるので、提出スケジュールの管理が必要になります。
病院で受け取るべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、大切な証明書の発行や申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、早めに依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが分かりにくいという声は東津軽郡平内町でもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に重要な主な手続きを期間ごとに整理しています。
あなたの状態にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時のアクセス手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望者のみ) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが「自分に関係ある手続きを確認する」という使い方も可能です。
特に期限があるもの(出生届・児童手当・予防接種など)については早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出せばよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠が確認された後、発行される証明書を持っていってください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも提出可能になります。
ただ、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生翌日から15日までに手続きする必要があります。
手続きが遅れた場合は遡っての支給ができないことがあります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票が求められることがあります。
Q.手続きに行けない状況ではどんな対応ができますか?
A.多くのケースでは代理人による申請や書類の郵送による提出が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ったとき
出産や妊娠に関する手続きは、やることも多くて、期限もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら赤ちゃんのお世話と同時進行で行うのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、思わずつらくて泣きたくなるときもあるでしょう。
そんなときは、すべてのことを一気に完了しなくていいということを思い出してください。
期限が早いものから、優先順位をつけて取り組むだけでも何も問題ありません。
「手続きが合っているか不安」と感じたとき
各種手続きや書類は、難しい言葉が多くて読み進めにくいことだってあります。
「これで合ってるのかな」「どこか間違ってないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
東津軽郡平内町の行政窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
わからないことは安心して尋ねてください。
「こんなこと尋ねてもいいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
すべて完璧じゃなくても問題ありません。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と気にすればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
家族やパートナー、両親、近所の知人、子育て支援の人たち、保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「背負いすぎない子育て」「無理なら少し立ち止まる」で大丈夫です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが一番大事です。













