
- 【妊娠初期】北設楽郡東栄町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】北設楽郡東栄町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】北設楽郡東栄町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 北設楽郡東栄町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 北設楽郡東栄町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは心身ともに大きく変動する期間
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりせねばという気持ちを感じる人も北設楽郡東栄町でも多いのではと感じます。
つわりや体調変化、これからの生活のこと。その時点でも大きな変化なのに、複数の公的な手続きや仕事関係の手続きもしなければなりません。
「いま現在、何をすればいいのか分からない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが助けになります。
本ページでは、妊娠から出産、さらに出産後に求められる北設楽郡東栄町での代表的な手続きを流れに沿ってわかりやすく解説していきます。
知らなかったせいで損をしないためには
妊娠と出産に関わる手続きの中に、提出期限があるものや申請を行わないともらえない手当などが北設楽郡東栄町でも少なくありません。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損をしてしまうケースも珍しくありません。
当ページでは、手続きのタイミング、準備書類、提出先なども含めて紹介しながら、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、住んでいる地域や会社の制度により違いがある場合もありますが、基本フローは全国どこでも同じです。
この記事を読むことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に行うべき基本的な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】北設楽郡東栄町で妊娠と診断されたらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の受け取り
妊娠が確定したら、まず行う手続きは北設楽郡東栄町でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
産婦人科で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、その後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に集約されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、基本的には全額自己負担になります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが違ってくるため、窓口の案内を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載されている連携先の病院で健診を受けることが要件になる場合もあります。
事前に通院先が連携医療機関かどうかをチェックしておくと安心して受診できます。
会社への妊娠報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が必須です。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、職場との調整で得られる支援は多岐にわたります。
直接の上司や人事スタッフと話す際には、診断書の提出が用意されていればスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに決めておきたいのが出産場所の決定です。
特に分娩予約が必要な医療施設や人気のある出産施設は、北設楽郡東栄町でも妊娠初期に定員が埋まることも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら自分に合った病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】北設楽郡東栄町で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の医療機関との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、予定している病院との早めの連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが北設楽郡東栄町でも通例です。
産院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を設けている場合もあります。
現在の主治医と紹介状のやり取りが発生する場合もあるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金です。
北設楽郡東栄町でも健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が必須となるので、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を提出して申請手続きを行う必要があります。
出産手当金の手続き準備(働いている方向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日から42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間となります。
支給額は月給の3分の2前後が基準となります。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、前もって人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを把握しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、出産予定の病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みになります。
出産前に登録申請が求められるため、34週ごろを目安に申し込みを終えておきましょう。
あわせて、産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問やショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】北設楽郡東栄町で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、最初に行うべき重要な手続きが出生届となります。
この届け出は、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、北設楽郡東栄町においても出生した日を含む14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要です。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも反映されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調の都合で外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、申請が遅れると北設楽郡東栄町においても申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
新生児が誕生したら、北設楽郡東栄町でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象年齢や助成の内容は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証が発行されていないと申請が受け付けられないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
名前が決まり、戸籍情報に登録されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
北設楽郡東栄町で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、通常は子どもが1歳になるまで仕事を休んで子育てに集中できる仕組みで、非正規社員を含めた条件を満たした人も適用されます。
休業中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- まず、会社に育児休業の希望を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度指定口座に振り込まれる
支給額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが重要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や育児による疲れ、精神的な不安を抱くことは決して珍しくありません。
そうした場面で支えになるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じたサービスを利用できます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象者や申請の仕方は地域によって違うため、余裕をもって地域の母子保健窓口に相談しておくと安心です。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、北設楽郡東栄町でも生後2ヶ月から始まる接種もありワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多くなるべく早く医療機関の予約を取ることが必要となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助制度があることがあるので、補助の対象かをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・エントリー
復職や育児環境の整備を予定している方は、できるだけ早く保育園の受付期間を理解しておく必要があります。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の落ち着いたタイミングで以下の対応を進めておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集のスケジュールと締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の準備
- 園見学・相談(余裕があれば)
北設楽郡東栄町では認可外保育施設や一時保育の活用も選択肢として検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは同じですが、家族の条件によって別途必要な手続きがあります。
ここでは、北設楽郡東栄町でも対象となる方だけが必要とする手続きについてポイントを説明します。
パートナーが外国籍の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本国内で生まれた乳児が複数国籍を持つ可能性があるため、国ごとの国籍制度を調べ、将来的な手続きも見据えることが不可欠です。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産を挟む時期に転居を予定している方はタイミングによって申請がややこしくなる場合があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると無効になることがある
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは事務処理が多くなるため、できる限り妊娠している間に終える、または出産してからしばらくは引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当および公的制度の活用
結婚相手がいない場合や出産してからパートナーと別れた場合は、北設楽郡東栄町でもひとり親家庭向けの助成制度を活用できます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、北設楽郡東栄町でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大いに役立ちます。
申請には戸籍の写しや所得証明などが必要となることから、出生届を出したあとに、速やかに福祉課に相談しておくのが望ましいです。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
経済的事情で出産費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と悩んだときは、一人で考え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きについては、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるので、混乱しがちです。
ここでは、代表的な手続きを窓口ごとにまとめました。
「いつ、どの機関へ行けばよいのか」が直感的にわかるように構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の手続き一式まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍登録には必須 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 地域福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申し込み | 生後すぐの時期 | 申請書類の準備に時間がかかるため早めが望ましい |
各手続きの対応する課が異なるケースもあるため、あらかじめ電話や自治体サイトで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば会社経由で届け出るのが主流で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 保険証がないと医療支援や補助が使えない |
必要となる書類は勤務先ですべて案内してくれることも多いため、勤務先の窓口と早めに連絡を取ることが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると受け取れないので、提出タイミングの管理が重要です。
医療機関で確認しておくべき申請書類や準備
通院・出産をした医療施設でも、重要な書類の発行と申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請時に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、余裕を持って依頼するとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが把握しにくいという声は北設楽郡東栄町においてもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に必要な主な手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の移動手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方も可能です。
特に期限があるもの(出生届・児童手当・予防接種など)は早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出すべきですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行された証明を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父母どちらでも提出可能になります。
ただし、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として赤ちゃんが生まれた翌日から15日間の間に手続きする必要があります。
遅れてしまうと遡っての支給ができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要とされることが多いです。
Q.手続きに行くのが難しいときはどうすればいいですか?
A.多くのケースでは本人以外の人の申請や郵送での提出が可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じたとき
妊娠や出産に必要な手続きは、数も多く、締切もバラバラです。
不安定な体調や子どものお世話と両立させるのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、一人で抱えなきゃいけないの?」と、思わずつらくて泣きたくなる日もあるかもしれません。
そんなときは、すべてを一気に完了しなくていいということを忘れないでください。
期限が早いものから、優先順位を決めて取り組むだけでも何も問題ありません。
「手続きが合っているか不安」と感じたとき
提出書類や制度については、専門的な記載が多くてわかりづらいことだってあります。
「これで合ってるのかな」「書類に不備ないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
北設楽郡東栄町の役所の窓口や医療機関の人たちは、あなたを支援するためにいます。
気になることはためらわずに質問してください。
「こんな簡単なこと質問していいのかな」とためらう必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫です。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と考えれば考えるほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、賢い判断です。
夫や妻、家族、親、近所の知人、地域の支援員、保健師、そしてこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたら一休み」で十分です。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが一番大事です。













