
- 【妊娠初期】安芸郡坂町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】安芸郡坂町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】安芸郡坂町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 安芸郡坂町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 安芸郡坂町の母子家庭の手当てと補助金
- 安芸郡坂町で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 安芸郡坂町のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産というのは心も体も大きな変化がある期間
妊娠が判明すると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる方も安芸郡坂町でも少なくないのではと感じます。
つわりやコンディションの変動、将来の生活のこと。それだけでも大きな転機なのに、いろいろな公的な手続きや仕事関係の手続きも必要になります。
「この瞬間、何をすれば良いかわからない」と感じたときこそ、情報の整理が役立ちます。
このページでは、妊娠から出産、さらに出産後に必要となる安芸郡坂町における代表的な手続きを時系列で丁寧に解説していきます。
知らずにいることで損をしないためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中に、提出期限があるものや申請しない限り支給されない手当などが安芸郡坂町でも多く存在します。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損を被る場合も少なくありません。
本ページでは、申請時期、必要書類、提出先などもあわせて説明しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるように構成しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、お住まいの地域や会社の制度によって異なる点も存在しますが、基本フローは全国で共通です。
本ページを読み進めると、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに行うべき主要手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】安芸郡坂町で妊娠したらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠が判明したら、まず行う手続きは安芸郡坂町でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
医療機関で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に集約されていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、早い段階で済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、原則として自己負担になります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付時期が異なるため、窓口の案内を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、交付された受診票に書かれた提携している病院で健診を受けることが条件になる場合もあります。
前もって診察を受ける医療機関が対応医療機関かどうかを確認しておくと安心です。
会社への妊娠報告と労働環境の調整
働いている方にとって、妊娠報告のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が必須です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先との話し合いで受けられるサポートは多く存在します。
上長や人事担当者と相談する際には、病院での診断書が用意されていれば円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに決めておきたいのが出産場所の決定になります。
とくに事前予約が必須の病院や人気の産院は、安芸郡坂町においても妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを見比べながら条件に合う病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】安芸郡坂町で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの医療機関との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、出産予定の医療機関との事前の連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約しておくのが安芸郡坂町においても通例です。
産院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」といった条件を設けている場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状を通じた連携が発生する場合もあるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金です。
安芸郡坂町においても健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
一般的には直接支払制度を活用することで、産院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が制度に対応していないときは、出産後に領収証などを提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の事前準備(働いている方向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から出産後56日後までの期間で仕事を休んでいる期間です。
支給される金額は月給の3分の2前後が一般的な金額です。
会社を通して申請するケースが多いため、事前に人事や総務に相談し申請書提出のタイミングを確認しておくと安心です。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、お産に向けた準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、出産予定の病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠しているあいだに登録申請が求められるため、34週頃までには登録を完了しておきましょう。
加えて、出産後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問サポートや宿泊型ケアサービスなどがあり、産前からの予約ができる場合もあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】安芸郡坂町で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届です。
この届け出は、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、安芸郡坂町においても出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要です。
出生届を出すことで子どもの戸籍が作られ住民票にも記録されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
母体の事情で窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請です。
この制度は、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意点として、申し込みが遅れると安芸郡坂町でも遅れた月の分は支給対象外となるため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、安芸郡坂町でも必ず健康保険への加入手続きが必要です。
手続きは扶養対象に加える形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
補助対象年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、全額助成もしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は診療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に記載されることで正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
安芸郡坂町で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度です。
これは、基本的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に取り組める制度になっていて、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も対象に含まれます。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- 最初に、勤務先に育休取得の意向を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに登録口座に振込される
もらえる額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、それ以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが必要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や育児による疲れ、心の不調を感じることは決して珍しくありません。
そういうときに頼れるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
対象となる方や手続きのやり方は地域によって違うため、前もって地域の母子保健窓口に相談しておくと安心です。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、安芸郡坂町でも生後2ヶ月から始まる接種もあり受けそびれると抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多く余裕を持って病院の予約を取ることが大切です。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては費用の一部が助成される場合もあるため、対象になるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申込み
職場復帰や育児環境の整備を検討している方は、できるだけ早く保育園の受付期間を把握する必要があります。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前後の余裕のあるときに以下のことを対応しておくと安心です。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集開始の時期と申込締切日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 園の見学と面談(可能な範囲で)
安芸郡坂町では認可外保育施設や短時間保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に伴う基本的な手続きは共通ですが、各家庭の事情により新たに必要な申請があります。
ここでは、安芸郡坂町でも該当する方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が外国人の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本において生まれた赤ちゃんが二重の国籍となる可能性があるため、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが必要になります。
転居や引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産タイミング付近に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で申請がややこしくなる可能性があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、自治体が変わると再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、引っ越し後に改めて申請が必要
出産直後の引越しは手続きの手間が倍増するため、余裕があるなら妊娠している間に終える、あるいは産後の数週間は現住所にとどまるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のとき:児童扶養手当などの支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産後に離婚または死別した場合は、安芸郡坂町でも母子家庭・父子家庭向けの助成制度の利用が可能です。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、安芸郡坂町でも、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)となっており、暮らしのうえで大きな助けになります。
申し込みには戸籍謄本や所得証明書などが必要となることから、出生届を出したあとに、速やかに自治体の窓口に確認しておくのがおすすめです。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
費用面で出産費用の支払いができない場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 利子ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる申請手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、主な手続きを行う場所ごとに整理しました。
「どの段階で、どの窓口へ行くべきか」が一目でわかるよう整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後に必要な届出まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 生活支援課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申し込み | 出産後すぐ | 申請書類の準備に日数を要するため早い行動が必要 |
各手続きの担当課が異なることもあるので、あらかじめ電話や自治体サイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば職場経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療給付や援助が適用されない |
必要となる書類は勤務先でまとめて教えてくれることも多いため、人事課や総務部と早めに連絡を取ることが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が提出代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると支給されないので、提出タイミングの管理が重要になります。
出産した医療機関で受け取るべき申請書類や準備
通院・出産をした医療施設でも、必要な書類の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請時に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、事前にお願いしておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいといった声は安芸郡坂町でも多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に押さえておきたい主な手続きを期間ごとに整理しています。
あなたの状態にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、病院の変更手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の移動手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望者に限り) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期限があるもの(たとえば出生届や児童手当など)に関しては早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠を確認されたあと、発行される証明書を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父母どちらでも提出可能になります。
ただし、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日以降15日以内に手続きする必要があります。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票が必要とされることが多いです。
Q.手続きに行けないときはどんな対応ができますか?
A.ほとんどの手続きは代理の人による届け出や書類の郵送による提出が可能です。
申請前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ってしまったとき
出産前後の各種手続きは、数も多く、期限もバラバラです。
不安定な体調や育児と並行して進めるのは、とても大変なことです。
「これ全部、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふと涙があふれそうになるときもあるでしょう。
苦しくなったら、すべてを一度に終わらせる必要はないということを思い出してください。
締め切りが迫っているものだけ、焦らず順を追って少しずつ手をつけるだけでも十分です。
「ちゃんとできているか不安」になったとき
各種手続きや書類は、理解しづらい表現が多くて内容が把握しにくいものもあります。
「このままで大丈夫かな」「書類に不備ないかな」と心配になることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
安芸郡坂町の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートするためにいます。
不明点は遠慮なく尋ねてください。
「こんな簡単なこと尋ねてもいいのかな」と気にする必要はありません。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と気にすればするほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、親、身近な人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、そしてこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「疲れたときは休憩を」で十分です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることをいちばん大切に。













