
- 【妊娠初期】中新川郡上市町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】中新川郡上市町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】中新川郡上市町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 中新川郡上市町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 中新川郡上市町の母子家庭の手当てと補助金
- 中新川郡上市町で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 中新川郡上市町のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠や出産は心も体も大きく変化する時期
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりせねばという気持ちを感じる人も中新川郡上市町においても少なくないのではないでしょうか。
つわりやコンディションの変動、これからの生活のこと。それだけでもすでに大きな出来事なのに、複数の行政手続きや会社との調整も求められます。
「この瞬間、どうすればいいかわからない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが役立ちます。
本ページでは、妊娠から出産、そして出産後に必要となる中新川郡上市町での中心となる手続きを順を追って丁寧に案内していきます。
知らずにいることで損を防ぐためには
妊娠と出産に関わる手続きには、期限があるものや届け出しなければもらえない給付金などが中新川郡上市町においても多数あります。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損になるケースも少なくありません。
本記事では、申請の時期、準備書類、提出先などもあわせて紹介しながら、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」すればよいかが把握できるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により異なる部分もありますが、基本の手順は全国共通です。
この記事を読み進めていくことで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに求められる重要な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】中新川郡上市町で妊娠が確定したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の発行
妊娠が判明したら、最初に必要な手続きは中新川郡上市町でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
病院で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、その後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に記録されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、基本的には自費診療となります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なる場合があるため、窓口の案内を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載された提携している病院で診察を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ行く予定の病院が対応医療機関かどうかを把握しておくと安心して受診できます。
職場への妊娠報告と労働環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠を伝える時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が必須です。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先との話し合いで得られる配慮は多様です。
直接の上司や人事部の人と相談する際には、医師の診断書があるとスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに準備を進めたいのが出産場所の決定になります。
とくに事前予約が必須の病院や人気のある出産施設は、中新川郡上市町でも妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などをチェックしつつ自分に合った病院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】中新川郡上市町で出産に備えてしておくべき手続き

里帰り出産を考えている場合の医療施設との連絡調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、利用予定の医療施設との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが中新川郡上市町でも一般的となっています。
出産施設によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状を通じた連携が発生する場合もあるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金になります。
中新川郡上市町でも健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が必須となるので、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が非対応の場合は、出産後に領収書などを添付して申請を行う必要があります。
出産手当金の申請準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間となります。
支給される金額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請するケースが多いため、前もって人事部や総務部に相談して申請手続きの予定を確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備もしておきましょう。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛時に最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
出産前に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に申し込みを終えておきましょう。
さらに、赤ちゃんが生まれた後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】中新川郡上市町で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届となります。
これは、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための手続きで、中新川郡上市町においても生まれた日から14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要となります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調の関係で外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学を卒業するまで(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると中新川郡上市町でも遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
新生児が誕生したら、中新川郡上市町においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
手続きは扶養対象に加える形で進めるのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
手続きを行うには以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に受け取れる医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと申請できないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時点で名前が未定の場合は申請できませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に登録されることで正式な法的な「個人」として認定され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
中新川郡上市町で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に取り組める制度になっていて、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も利用可能です。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- 初めに、職場に育児休業の希望を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度銀行口座に振り込まれる
支給金額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、それ以降は50%がもらえます。
育休に入る前に忘れずに申請することが大切で、遅れると給付が受けられないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児疲れ、心の不調を感じることはよくあることです。
そういうときに助けになるのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、ニーズに応じたサポートを受けることができます。
事前手続きが求められる場合が多く、料金の一部が助成されるという点も注目です。
利用できる人や手続き方法は地域によって違うため、前もって市区町村の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子供の予防接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、中新川郡上市町でも生後2か月から始まる接種もありタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多く余裕を持ってワクチン予約をすることが大切です。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては補助制度があることもあるため、補助の対象かをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申し込み
復職や育児の準備を予定している方は、余裕のある時期に保育園申込の時期を知っておくことが大切です。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の心にゆとりのある時期に以下の準備を進めておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 申込受付期間と申込期日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 園見学・相談(余裕があれば)
中新川郡上市町においては認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産時の共通の手続きは変わりませんが、家庭の状況によって新たに必要な申請があります。
ここでは、中新川郡上市町においても該当する方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが外国の国籍を持つ場合:在留資格や翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となる場合があります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(乳児分)
日本国内で生まれた乳児が二重国籍となる可能性もあるので、母国の国籍ルールを確認し、将来的な手続きも見据えることが大切になります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住民票の変更
妊娠中や出産を挟む時期に引っ越しを考えている方はタイミングによって処理が難しくなる可能性があります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、自治体が変わると無効になることがある
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新しい自治体で改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは対応が大幅に増えるため、できれば妊娠している間に終える、あるいは出産してからしばらくは引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のケース:児童扶養手当および支援制度を活用
配偶者がいない場合や出産してから配偶者を失った場合は、中新川郡上市町でもひとり親家庭向けの支援策が受けられます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、中新川郡上市町でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)であり、生活費にとって大きな助けになります。
手続きには戸籍謄本や所得証明書などが必要となるため、出生届の提出後、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくのが安心です。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
費用面で出産にかかる費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 利息なし
- 出産前の申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「お金の問題で出産を迷う」と感じたときは、ひとりで悩まずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きについては、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、混乱しがちです。
ここでは、基本的な手続きを場所別に整理して整理しました。
「どの時期に、どの窓口へ行けばよいのか」が直感的にわかるように構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉窓口や子育て相談窓口が担当 |
| 保育利用の手続き | 出産後〜早期 | 申請書類の準備に手間がかかるため早めが無難 |
各手続きの対応する課が異なる可能性もあるので、前もって電話や公式HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば会社経由で届け出ることが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療給付や援助が利用できない |
必要書類は職場でまとめて説明してくれることも多いため、勤務先の窓口と早めに連絡を取ることが必要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると受け取れないので、提出スケジュールの管理が必要です。
出産した医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、必要な書類の発行や申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請書に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいという声は中新川郡上市町においてもよく耳にします。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に押さえておきたい主要手続きをタイミング別に一覧にしています。
ご自身の状況にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望者に限り) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方も可能です。
特に期限があるもの(出生届や児童手当、予防接種など)についてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればよいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠の証明が取れたら、発行される証明書を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.可能です。出生届は父でも母でも提出可能です。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生翌日から15日までに申請する必要があります。
手続きが遅れた場合はさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行くのが難しいときはどうすべきですか?
A.多くのケースでは代理人による申請や郵送での対応が可能です。
あらかじめ担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ってしまったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、数も多く、締切もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら新生児のケアと並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふと涙がこぼれそうになるかもしれません。
そういうときは、すべてのことをすぐに完了しなくていいということを思い返してみてください。
急ぎのものだけ、優先順位をつけてゆっくり対応するだけでも何も問題ありません。
「正しくできているか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、難しい言葉が多くて読みにくいこともあります。
「この手続きでいいのかな」「書類に不備ないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、大丈夫です。
中新川郡上市町の市区町村の窓口や医療機関の人たちは、あなたを手助けするために待機しています。
わからないことは遠慮なく尋ねてください。
「こんな簡単なこと尋ねてもいいのかな」と躊躇しないでください。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
夫や妻、家族、お父さんやお母さん、身近な人、子育て支援の人たち、保健師、またこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたら一休み」でいいです。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることをいちばん大切に。













