
- 【妊娠初期】鹿足郡吉賀町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】鹿足郡吉賀町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】鹿足郡吉賀町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 鹿足郡吉賀町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 鹿足郡吉賀町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠は心も体も大きな変化がある期間
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる人も鹿足郡吉賀町でも少なくないのではと感じます。
つわりやコンディションの変動、今後のライフプラン。それだけでも大きな出来事なのに、複数の役所の手続きや職場との調整もしなければなりません。
「今、どうすればいいかわからない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが支えになります。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に必要になる鹿足郡吉賀町での主要な手続きを時系列で見やすく案内していきます。
知らないがために損失を避けるためには
妊娠や出産に関する手続きの中には、期限があるものや申請を行わないともらえない助成金などが鹿足郡吉賀町においても多く存在します。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損をしてしまう場合も珍しくありません。
本記事では、申請するタイミング、準備書類、提出先などもあわせて紹介しながら、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」するべきかが見えるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度によって異なる部分もありますが、基本フローは全国どこでも同じです。
本ページを読み進めると、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に行うべき重要な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】鹿足郡吉賀町で妊娠がわかったらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠が判明したら、最初にやるべきことは鹿足郡吉賀町でも妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
医療機関で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に集約されていきます。
母子手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早い段階で済ませておくことが必要です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、原則として自費診療になります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが違ってくるため、担当者の説明を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を受けるには、受診票に記載されている連携先の病院で診療を受けることが要件になる場合もあります。
前もってかかりつけの病院が連携医療機関かどうかをチェックしておくと安心です。
会社への妊娠報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには会社への報告が必要不可欠です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、職場との調整で得られる支援は多く存在します。
自分の上司や人事担当者と話をするときには、ドクターの診断書があることでスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに準備を進めたいのが出産施設の決定です。
なかでも分娩予約が必要な医療施設や人気の産院は、鹿足郡吉賀町でも妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを比較しながら希望条件に合致する産院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】鹿足郡吉賀町で出産の準備として行う手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、予定している病院との早めの連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが鹿足郡吉賀町においても一般的となっています。
病院によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を設定していることもあります。
現在の主治医と紹介状のやり取りが必要になることも考えられるため、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金です。
鹿足郡吉賀町でも健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
一般的には直接支払制度を活用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が対応していない場合は、出産後に領収書などを提出して受給申請を行う必要があります。
出産手当金の準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で就労を休んでいる日数となります。
給付額は賃金の3分の2程度が目安となります。
会社を通して申請することが多いため、あらかじめ人事や総務に相談し申請書類の記入スケジュールをチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛が来たときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠中に事前登録が必要なので、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
さらに、赤ちゃんが生まれた後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアといった支援があり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】鹿足郡吉賀町で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届です。
これは、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための手続きで、鹿足郡吉賀町でも生まれた日から14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が求められます。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民基本台帳にも記載されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
体調の関係で外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きです。
これは、0歳から中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意点として、申請が遅れると鹿足郡吉賀町においても遅れた月の分は支給対象外になるため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、鹿足郡吉賀町でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
手続きは扶養家族として登録する形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
適用される年齢や補助の内容はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
手続きを行うには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は医療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと申請が受け付けられないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が確定し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法的な「個人」として認識され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
鹿足郡吉賀町で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、基本的には子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に専念できる制度で、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も対象になります。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金がもらえるため、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- 初めに、勤務先に育休取得の意向を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
受け取れる額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、それ以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前に忘れずに申請することが重要で、遅れると給付が受けられないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や子育てによる疲労、メンタルの不調を感じることは珍しいことではありません。
そういうときに支えになるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、ニーズに応じたケアを受けることが可能です。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるという特徴があります。
利用できる人や申請の仕方は地域によって違うため、前もって自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、鹿足郡吉賀町でも生後2ヶ月からスタートするものもありタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く余裕を持って医療機関の予約を取ることが大切となります。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては助成を受けられる場合もあるため、補助の対象かをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申請
職場復帰や育児の準備を検討している方は、できるだけ早く保育園の受付期間を理解しておくことが大切です。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前や出産後の余裕のあるときに以下の対応を進めておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の入手
- 募集開始の時期と申込締切日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の用意
- 園の見学と面談(無理のない範囲で)
鹿足郡吉賀町においては認可外保育施設や一時保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産に関する基本となる手続きは共通ですが、家庭の状況によって特別な手続きがあります。
ここでは、鹿足郡吉賀町でも対象となる方だけが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が外国人の場合:在留資格・出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となる場合があります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本で生まれた赤ちゃんが二重の国籍となる場合もあるため、国ごとの国籍制度を調べ、将来的な手続きも見据えることが重要になります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住民票の変更
妊娠中や出産の時期に引越しを予定している方はタイミングによって手続きが面倒になる場合があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、転居先の自治体によっては再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、以前の住所地での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に改めて申請が必要
出産直後の引越しは手続きの手間が倍増するので、可能な場合は妊娠している間に終える、あるいは出産してからしばらくは現住所で生活するよう調整できると安心です。
ひとり親家庭に該当する場合:児童扶養手当などの支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産後にパートナーと別れた場合は、鹿足郡吉賀町でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度の利用が可能です。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、鹿足郡吉賀町でも、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
受給には戸籍謄本や所得証明書などが求められるため、出生届の提出後、できるだけ早めに自治体の窓口に確認しておくとよいでしょう。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
費用面で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と心配になったときは、絶対にひとりで抱え込まずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるので、戸惑うことが多いです。
ここでは、主要な申請を場所別に整理して整理しました。
「どの場面で、どこに行くべきか」がすぐ見て理解できるように構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の申請全般まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動で反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉窓口や子育て支援室が対応 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 必要書類の用意に時間がかかるため早めの申請が安心 |
各種手続きの担当部署が違う場合もあるため、前もって電話や市町村のホームページで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば勤務先経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療支援や補助が受けられない |
申請に必要な書類は勤務先でまとめて教えてくれることが多いため、会社の人事担当と事前に相談することが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 勤務先が提出代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると受け取れないので、提出タイミングの管理が重要になります。
病院で確認・取得すべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、申請に使う書類の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請書に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、事前にお願いしておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいという不安の声は鹿足郡吉賀町でもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに押さえておきたい必要な手続きを時期ごとに一覧にしています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(必要な人のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが「必要な部分だけチェックする」といった使い方もできます。
とくに提出期限のあるもの(出生届・児童手当・予防接種など)はなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠が確認された後、発行された証明を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能です。
ただし、届出書の署名欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として赤ちゃんが生まれた翌日から15日以内に手続きする必要があります。
申請が遅れるとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届の提出後、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない場合はどんな対応ができますか?
A.多くの手続きは代理人による申請や郵送での提出が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と感じる瞬間
妊娠・出産の手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラ。
不安定な体調や子どものお世話と同時に取り組むのは、決して簡単なことではありません。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけば涙がこぼれそうになる日もあるかもしれません。
苦しくなったら、すべてのことをすぐに終わらせる必要はないということを忘れないでください。
期限が早いものから、順番を決めて少しずつ手をつけるだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか心配」と感じたとき
手続きの書類や制度は、専門用語が多くて理解しにくいこともあります。
「これで合ってるのかな」「書き間違えてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
鹿足郡吉賀町の行政窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
わからないことは遠慮なく声をかけてください。
「こんな簡単なこと尋ねてもいいのかな」と思ってためらう必要はありません。
すべて完璧じゃなくても大丈夫。頼れるものは頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、賢い判断です。
一緒に暮らす人や家族、両親、友人、子育て支援の人たち、保健師、またこのページのような情報も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「無理なら少し立ち止まる」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが最優先。













