
- 【妊娠初期】小諸市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】小諸市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】小諸市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 小諸市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 小諸市の母子家庭の手当てと補助金
- 小諸市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠・出産というのは心も体も大きく変化する期間
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりしなければという気持ちを感じる人も小諸市においても多いのではと感じます。
つわりや体調変化、今後のライフプラン。その時点でも大きな変化なのに、いろいろな行政手続きや職場との調整が発生します。
「この瞬間、どうすればいいか分からない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが助けになります。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に必要になる小諸市での主な手続きを時系列で丁寧に案内していきます。
知らないことで損をしないためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、期限があるものや届け出しなければもらえない手当などが小諸市においても多く存在します。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損を被ることも少なくありません。
本記事では、手続きのタイミング、必要書類、窓口などもあわせて紹介しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見えるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度により違いがある場合もありますが、基本の手順は全国どこでも同じです。
本ページを読み進めると、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に行うべき重要な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】小諸市で妊娠したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠が判明したら、最初にやるべきことは小諸市においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
医療機関で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持参して役所へ提出します。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に集約されていきます。
母子手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早めに済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、本来は自費診療になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なるため、職員の説明をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を受けるためには、交付された受診票に書かれた提携している病院で健診を受けることが条件になる場合もあります。
前もってかかりつけの病院が対応医療機関かどうかを把握しておくと安心して受診できます。
勤務先への妊娠報告と勤務環境の調整
就労中の方にとって、職場への告知のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が必須です。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、勤務先とのやりとりで受けられるサポートは多岐にわたります。
上長や人事スタッフと話をするときには、病院での診断書が用意されていればスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに決めておきたいのが出産場所の決定です。
とくに事前予約が必須の病院や人気の産院は、小諸市でも妊娠初期の段階で定員が埋まることも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを比較しながら希望条件に合致する産院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】小諸市で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の出産施設との連絡
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、分娩先の病院との事前の連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが小諸市でも通例となっています。
病院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」といった条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状を通じた連携が求められることもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金になります。
小諸市でも健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
通常は直接支払制度を活用することで、病院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が対応していない場合は、出産後に支払い明細などを提出して受給申請する必要があります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間です。
支給額は賃金の3分の2程度が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、早めに会社の担当部署に確認して申請書提出のタイミングを把握しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠しているあいだに登録申請が求められるため、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
加えて、赤ちゃんが生まれた後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアなどがあり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】小諸市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届となります。
この届出は、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、小諸市においても出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要です。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民票にも記録されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則は父または母が届出人となります。
体調の都合で役所に行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きになります。
これは、0歳から中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると小諸市においても申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早めの申請を心がけましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、小諸市においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
手続きは扶養対象に加える形で行うケースが多く、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象となる年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請するには以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請が受け付けられないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育休・育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
小諸市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に専念することができる制度で、非正規社員を含めた条件を満たした人も対象に含まれます。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- 初めに、職場に育休を取りたいと伝える(早めに伝えるのが理想)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度銀行口座に振り込まれる
受け取れる額は、育休開始から6ヶ月間は給料の67%、以後は50%が支給されます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが必要で、申請が遅れると手当がもらえない場合があるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や子育てによる疲労、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そんなときに助けになるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じた支援を受けられます。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象者や手続き方法は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、小諸市でも生まれて2か月から始まることもあるタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く早めに医療機関の予約を取ることが必要です。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては補助金があることがあるので、支援が受けられるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・エントリー
仕事復帰や子育て環境の準備を検討している方は、事前に保育園の申込みスケジュールを理解しておくことが重要です。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前や出産後の心にゆとりのある時期に次の内容を準備しておくと安心です。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内を手に入れる
- 応募開始日と締切日のチェック
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 施設見学と相談(できる範囲で)
小諸市では認可外保育施設やスポット保育の利用も視野に入れ検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産に関する基本的な手続きは同じですが、家族の条件によって別途必要な手続きがあります。
以下では、小諸市においても対象となる方だけが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが外国の国籍を持つ場合:在留資格・出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となることもあります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本において生まれた赤ちゃんが二重の国籍となるケースもあるため、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが大切になります。
転居や引越しがある場合:手続きの前倒しと住民票の変更
妊娠中や出産の前後に引越しを予定している方は引っ越すタイミング次第で申請がややこしくなる場合があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、転居先の自治体によっては再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新しい自治体で再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは事務処理が多くなるので、できれば妊娠中に済ませる、または産後一定期間は現住所で生活するよう調整できると安心です。
母子家庭である場合:児童扶養手当や支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産後に離婚または死別した場合は、小諸市でもひとり親家庭向けの助成制度が使えます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、小諸市でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)となっており、暮らしのうえで大きな支えとなります。
手続きには戸籍謄本や所得証明などが必要となることから、出生届の提出後、速やかに福祉窓口に問い合わせしておくのが安心です。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
経済的事情で出産費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金として費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「経済的理由で出産が不安」と心配になったときは、ひとりで悩まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の選択肢は想像以上に存在し、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる申請手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるので、戸惑うことが多いです。
ここでは、基本的な手続きを場所別に整理して整理しました。
「どのタイミングで、どの窓口へ行けばよいのか」がすぐ見て理解できるように整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育利用の手続き | 出産後〜早期 | 書類準備に日数を要するため早めが無難 |
手続きごとの担当課が異なることがあるため、あらかじめ電話や市町村のホームページで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば勤務先を通じて行うことが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 健康保険証なしでは医療費助成などが利用できない |
申請に必要な書類は職場でまとめて説明してくれることが多いため、会社の人事担当と事前に相談することが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 会社が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると給付されないため、提出時期の把握が重要です。
出産した医療機関で確認・取得すべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、必要な書類の発行と申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請時に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の記入が必要なことが多く、事前にお願いしておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいという不安の声は小諸市においてもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに欠かせない大切な手続きを時期ごとに整理しています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(必要に応じて) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが、「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方もおすすめです。
特に提出期限がある項目(たとえば出生届や児童手当など)においては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出すべきですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行された書類を持参してください。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKになります。
ただ、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日までに申請する必要があります。
遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行くのが難しいときはどのようにすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは本人以外の人の申請や郵送で済ませることが可能です。
事前に担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じたとき
妊娠・出産の手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら新生児のケアと一緒に進めていくのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、気づけば泣きそうになるかもしれません。
そんなときは、すべてを一度に片付ける必要はないということを思い返してみてください。
締め切りが迫っているものだけ、順番を決めてゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「正しくできているか不安」と思ったとき
届け出や制度の内容は、理解しづらい表現が多くて読みにくいものもあります。
「これで合ってるのかな」「どこか間違ってないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
小諸市の市区町村の窓口や医療機関のスタッフは、あなたを支援するために待機しています。
わからないことはためらわずに質問してください。
「こんな簡単なこと言っても大丈夫かな」と思ってためらう必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と考えれば考えるほど、気持ちがつらくなります。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、賢い判断です。
家族やパートナー、実家の親、友人、地域の支援員、保健師、そしてこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたときは休憩を」でも問題ありません。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが最優先。













