
- 【妊娠初期】鳩ケ谷市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】鳩ケ谷市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】鳩ケ谷市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 鳩ケ谷市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 鳩ケ谷市の母子家庭の手当てと補助金
- 鳩ケ谷市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 鳩ケ谷市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産は身体も心も大きな変化があるタイミング
妊娠が判明すると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる人は鳩ケ谷市でも多いのではないでしょうか。
つわりや体調の変化、今後のライフプラン。その時点でも大きな出来事なのに、複数の行政手続きや職場との調整もしなければなりません。
「現時点で、何から始めればいいか分からない」と思ったときこそ、情報を整理することが助けになります。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、さらに出産後に行うべき鳩ケ谷市における中心となる手続きを時系列で丁寧に案内していきます。
知らないがために損をしないためには
妊娠・出産にかかわる手続きには、締切が決まっているものや届け出しなければ受け取れない支援金などが鳩ケ谷市においても多数あります。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損になる場合も珍しくありません。
本ページでは、申請時期、提出書類、問い合わせ先なども含めて説明しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」するべきかが見えるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度によって異なる部分もありますが、基本の手順は全国共通です。
このページを読み進めると、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい主要手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】鳩ケ谷市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子手帳の発行
妊娠がわかったら、最初に必要な手続きは鳩ケ谷市においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
産婦人科で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されるので、それを持って役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳にまとめられていきます。
母子手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早い段階で済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、通常は自己負担になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが異なるため、職員の説明をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載されている連携先の病院で診察を受けることが要件になる場合もあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が指定病院かどうかをチェックしておくと不安が軽減されます。
会社への妊娠報告と働く環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必要不可欠です。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場の理解を得て受けられるサポートは多く存在します。
直接の上司や人事部の人と相談する際には、診断書の提出があることでよりスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて前もって準備したいのが出産施設の決定です。
なかでも事前予約が必須の病院や人気の産院は、鳩ケ谷市においても妊娠初期のうちに予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ自分に合った病院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】鳩ケ谷市で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの医療機関との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、分娩先の病院との早めの連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが鳩ケ谷市でも通例です。
医療機関によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を設けている場合もあります。
現在の主治医と紹介状を通じた連携が必要となる場合もあるため、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金です。
鳩ケ谷市でも健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
通常は直接支払制度を活用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が対応していない場合は、出産後に領収証などを提出して受給申請を行う必要があります。
出産手当金の手続き準備(働いている方向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間です。
給付額は賃金の3分の2程度が基準となります。
勤務先を通じて申請することが多いため、事前に人事や総務に相談し申請書提出のタイミングを確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、出産予定の病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠期間中に登録を済ませる必要があるため、34週頃までには申し込みを終えておきましょう。
あわせて、赤ちゃんが生まれた後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、事前の申請ができる場合もあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】鳩ケ谷市で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、最初に行うべき重要な手続きが出生届です。
この届出は、子どもを法律上の戸籍に登録するための届け出で、鳩ケ谷市でも出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要となります。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これが続く手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人です。
体調不良などで外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きです。
これは、0歳から中学校卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
気をつけるべきなのは、申請が遅れると鳩ケ谷市においても遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を心がけましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、鳩ケ谷市でも必ず健康保険への加入手続きが必要です。
加入手続きは扶養対象に加える形で行うケースが多く、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
適用される年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証が発行されていないと申請が受け付けられないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として登録され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
鳩ケ谷市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
これは、通常は子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に取り組める仕組みで、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も適用されます。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- まず、職場に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度銀行口座に振り込まれる
受け取れる額は、育休スタート後半年間は月収の約67%、それ以降は50%がもらえます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが必要で、遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や育児の疲労、メンタルの不調を感じることはよくあることです。
そういうときに頼れるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、ニーズに応じたサービスを利用できます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
利用条件や手続きのやり方は地域によって違うため、事前に市区町村の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子どもの予防接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、鳩ケ谷市でも生後2か月から開始されることが多くタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多くできるだけ早くワクチン予約をすることが大切です。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては補助金があるケースもあるため、対象になるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申し込み
復職や育児環境の整備を検討している方は、できるだけ早く保育園の申込みスケジュールを把握することが大切です。
特に都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前や出産後の比較的余裕がある時期に次の内容を事前にしておくと安心です。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 募集開始の時期と締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の手配
- 園見学・相談(できる範囲で)
鳩ケ谷市においては認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に伴う共通の手続きは変わりませんが、各家庭の事情により新たに必要な申請があります。
ここでは、鳩ケ谷市でも必要な方のみが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
夫または妻が外国の国籍を持つ場合:在留資格・翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが求められることがあります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(新生児分)
日本で生まれた乳児が二重国籍となる場合もあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、先々の手続きも見越すことが大切になります。
転居や引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住民票の変更
妊娠中や出産の時期に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって手続きが複雑になるケースがあります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、自治体が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、元の住所の自治体での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、住民票移動後に再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは対応が大幅に増えるので、できる限り妊娠している間に終える、あるいは出産後しばらくは現住所で生活するよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のケース:児童扶養手当と支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産してから配偶者を失った場合は、鳩ケ谷市でも母子家庭・父子家庭向けの助成制度を活用できます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、鳩ケ谷市でも、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)となっており、生活費にとって大きな助けになります。
手続きには戸籍謄本や所得証明などが必要となることから、出生届の提出後、速やかに自治体の窓口に確認しておくと安心です。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
費用面で出産にかかる費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 利子ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と不安を抱いたときは、絶対にひとりで抱え込まずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるので、戸惑うことが多いです。
ここでは、代表的な手続きを窓口ごとに整理しました。
「どのタイミングで、どの機関へ申請すればよいのか」がすぐ見て理解できるようにまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申請 | 出産後すぐ | 書類準備に手間がかかるため早めが望ましい |
手続きごとの担当課が異なる場合もあるため、前もって電話や自治体HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば勤務先経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 保険証がないと医療給付や援助が適用されない |
必要書類は職場でまとめて教えてくれる場合が多いので、会社の人事担当と早めに連絡を取ることが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると給付されないので、提出タイミングの管理が重要です。
医療機関で確認・取得すべき必要書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、大切な証明書の発行と申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請書に医師の記入が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、余裕を持って依頼すると安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが把握しにくいといった声は鳩ケ谷市でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの所定の期間中に押さえておきたい大切な手続きを期間ごとに一覧にしています。
それぞれの事情にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの移動手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方も可能です。
特に期限付きの手続き(出生届・児童手当・予防接種など)はできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出すべきですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠が確認された後、発行された書類を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能です。
ただ、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日以内に手続きする必要があります。
遅れてしまうと遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届提出後に、戸籍謄本や住民票の提出が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうすべきですか?
A.ほとんどの手続きは代理人による申請や郵送による提出も可能です。
申請前に対応窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ってしまったとき
出産前後の各種手続きは、処理する件数も多くて、期限もバラバラ。
安定しない体の状態で子どものお世話と同時進行で行うのは、決して簡単なことではありません。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、ふと涙が出そうになることもあるでしょう。
苦しくなったら、すべてのことをいっぺんに片付ける必要はないということを心に留めてください。
期限が早いものから、焦らず順を追って一歩ずつ進めるだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか心配」と感じたとき
必要な書類や制度内容は、難しい言葉が多くて理解しにくいものもあります。
「この手続きでいいのかな」「記入ミスしてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
鳩ケ谷市の市区町村の窓口や医療機関のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
疑問があることはためらわずに聞いてください。
「こんなこと言っても大丈夫かな」と気にする必要はありません。
すべてを完璧にできなくても問題ありません。頼れるものは頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と思えば思うほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい行動です。
家族やパートナー、実家の親、身近な人、地域の支援スタッフ、保健師、そしてこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが一番大事です。













