
- 【妊娠初期】紀の川市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】紀の川市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】紀の川市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 紀の川市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 紀の川市の母子家庭の手当てと補助金
- 紀の川市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは身体も心も大きく変動する時期
妊娠がわかると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人は紀の川市においても少なくないのではと思います。
つわりや体調の変化、今後のライフプラン。それだけでも大きな変化なのに、各種の行政手続きや会社との調整が発生します。
「今、何をすればいいのか分からない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが役立ちます。
本ページでは、妊娠から出産、さらに出産後に求められる紀の川市における中心となる手続きを順を追って見やすくご紹介します。
知らないがために損を防ぐためには
妊娠や出産に関する手続きには、申請期限が定められているものや届け出しなければもらえない給付金などが紀の川市においても少なくありません。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損になるケースも少なくありません。
当ページでは、申請時期、必要な書類、申請窓口などもあわせて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが理解できるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により違いがある場合もありますが、基本の手順は全国どこでも同じです。
このページを読み進めると、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に求められる重要な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】紀の川市で妊娠と診断されたらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠が判明したら、最初にやるべきことは紀の川市でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
病院で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に集約されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、本来は自費診療になります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが異なるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を受けるには、交付された受診票に書かれた指定医療機関で診察を受けることが要件となることもあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が連携医療機関かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
仕事先への妊娠報告と働く環境の調整
働いている方にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が必須です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、会社との調整によって得られる支援はさまざまです。
直属の上司や人事スタッフと相談する際には、医師の診断書があることでスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産に向けて前もって準備したいのが出産施設の決定です。
とくに予約が求められる医療機関や人気のある出産施設は、紀の川市でも妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などをチェックしつつ自分に合った病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】紀の川市で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、予定している病院との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが紀の川市においても一般的です。
医療機関によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」といった条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状のやり取りが発生する場合もあるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金です。
紀の川市においても健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
多くの場合、直接支払制度を活用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が非対応の場合は、出産後に領収証などを添付して申請が必要となります。
出産手当金の準備(会社員向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間となります。
支給額は給与の約3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請することが多いため、前もって人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを把握しておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、お産に向けた準備もしておきましょう。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛が来たときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
出産前に事前登録が必要なので、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
さらに、産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアといった支援があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】紀の川市で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、初めに必要な重要な手続きが出生届となります。
この届出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に記載するための届出で、紀の川市においても出生日を含めて14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要です。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
体調不良などで役所に行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に月額1万円〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると紀の川市でも遅れた月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、紀の川市においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請には以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に受け取れる医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと申請が受け付けられないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの氏名を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に記載されることで正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
紀の川市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、基本的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで子育てに集中できる制度で、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も対象になります。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- 初めに、職場に育休取得の意向を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに指定の口座へ入金される
受け取れる額は、最初の6か月は月収の約67%、以後は50%がもらえます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが重要で、遅れると給付が受けられないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や育児の疲労、メンタルの不調を感じることは決して珍しくありません。
そんなときに頼れるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせたサポートを受けることができます。
事前の申請が必要なケースが多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
対象となる方や申請手順は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、紀の川市でも生後2ヶ月から始まることもある接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く余裕を持って医療機関の予約を取ることが重要です。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助が出るケースもあるので、助成対象かどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
仕事復帰や子育て環境の準備を予定している方は、早めのタイミングで保育園申込の時期を確認しておくことが大切です。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の心にゆとりのある時期に以下の準備を準備しておくと安心です。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の取得
- 募集時期と申込締切日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の手配
- 園見学・相談(可能な範囲で)
紀の川市においては認可外保育施設や短時間保育の活用も選択肢として検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産時の基本的な手続きは共通ですが、各家庭の事情により特別な手続きがあります。
以下では、紀の川市でも対象となる方だけが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
夫または妻が外国の国籍を持つ場合:在留資格・出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃん用)
日本で生まれた乳児が二重の国籍となるケースもあるため、各国の国籍法を確認し、先々の手続きも見越すことが重要です。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産を挟む時期に引越しを予定している方は引越しの時期によって対応が煩雑になる場合があります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、市区町村が変わると無効になることがある
- 出産一時金や児童手当は、元の住所の自治体での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新住所で再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するため、できる限り妊娠中のうちに引越す、または出産してからしばらくは現住所で生活するよう調整できると安心です。
母子家庭の場合:児童扶養手当と支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産後にパートナーと別れた場合は、紀の川市でもシングル家庭対象の支援策の利用が可能です。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、紀の川市でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)となっており、家計にとって大きな助けになります。
申請には戸籍謄本や所得証明などが必要となるため、出生届を出したあとに、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくのがおすすめです。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産に必要な費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「お金の問題で出産を迷う」と心配になったときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ため、混乱しがちです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理してまとめました。
「どの場面で、どの機関へ相談すべきか」がすぐにわかるように整理しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の手続き一式まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届のあと自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 生活支援課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に時間がかかるため早めが望ましい |
それぞれの手続きの窓口が異なるケースもあるため、あらかじめ電話や市町村のホームページで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば会社を通して手続きするケースが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 病院との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 保険証がないと医療支援や補助が利用できない |
必要となる書類は会社ですべて案内してくれるケースが多いため、総務や人事と早い段階で相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 企業側が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えるともらえなくなるので、提出時期の把握が重要になります。
出産した医療機関で確認しておくべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、申請に使う書類の発行と申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請時に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、余裕を持って依頼すると確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいという不安の声は紀の川市においても多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに押さえておきたい主な手続きをタイミング別にまとめています。
ご自身の事情に応じてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望する人だけ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが、「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期限があるもの(出生届や児童手当、予防接種など)においてはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出すべきですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行された書類を持参してください。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKになります。
ただ、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は赤ちゃんが生まれた翌日から15日までに申請が必要です。
申請が遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が必要になることがあります。
Q.手続きに行けない状況ではどんな対応ができますか?
A.多くの手続きは本人以外の人の申請や書類の郵送による提出が可能です。
事前に担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら赤ちゃんとの暮らしと同時進行で行うのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、ついつい涙があふれそうになる日もあるかもしれません。
苦しくなったら、すべてのことをいっぺんに終わらせる必要はないということを思い出してください。
急ぎのものだけ、順番を決めて取り組むだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか心配」と思ったとき
提出書類や制度については、専門的な記載が多くて内容が把握しにくいこともあります。
「この手続きでいいのかな」「どこか間違ってないかな」と不安になることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
紀の川市の役所の窓口や医療機関の人たちは、あなたを手助けするために待機しています。
困ったことがあれば気兼ねせずに相談してください。
「こんなこと言っても大丈夫かな」と思って躊躇しないでください。
全部完璧でなくても問題ありません。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と考えれば考えるほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、賢い判断です。
一緒に暮らす人や家族、お父さんやお母さん、身近な人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、またこのサイトのような情報源も、あなたを支援する目的で作られています。
「無理をしない子育て」「疲れたときは休憩を」で十分です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態をいちばん大切に。













