
- 【妊娠初期】利島村で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】利島村で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】利島村で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 利島村の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 利島村の母子家庭の手当てと補助金
- 利島村で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 利島村のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは心身ともに大きく変化するタイミング
妊娠がわかると、嬉しさと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる人も利島村においても少なくないのではと思います。
つわりや身体の変化、これからの生活のこと。それだけでもすでに大きな変化なのに、各種の公的な手続きや職場との調整が発生します。
「今、何をすれば良いかわからない」と思ったときこそ、情報の整理が支えになります。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に行うべき利島村での代表的な手続きを流れに沿ってわかりやすく案内していきます。
知らなかったせいで損を回避するために
出産・妊娠に関連する手続きの中に、締切が決まっているものや申請をしなければ受け取れない助成金などが利島村でも多く存在します。
知らないままだと、数万円から数十万円の損をしてしまうことも少なくありません。
当ページでは、申請時期、必要な書類、申請窓口などもあわせて紹介しながら、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」すればよいかが把握できるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、住んでいる地域や職場の制度によって相違があることもありますが、基本フローは全国共通です。
当ページを読み進めていくことで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに求められる重要な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】利島村で妊娠と診断されたらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠がわかったら、最初に行うべき手続きは利島村でも妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
医療機関で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持参して役所へ提出します。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、その後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、本来は自己負担となります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときにまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なるため、窓口の案内をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、受診票に記載された指定医療機関で健診を受けることが要件になる場合もあります。
前もってかかりつけの病院が連携医療機関かどうかを確認しておくと不安が軽減されます。
仕事先への妊娠報告と勤務環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への報告の時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が必須です。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、勤務先との話し合いで受けられるサポートは多く存在します。
直接の上司や人事の担当者と相談する際には、ドクターの診断書が用意されていればスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産の準備として早めに決めておきたいのが産院の選定になります。
とくに分娩予約が必要な病院や人気の産院は、利島村でも妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを見比べながら条件に合う病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】利島村で出産の準備としてしておくべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産予定病院との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが利島村でも通例となっています。
医療機関によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設定していることもあります。
通院中の医師と紹介状の受け渡しが発生することも考えられるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金になります。
利島村でも健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が非対応の場合は、出産後に支払い明細などを提出して受給申請を行う必要があります。
出産手当金の申請準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から産後56日が経過するまでの間で仕事を休んでいる期間です。
給付額は賃金の3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請することが多いため、早めに人事や総務に相談し申請書提出のタイミングを把握しておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠期間中に事前登録が必要なので、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
あわせて、お産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、事前の申請が可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】利島村で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、真っ先に行うべき欠かせない届出が出生届です。
これは、子どもを法律上の戸籍に登録するための届け出で、利島村でも出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要になります。
出生手続きを行うことで子どもの戸籍が作られ住民票にも登録されます。
これが以降の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人となります。
母体の事情で外出が困難な場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きです。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に月々1万〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意点として、申し込みが遅れると利島村においても遅れた月の分は支給対象外になるため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、利島村においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
加入手続きは扶養家族として登録する形で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や内容や条件はお住まいの地域により異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
制度を利用するには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に交付される医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証が発行されていないと申請できないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの氏名を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍に登録されることで正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
利島村で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで子育てに集中できる制度で、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も対象になります。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が受け取れるので、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- 初めに、勤務先に育休取得の意向を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに登録口座に振込される
受け取れる額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、以後は50%が支給されます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが重要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や育児による疲れ、心の不調を感じることは決して珍しくありません。
そういうときに頼れるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
事前の申請が必要なケースが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象範囲や手続き方法は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子供の予防接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、利島村でも生まれて2か月から始まる場合もあり受けそびれると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多く早めに医療機関の予約を取ることが重要となります。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助制度がある場合もあるため、支援が受けられるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
職場復帰や育児環境の整備を検討している方は、余裕のある時期に保育園申込の時期を確認しておくことが重要です。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前後の落ち着いたタイミングで以下のことを進めておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内をもらう
- 募集時期と申込締切日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 保育園の見学・相談(可能な範囲で)
利島村においては認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産時の基本的な手続きは共通ですが、各家庭の事情により追加で求められる手続きがあります。
ここでは、利島村においても必要な方のみが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が外国籍の場合:在留資格や出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になることがあります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(子ども用)
日本において生まれた赤ちゃんが二重の国籍となることもあるので、各国の国籍法を確認し、今後の対応も考慮することが大切になります。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住民票の変更
妊娠中や出産の前後に転居を予定している方は引越しの時期によって手続きが面倒になる場合があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると無効になることがある
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、引っ越し後に再度の申請が必要
出産直後の引越しは対応が大幅に増えるため、可能であれば妊娠中のうちに引越す、あるいは産後一定期間は現住所のままでいるよう調整できると安心です。
母子家庭の場合:児童扶養手当および支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産してから配偶者を失った場合は、利島村でも母子家庭・父子家庭向けの支援策の利用が可能です。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、利島村でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(収入に応じて変動)であり、暮らしのうえで大きな支えとなります。
制度を利用するには戸籍の写しや所得証明書などが必要となるため、出生届を出したあとに、なるべく早く福祉窓口に問い合わせしておくのがおすすめです。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 金利ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金の問題で出産を迷う」と心配になったときは、一人で考え込まずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、主要な申請を窓口ごとに紹介しています。
「どの段階で、どの窓口へ申請すればよいのか」がすぐ見て理解できるように構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 生活支援課や子育て課が窓口 |
| 保育園利用申込 | 出産後〜早期 | 書類準備に日数を要するため早めが無難 |
それぞれの手続きの対応する課が異なることもあるので、事前に電話や自治体サイトで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば勤務先経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療費の補助などが使えない |
必要となる書類は勤務先ですべて案内してくれることが多いため、人事課や総務部と早めに連絡を取ることがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 企業側が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると支給されないため、提出スケジュールの管理が必要です。
医療機関で確認・取得すべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、大切な証明書の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいという不安の声は利島村でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に押さえておきたい大切な手続きを時期ごとに整理しています。
ご自身の状況にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の移動手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望者のみ) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方もおすすめです。
とくに提出期限がある項目(児童手当や予防接種などのように)は早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればよいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠が確認された後、発行された証明を持参してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.可能です。出生届は父母どちらでも提出してOKです。
ただし、届出書の署名欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日以降15日以内に手続きする必要があります。
期日を過ぎるとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届提出後に、戸籍関係書類や住民票が必要とされることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは本人以外の人の申請や書類の郵送による提出が可能です。
手続きの前に担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と思ってしまったとき
出産前後の各種手続きは、やることも多くて、期限もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら赤ちゃんのお世話と並行して進めるのは、決して簡単なことではありません。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ついつい泣きそうになることもあるでしょう。
そんなときは、すべてのことを一気にやりきる必要はないということを心に留めてください。
期限が早いものから、優先順位を決めて少しずつ手をつけるだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか不安」になったとき
届け出や制度の内容は、理解しづらい表現が多くて理解しにくいものもあります。
「ちゃんと書けてるかな」「書類に不備ないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
利島村の行政窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
わからないことは率直に相談してください。
「こんな基本的な内容相談してもよいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にできなくても問題ありません。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と思えば思うほど、心が重たくなってしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい選択です。
一緒に暮らす人や家族、実家の親、身近な人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「疲れたら一休み」で大丈夫です。
まずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが一番大事です。













