
- 【妊娠初期】倉賀野で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】倉賀野で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】倉賀野で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 倉賀野の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 倉賀野の母子家庭の手当てと補助金
- 倉賀野で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 倉賀野のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

出産や妊娠というのは心も体も大きく変動するタイミング
妊娠がわかると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりしなければという気持ちを感じる方は倉賀野においても多いのではと思います。
つわりや体調の変化、これからの生活のこと。それだけで大きな転機なのに、複数の行政手続きや勤務先での対応もしなければなりません。
「この瞬間、何をすれば良いかわからない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが支えになります。
当サイトでは、妊娠から出産、そして出産後に求められる倉賀野での主な手続きを流れに沿って見やすく解説していきます。
知らなかったせいで損を回避するために
妊娠・出産にかかわる手続きの中に、提出期限があるものや届け出しなければ受け取れない助成金などが倉賀野でもたくさんあります。
知らないままだと、数万円から数十万円の損になるケースも珍しくありません。
本ページでは、手続きのタイミング、必要な書類、窓口などもあわせて紹介しながら、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるようにまとめています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、お住まいの地域や職場の制度により異なる部分もありますが、基本の手順は全国で共通です。
このページを読み進めると、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に行うべき基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】倉賀野で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠がわかったら、最初に必要な手続きは倉賀野においても妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、早めに済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、本来は全額自己負担になります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なるため、担当者の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を活用するには、交付された受診票に書かれた指定医療機関で診察を受けることが要件になる場合もあります。
事前に行く予定の病院が対応医療機関かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
職場への妊娠報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠を伝える時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が必要不可欠です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場の理解を得て得られる配慮は多岐にわたります。
上長や人事部の人と相談する際には、病院での診断書があるとスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて前もって準備したいのが出産場所の決定になります。
特に事前予約が必須の病院や人気のある出産施設は、倉賀野においても妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ条件に合う病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】倉賀野で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産予定病院との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、利用予定の医療施設との早めの連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるため、妊娠16〜20週頃までに予約しておくのが倉賀野でも一般的となっています。
病院によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが求められるケースもあるので、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金です。
倉賀野でも健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を添付して申請する必要があります。
出産手当金の事前準備(働いている方向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間となります。
支給額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請するケースが多いため、早めに人事部や総務部に相談して申請手続きの予定を把握しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、通っている病院を事前に登録することで陣痛が来たときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠期間中に登録を済ませる必要があるため、34週頃までには申し込みを終えておきましょう。
加えて、産後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアといった支援があり、産前からの予約が可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】倉賀野で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な大切な手続きが出生届となります。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に登録するための届け出で、倉賀野においても出生日を含めて14日以内に提出が求められます。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要になります。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
母体の事情で外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、申請が遅れると倉賀野においても申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、倉賀野でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
加入手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には以下の書類が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は診療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと制度を利用できないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が確定し、戸籍情報に登録されることで正式な法的な「個人」として認定され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
倉賀野で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念できる制度となっており、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も対象に含まれます。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 初めに、会社に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度登録口座に振込される
受け取れる額は、育休スタート後半年間は給料の67%、それ以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが重要で、遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や育児の疲労、心の不調を感じることは決して珍しくありません。
そんなときに支えになるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、ニーズに応じた支援を受けられます。
事前の申請が必要なケースが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
利用できる人や申請手順は地域によって違うため、事前に市区町村の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子供の予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、倉賀野でも生後2か月から始まることもあるワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く余裕を持って医療機関の予約を取ることが重要となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助が出ることもあるため、補助の対象かを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・エントリー
仕事復帰や子育て環境の準備を考えている方は、余裕のある時期に保育園の申込みスケジュールを把握することが大切です。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前や出産後の心にゆとりのある時期に以下の準備を済ませておくと安心できます。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の取得
- 募集時期と申込期限の把握
- 準備すべき書類(就労証明書など)の手配
- 施設見学と相談(できる範囲で)
倉賀野においては認可外保育施設や一時保育の活用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産に関する一般的な手続きは共通ですが、家族の条件によって特別な手続きがあります。
ここでは、倉賀野でも対象となる方だけが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
夫または妻が日本国籍でない場合:在留資格や出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となることもあります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃん用)
日本で生まれた赤ちゃんが2つの国籍を有する可能性もあるので、それぞれの国の国籍法を把握し、今後の対応も考慮することが必要になります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産の前後に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で手続きが複雑になることがあります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、住所地が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、元の住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは手続きが非常に煩雑になるため、可能であれば妊娠している間に終える、もしくは出産後しばらくは現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭に該当する場合:児童扶養手当および支援制度を活用
結婚相手がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、倉賀野でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度の利用が可能です。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、倉賀野でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得状況による)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
申し込みには戸籍の写しや所得証明書などが必要となることから、出生届を出したあとに、なるべく早く福祉課に相談しておくと安心です。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産に必要な費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 無利子
- 出産前の申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と不安を抱いたときは、ひとりで悩まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるので、迷いやすいです。
ここでは、代表的な手続きを窓口ごとにまとめました。
「どの時期に、どの場所に申請すればよいのか」が直感的にわかるようにまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の手続き一式まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時申請で時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉窓口や子育て支援室が対応 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 申請書類の準備に時間がかかるため早めが無難 |
各手続きの窓口が異なることもあるので、あらかじめ電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば勤務先経由で申請するケースが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療支援や補助が利用できない |
提出書類は職場でまとめて教えてくれる場合が多いので、総務や人事と事前に相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 会社が提出代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると支給されないため、提出時期の把握が重要です。
病院で受け取るべき申請書類や準備
通院・出産をした医療施設でも、重要な書類の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請書に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいといった声は倉賀野においてもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの所定の期間中に重要な大切な手続きを期間ごとに確認できるようにしています。
それぞれの事情にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を予約 | □ |
| 産後ケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望者に限り) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが、「必要な手続きに絞って確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期限付きの手続き(たとえば出生届や児童手当など)は早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口にどこに提出しますか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父母どちらでも提出可能になります。
ただし、届出書の署名欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日から15日間の間に申請する必要があります。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届提出後に、戸籍謄本や住民票が求められることが多いです。
Q.窓口での申請に行けないときはどのようにすればいいですか?
A.大半の申請は本人以外の人の申請や郵送での対応が可能です。
事前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と感じる瞬間
妊娠・出産の手続きは、やることも多くて、締切もバラバラ。
安定しない体の状態で子どものお世話と同時に取り組むのは、楽なことではありません。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ついつい泣きそうになることもあるでしょう。
苦しくなったら、すべてのことを一度に処理しなくてもいいということを思い出してください。
急ぎのものだけ、焦らず順を追ってゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「正しくできているか不安」になったとき
届け出や制度の内容は、専門的な記載が多くて読みにくいものもあります。
「この手続きでいいのかな」「入力ミスないかな」と心配になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
倉賀野の役所の窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートするために待機しています。
気になることは安心して声をかけてください。
「こんな基本的な内容尋ねてもいいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
すべて完璧じゃなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と意識すればするほど、心が重たくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
夫や妻、家族、親、友人、地域の支援員、保健師、そしてこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「無理をしない子育て」「無理なら少し立ち止まる」で十分です。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが一番大事です。













