
- 【妊娠初期】南房総市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】南房総市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】南房総市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 南房総市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 南房総市の母子家庭の手当てと補助金
- 南房総市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 南房総市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産は身体も心も大きく変わる時期
妊娠がわかると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる方は南房総市においても多いのではと感じます。
つわりやコンディションの変動、これからの暮らしのこと。それだけで大きな出来事なのに、いろいろな行政手続きや仕事関係の手続きも求められます。
「いま現在、何から始めればいいかわからない」と思ったときこそ、情報をまとめることが支えになります。
このページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に必要となる南房総市における主な手続きを順を追って見やすく案内していきます。
知らずにいることで損をしないためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中に、提出期限があるものや申請しない限りもらえない給付金などが南房総市においても多数あります。
知らないままだと、数万円から数十万円の損になるケースも少なくありません。
当ページでは、申請の時期、提出書類、窓口なども含めて説明しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、住んでいる地域や職場の制度によって相違があることもありますが、基本の手順は全国共通です。
本ページを読むことで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに行うべき基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】南房総市で妊娠がわかったらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠がわかったら、一番初めの手続きは南房総市においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、その後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に記録されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠週数にかかわらず、早めに済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、基本的には全額自己負担になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に受け取ることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが違ってくるため、担当者の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を利用するには、受診票に記載されている提携している病院で診察を受けることが条件となることもあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が指定病院かどうかをチェックしておくと安心につながります。
職場への妊娠報告と労働環境の調整
働いている方にとって、職場への報告の時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先との話し合いで得られる配慮は多く存在します。
上長や人事スタッフと話をするときには、診断書の提出が用意されていればよりスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに動いておきたいのが産院の選定になります。
なかでも予約が求められる医療機関や人気の産院は、南房総市でも妊娠初期のうちに予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら自分に合った病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】南房総市で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの医療機関との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、予定している病院との早めの連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが南房総市でも一般的となっています。
病院によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが必要となることもあるので、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金です。
南房総市においても健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を申請することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が対応していない場合は、出産後に支払い明細などを提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の準備(会社員向け)
働いている会社で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で就労を休んでいる日数となります。
支給される金額は月給の3分の2前後が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、事前に会社の担当部署に確認して申請手続きの予定を確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛時に最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠期間中に登録申請が求められるため、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
加えて、赤ちゃんが生まれた後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】南房総市で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な欠かせない届出が出生届です。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に登録するための届け出で、南房総市でも生まれた日から14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要になります。
出生届を出すことで子どもの戸籍が作られ住民基本台帳にも記載されます。
これが今後の各種手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
母体の事情で役所に行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きになります。
これは、0歳から中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、申請が遅れると南房総市においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外になるため、早めの申請を行いましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、南房総市においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
加入手続きは扶養に入れる形で進めるのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を実施しています。
補助対象年齢や制度の詳細は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと申請できないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、名前を記入する必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
南房総市で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に専念できる仕組みで、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も利用可能です。
休業中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- 初めに、勤務先に育児休業の希望を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 企業側がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
支給額は、育休開始から6ヶ月間は給料の67%、7ヶ月目以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが必要で、遅れると支給されないケースもあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や子育ての疲れ、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そういうときに助けになるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、希望に合わせた支援を受けられます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
対象者や申請の仕方は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、南房総市でも生後2か月から始まる場合もあり接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多くなるべく早くワクチン予約をすることが重要です。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては費用の一部が助成される場合もあるため、助成対象かどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
復職や育児環境の整備を検討している方は、余裕のある時期に保育園申込の時期を確認しておくことが大切です。
特に都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の余裕のあるときに以下の準備を進めておくと安心です。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集時期と締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 事前見学と面談(できる範囲で)
南房総市では認可外保育施設や一時預かりの利用も視野に入れ検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産時の一般的な手続きは変わりませんが、家族の条件によって追加で求められる手続きがあります。
ここでは、南房総市においても必要な方のみが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が海外の国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となることもあります。
想定される主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(乳児分)
日本国内で生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つ可能性があるため、母国の国籍ルールを確認し、先々の手続きも見越すことが重要となります。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住民票の変更
妊娠中や出産前後に転居を予定している方はタイミングによって対応が煩雑になることがあります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、自治体が変わると再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、転入後に再度の申請が必要
出産直後の引越しは対応が大幅に増えるため、できる限り妊娠中のうちに引越す、または出産してからしばらくは現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭に該当する場合:児童扶養手当や支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産後に配偶者を失った場合は、南房総市でもひとり親家庭向けの支援制度の利用が可能です。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、南房総市でも、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)となっており、暮らしのうえで大いに役立ちます。
手続きには戸籍謄本や所得証明書などが必要になるケースもあり、出生届の提出後、できるだけ早めに福祉窓口に問い合わせしておくのがおすすめです。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
費用面で出産に必要な費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 金利ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「経済的理由で出産が不安」と感じたときは、自分だけで抱えずに役所の福祉課へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きについては、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるため、戸惑うことが多いです。
ここでは、主な手続きを窓口ごとに整理しました。
「どの場面で、どこに行けばよいのか」が一目でわかるよう整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後に必要な届出まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 福祉窓口や子育て支援室が対応 |
| 保育園利用申込 | 出産後すぐ | 申請書類の準備に日数を要するため早い行動が必要 |
手続きごとの対応する課が異なることがあるため、前もって電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば勤務先経由で申請するケースが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 病院との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 健康保険証なしでは医療費の補助などが適用されない |
提出書類は勤務先でまとめて教えてくれることが多いため、人事課や総務部と早い段階で相談することが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 勤務先が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えるともらえなくなるため、提出時期の把握が重要です。
病院で受け取るべき必要書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、大切な証明書の発行や申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 証明欄に医師の記載が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、早い段階で頼んでおくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが分かりにくいといった声は南房総市においてもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に押さえておきたい必要な手続きを時期ごとにまとめています。
あなたの状態にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時のアクセス手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(必要に応じて) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園利用申込(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが、「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方も可能です。
特に期日が決まっているもの(出生届・児童手当・予防接種など)については早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへどこに提出しますか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行された書類を一緒に提出してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも出すことが可能です。
ただし、届出書の署名欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日から15日以内に手続きする必要があります。
手続きが遅れた場合は遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けないときはどうしたらいいですか?
A.多くのケースでは代理人を通じた申請や郵送による提出も可能です。
事前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と負担に思ったとき
妊娠・出産の手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら新生児のケアと並行して進めるのは、決して簡単なことではありません。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、無意識に涙があふれそうになることもあるでしょう。
そんなときは、すべてをすぐにやりきる必要はないということを忘れないでください。
締切が近いものだけ、優先順位をつけて取り組むだけでも十分です。
「手続きが合っているか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、専門的な記載が多くて理解しにくいものもあります。
「記入内容は合ってるのかな」「書類に不備ないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
南房総市の市区町村の窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
不明点はためらわずに質問してください。
「こんなこと質問していいのかな」と思って躊躇しないでください。
全部完璧でなくても問題ありません。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「完璧にしなきゃ」と考えれば考えるほど、心が重たくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、良い決断です。
夫や妻、家族、両親、友だち、地域の支援員、保健師、さらにこのページで得られる情報も、あなたを支えるために存在します。
「無理をしない子育て」「心が疲れたら小休止」で十分です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが何よりも大切です。













