
- 【妊娠初期】なにわ橋で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】なにわ橋で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】なにわ橋で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- なにわ橋の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- なにわ橋の母子家庭の手当てと補助金
- なにわ橋で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- なにわ橋のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産は身体も心も大きく変わるタイミング
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりせねばという気持ちを感じる方はなにわ橋でも多いのではと思います。
つわりや体調の変化、これからの生活のこと。それだけでも大きな変化なのに、複数の公的な手続きや仕事関係の手続きが発生します。
「今、何から始めればいいかわからない」と思ったときこそ、情報を整理することが助けになります。
このページでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に求められるなにわ橋での代表的な手続きを順を追って見やすく案内していきます。
知らないがために損失を避けるために
妊娠・出産にかかわる手続きには、期限があるものや申請をしなければ支給されない給付金などがなにわ橋においてもたくさんあります。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損になることも珍しくありません。
本ページでは、申請時期、準備書類、問い合わせ先などもあわせて説明しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」するべきかが見通せるようにまとめています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度によって違いがある場合もありますが、基本フローは全国どこでも同じです。
この記事を読み進めることで、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい主要手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】なにわ橋で妊娠と診断されたらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の受け取り
妊娠と診断されたら、最初に必要な手続きはなにわ橋でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、早い段階で済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、基本的には全額自己負担になります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが異なる場合があるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、受診票に記載された指定医療機関で診察を受けることが要件となることもあります。
前もってかかりつけの病院が指定病院かどうかを把握しておくと安心につながります。
仕事先への妊娠報告と就労環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が欠かせないです。
具体例としては、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、会社との調整によって得られる支援はさまざまです。
自分の上司や人事の担当者と相談する際には、医師の診断書があると円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに決めておきたいのが出産施設の決定になります。
なかでも分娩予約が必要な病院や人気のある出産施設は、なにわ橋においても妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら自分に合った病院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】なにわ橋で出産に備えてしておくべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産予定病院との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、出産予定の医療機関との早期の連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのがなにわ橋でも通例です。
産院によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状を通じた連携が必要となるケースもあるので、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金です。
なにわ橋でも健保に加入していれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を利用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや病院が対応していない場合は、出産後に領収書などを提出して申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で仕事を休んでいる期間となります。
支給額は月給の3分の2前後が基準となります。
会社を通して申請することが多いため、事前に会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールを把握しておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備もしておきましょう。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛時に最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠中に登録申請が求められるため、34週ごろを目安に手続きを済ませておきましょう。
また、出産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、産前からの予約が可能なこともあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】なにわ橋で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、真っ先に行うべき重要な手続きが出生届です。
この届け出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、なにわ橋においても出生日を含めて14日以内に届け出が必要です。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要になります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
体調不良などで窓口へ行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意しておきたいのは、申請が遅れるとなにわ橋においても申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早めの申請を行いましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
新生児が誕生したら、なにわ橋においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
手続きは扶養対象に加える形で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
適用される年齢や助成の内容は場所によって変わりますが、全額助成もしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は医療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと制度を利用できないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、名前を記入する必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が確定し、戸籍情報に登録されることで正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
なにわ橋で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、原則として子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念することができる制度になっていて、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- 初めに、会社に育休を取りたいと伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度指定口座に振り込まれる
受け取れる額は、育休スタート後半年間は月収の約67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが大切で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や育児の疲労、メンタルの不調を感じることは珍しいことではありません。
そうした場面で助けになるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じた支援を受けられます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
利用できる人や申請の仕方は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子どもの予防接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、なにわ橋でも生後2か月から開始されることが多くタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多くなるべく早く病院の予約を取ることが大切となります。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては費用の一部が助成されることもあるので、補助の対象かを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申し込み
仕事復帰や育児の準備を考えている方は、早い段階で保育園の申込みスケジュールを確認しておく必要があります。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前後の比較的余裕がある時期に以下の準備を事前にしておくと安心です。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の取得
- 募集のスケジュールと申込期限の把握
- 必要書類(就労証明書など)の準備
- 事前見学と面談(余裕があれば)
なにわ橋においては認可外保育施設や短時間保育の活用も選択肢として検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【人により必要な手続き一覧】

出産に関する標準的な手続きは同じですが、家庭の状況によって特別な手続きがあります。
ここでは、なにわ橋においても対象となる方だけが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が外国籍の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になることがあります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(新生児分)
日本で生まれた新生児が二重国籍となる可能性もあるので、母国の国籍ルールを確認し、今後の対応も考慮することが不可欠となります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住民票の変更
妊娠中や出産を挟む時期に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって手続きが面倒になることがあります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、自治体が変わると使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新住所で再度の申請が必要
出産直後の引越しは事務処理が多くなるため、可能な場合は妊娠している間に終える、あるいは産後一定期間は現住所のままでいるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のとき:児童扶養手当などの支援制度の利用
夫または妻がいない場合や出産後に一人になった場合は、なにわ橋でもひとり親家庭向けの支援策が受けられます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、なにわ橋でも、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大いに役立ちます。
手続きには戸籍の写しや所得証明などが必要になるケースもあり、出生届の提出後、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくのがおすすめです。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産にかかる費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「出産費用が払えず不安」と悩んだときは、絶対にひとりで抱え込まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の方法は思っているよりも多く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、手間取ることがあります。
ここでは、代表的な手続きを場所別に紹介しています。
「どの時期に、どの窓口へ相談すべきか」がすぐ見て理解できるようにまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後に必要な届出まで、市区町村は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時申請で手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉窓口や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申し込み | 生後すぐの時期 | 書類準備に日数を要するため早めの申請が安心 |
各手続きの担当課が異なる場合もあるため、あらかじめ電話や自治体サイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば会社経由で届け出るのが主流で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 健康保険証なしでは医療支援や補助が支給されない |
申請に必要な書類は勤務先でまとめて教えてくれることが多いため、勤務先の窓口と早めに連絡を取ることが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 勤務先が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると受け取れないので、提出スケジュールの管理が必要になります。
病院で受け取るべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、重要な書類の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請時に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師署名欄が必要なことが多く、余裕を持って依頼すると安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが把握しにくいといった声はなにわ橋においてもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに必要な大切な手続きをタイミング別にまとめています。
ご自身の事情に応じて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの移動手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望者に限り) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが、「必要な手続きに絞って確認する」という使い方もおすすめです。
特に期限付きの手続き(児童手当や予防接種などのように)に関しては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出すべきですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を持参してください。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能になります。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日以降15日以内に手続きする必要があります。
遅れてしまうと遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行けないときはどのようにすればいいですか?
A.多くの手続きは代理人による申請や郵送による提出も可能です。
事前に担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ったとき
出産前後の各種手続きは、処理する件数も多くて、期限もバラバラです。
身体が本調子でない中で赤ちゃんとの暮らしと同時に取り組むのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、ついついつらくて泣きたくなるときもあるでしょう。
苦しくなったら、すべてのことを一気に終わらせる必要はないということを忘れないでください。
締切が近いものだけ、優先順位を決めて一歩ずつ進めるだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか心配」になったとき
必要な書類や制度内容は、専門用語が多くて内容が把握しにくいことだってあります。
「この手続きでいいのかな」「書き間違えてないかな」と心配になることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
なにわ橋の役所の担当部署や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートするためにいます。
不明点は率直に尋ねてください。
「こんな初歩的なこと尋ねてもいいのかな」と思って躊躇しないでください。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と思えば思うほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
一緒に暮らす人や家族、親、身近な人、地域の支援員、保健師、さらにこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」で十分です。
まずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることをいちばん大切に。













