
- 【妊娠初期】高尾で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】高尾で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】高尾で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 高尾の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 高尾の母子家庭の手当てと補助金
- 高尾で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 高尾のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産は心も体も大きく変わる期間
妊娠がわかると、喜びの裏側でしっかりしなければという気持ちを感じる人は高尾においても少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調変化、これからの生活のこと。それだけでもすでに大きな転機なのに、複数の役所の手続きや仕事関係の手続きも求められます。
「この瞬間、何をすれば良いかわからない」と感じたときこそ、情報の整理が助けになります。
当サイトでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に求められる高尾での代表的な手続きを順を追って丁寧に解説していきます。
知らないがために損を防ぐために
妊娠・出産にかかわる手続きには、期限があるものや申請をしなければもらえない手当などが高尾においても少なくありません。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損を被るケースも少なくありません。
本記事では、申請の時期、提出書類、申請窓口などもあわせて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
行うべき手続きは、住んでいる地域や会社の制度によって違いがある場合もありますが、基本の手順は全国どこでも同じです。
当ページを読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に必要な主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】高尾で妊娠が確定したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠がわかったら、最初に行うべき手続きは高尾においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
病院で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、原則として全額自己負担になります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが違ってくるため、職員の説明を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を利用するには、交付された受診票に書かれた指定医療機関で健診を実施することが要件になる場合もあります。
前もってかかりつけの病院が連携医療機関かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
職場への妊娠報告と就労環境の調整
就労中の方にとって、職場への報告の時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、職場との調整で受けられるサポートは多岐にわたります。
自分の上司や人事部の人と話す際には、ドクターの診断書があるとスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて前もって準備したいのが産院の選定になります。
特に分娩予約が必要な医療施設や人気のある出産施設は、高尾においても妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 面会・付き添いの条件
などを比較しながら条件に合う病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】高尾で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの医療機関との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、出産予定の医療機関との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが高尾でも通例です。
病院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を設けている場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状のやり取りが必要となることもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金です。
高尾でも健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が対応していない場合は、出産後に支払い明細などを提出して申請手続きを行う必要があります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数となります。
支給額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請することが多いため、前もって人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールを確認しておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みになります。
出産前に登録申請が求められるため、妊娠34週前後には手続きを済ませておきましょう。
あわせて、出産後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊型ケアサービスといった支援があり、産前からの予約が可能なこともあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】高尾で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、真っ先に行うべき欠かせない届出が出生届です。
この手続きは、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための手続きで、高尾でも出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要です。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも反映されます。
これがその後の申請(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
母体の事情で外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意点として、届け出が遅れると高尾においても遅れた月の分は支給対象外になるため、早めの手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、高尾においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
加入手続きは扶養家族として登録する形で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
補助対象年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、全額助成または少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に交付される医療証は医療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと申請が受け付けられないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
提出時点で名前が未定の場合は手続きができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が確定し、戸籍情報に登録されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
高尾で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、一般的には子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に専念することができる仕組みで、非正規社員を含めた条件を満たした人も対象になります。
育休中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 初めに、職場に育休取得の意向を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに銀行口座に振り込まれる
支給金額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、7ヶ月目以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前に忘れずに申請することが必要で、遅れると手当がもらえない場合があるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や子育てによる疲労、メンタルの不調を感じることは決して珍しくありません。
そうした場面で頼れるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、ニーズに応じたケアを受けることが可能です。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象範囲や申請の仕方は地域によって違うため、早めに地域の母子保健窓口に相談しておくと安心です。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、高尾でも生まれて2か月から始まる場合もありワクチン接種が遅れると免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多くなるべく早くワクチン予約をすることが必要です。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては助成を受けられることがあるため、対象になるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
仕事復帰や子育て環境の準備を考えている方は、できるだけ早く保育園の申込みスケジュールをチェックしておく必要があります。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の心にゆとりのある時期に以下の対応を進めておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集開始の時期と締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 園の見学と面談(可能であれば)
高尾では認可外保育施設や短時間保育の活用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産に関する基本的な手続きは同じですが、家族の条件によって特別な手続きがあります。
ここでは、高尾でも必要な方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
夫または妻が外国の国籍を持つ場合:在留資格や出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になることがあります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃん用)
日本で生まれた新生児が2つの国籍を有する場合もあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが大切です。
転居や引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産を挟む時期に転居を予定している方は引越しの時期によって手続きが面倒になる場合があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、引っ越し後に再度の申請が必要
出産してすぐの引っ越しは対応が大幅に増えるため、余裕があるなら妊娠中に済ませる、あるいは出産してからしばらくは今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
母子家庭である場合:児童扶養手当と支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産してからパートナーと別れた場合は、高尾でもシングル家庭対象の支援制度を利用できます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、高尾でも、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)となっており、生活費にとって大きな助けになります。
手続きには戸籍謄本や所得証明などが必要になるため、出生届の提出後、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくと安心です。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
費用面で出産費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 利息なし
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「出産費用が払えず不安」と悩んだときは、一人で考え込まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産にまつわる申請手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ため、迷いやすいです。
ここでは、主な手続きを場所別に整理して整理しました。
「いつ、どの場所に相談すべきか」がすぐにわかるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時申請で手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉窓口や子育て支援室が対応 |
| 保育園の申請 | 出産後すぐ | 申請書類の準備に手間がかかるため早めが無難 |
それぞれの手続きの窓口が異なることもあるので、前もって電話や自治体サイトで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば勤務先を通じて行うのが主流で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 病院との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 健康保険証なしでは医療支援や補助が適用されない |
申請に必要な書類は職場でまとめて教えてくれる場合が多いので、総務や人事と早い段階で相談することが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 会社が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると受け取れないため、提出タイミングの管理が重要になります。
医療機関で受け取るべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、必要な書類の発行や申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請時に医師の記入が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師記入欄が設けられていることが多く、退院前に依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかがわかりづらいという声は高尾でもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に欠かせない主要手続きを期間ごとに一覧にしています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園利用申込(希望者に限り) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期限付きの手続き(出生届・児童手当・予防接種など)においてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口にどこに提出しますか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠していると診断されたあと、発行された書類を持っていってください。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父母どちらでも提出可能です。
ただし、届出人欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は赤ちゃんが生まれた翌日から15日以内に申請が必要です。
遅れるとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない場合はどうしたらいいですか?
A.多くのケースでは代理人による申請や郵送による提出も可能です。
手続きの前に対応窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じる瞬間
妊娠・出産の手続きは、処理する件数も多くて、期限もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら育児と同時に取り組むのは、楽なことではありません。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、無意識に涙がこぼれそうになる日もあるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてのことを一気に終わらせる必要はないということを思い返してみてください。
期限が早いものから、焦らず順を追って取り組むだけでも十分です。
「ちゃんとできているか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、聞きなれない用語が多くて理解しにくいこともあります。
「これで合ってるのかな」「入力ミスないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
高尾の市区町村の窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
不明点は率直に質問してください。
「こんなこと質問していいのかな」と思ってためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫です。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と考えれば考えるほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、賢い判断です。
夫や妻、家族、実家の親、近所の知人、子育て支援の人たち、保健師、さらにこのページで得られる情報も、あなたを支えるために存在します。
「無理をしない子育て」「無理なら少し立ち止まる」でいいです。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが最優先。













