
- 【妊娠初期】宇城市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】宇城市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】宇城市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 宇城市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 宇城市の母子家庭の手当てと補助金
- 宇城市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 宇城市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠や出産は心も体も大きく変わる期間
妊娠がわかると、嬉しい気持ちと一緒に引き締まる気持ちを感じる方も宇城市でも少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調変化、今後のライフプラン。その時点でも大きな変化なのに、各種の役所の手続きや会社との調整も必要になります。
「この瞬間、何をすればいいのか分からない」と思ったときこそ、情報をまとめることが役立ちます。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に求められる宇城市での代表的な手続きを順を追ってわかりやすく解説していきます。
知らなかったせいで損を回避するためには
妊娠と出産に関わる手続きには、提出期限があるものや申請を行わないと支給されない支援金などが宇城市においても多く存在します。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損をしてしまうことも珍しくありません。
本ページでは、申請の時期、必要書類、問い合わせ先なども含めて紹介しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見えるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により異なる点も存在しますが、基本の手順は全国で共通です。
このページを読み進めることで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい重要な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】宇城市で妊娠したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の交付
妊娠と診断されたら、一番初めの手続きは宇城市においても妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
産婦人科で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に書かれていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、基本的には自費診療になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに同時に交付される場合が多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが異なる場合があるため、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、受診票に記載された指定医療機関で診療を受けることが条件になる場合もあります。
前もって行く予定の病院が指定病院かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
職場への妊娠報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、妊娠報告のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が必須です。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先との話し合いで得られる支援はさまざまです。
直接の上司や人事スタッフと相談する際には、病院での診断書があることでスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて前もって準備したいのが産院の選定になります。
特に事前予約が必須の病院や人気の産院は、宇城市においても妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などをチェックしつつ希望条件に合致する産院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】宇城市で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産施設との連絡
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との早めの連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが宇城市でも通例です。
医療機関によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設けている場合もあります。
現在の主治医と紹介状の受け渡しが求められるケースもあるので、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金になります。
宇城市においても健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
多くの場合、直接支払制度を申請することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や病院が非対応の場合は、出産後に領収証などを添付して申請する必要があります。
出産手当金の準備(会社員向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で仕事を休んでいる期間となります。
もらえる金額は賃金の3分の2程度が目安となります。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、事前に会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛時に最優先でタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠中に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に手続きを済ませておきましょう。
さらに、お産後の体と心を整えることを目的とした産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問支援や宿泊型ケアサービスなどがあり、産前からの予約ができる場合もあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】宇城市で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届となります。
この手続きは、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための手続きで、宇城市においても生まれた日から14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要です。
出生届の提出によって子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これが続く手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調の関係で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請になります。
これは、0歳から中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意点として、届け出が遅れると宇城市においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、宇城市においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは扶養に入れる形で行うのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を実施しています。
補助対象年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、全額助成または少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請完了後に発行される医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないため申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法的な「個人」として認識され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
宇城市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、基本的には子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に専念することができる制度となっており、パート・契約社員を含む条件を満たした人も対象に含まれます。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- まず、会社に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに銀行口座に振り込まれる
もらえる額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、その後は給与の半額が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが必要で、申請が遅れると手当がもらえない場合があるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や子育てによる疲労、精神的な不安を抱くことは決して珍しくありません。
そうした場面で役に立つのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせたサポートを受けることができます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
対象者や申請手順は地域によって違うため、事前に市区町村の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子どものワクチン接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、宇城市でも生後2ヶ月から始まることもあるタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多く事前にワクチン予約をすることが大切です。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては費用の一部が助成されるケースもあるため、支援が受けられるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・エントリー
職場復帰や子育て環境の準備を考えている方は、早い段階で保育園の申込みスケジュールを知っておく必要があります。
特に都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前後の余裕のあるときに以下の準備を済ませておくと安心です。
準備するべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の取得
- 応募開始日と締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 事前見学と面談(できる範囲で)
宇城市においては認可外保育施設や短時間保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産時の基本となる手続きは共通ですが、各家庭の事情により特別な手続きがあります。
ここでは、宇城市でも条件に合う方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
夫または妻が外国籍の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
想定される主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(乳児分)
日本で生まれた乳児が2つの国籍を有する可能性があるため、国ごとの国籍制度を調べ、先々の手続きも見越すことが必要となります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産タイミング付近に引っ越しを考えている方はタイミングによって手続きが面倒になるケースがあります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、自治体が変わると再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは事務処理が多くなるので、できれば妊娠している間に終える、または出産後しばらくは現住所にとどまるよう調整できると安心です。
母子家庭である場合:児童扶養手当と公的制度の活用
結婚相手がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、宇城市でも母子家庭・父子家庭向けの支援策を利用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、宇城市でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)であり、暮らしのうえで大きな助けになります。
手続きには戸籍謄本や所得証明などが必要となることから、出生届を出したあとに、なるべく早く福祉課に相談しておくのが安心です。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
費用面で出産費用の支払いができない場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前払いという形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 利子ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と感じたときは、絶対にひとりで抱え込まずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、複数の窓口にまたがって行う必要があるので、わかりづらいです。
ここでは、主な手続きを行う場所ごとに整理しました。
「どの場面で、どの場所に相談すべきか」が一目でわかるようまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の手続き一式まで、市区町村は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 生活支援課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後〜早期 | 申請書類の準備に日数を要するため早い行動が必要 |
それぞれの手続きの対応する課が異なる場合もあるため、あらかじめ電話や自治体サイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば会社を通して手続きすることが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 健康保険証なしでは医療費助成などが使えない |
必要書類は勤務先でまとめて教えてくれることも多いため、職場の総務部と早めに連絡を取ることがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると支給されないので、提出時期の把握が重要です。
医療機関で確認しておくべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療機関でも、必要な書類の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 証明欄に医師の記載が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、事前にお願いしておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいという声は宇城市においても多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に押さえておきたい大切な手続きを期間ごとに整理しています。
あなたの状態にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の移動手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが、「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方も可能です。
特に提出期限がある項目(児童手当や予防接種などのように)については早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠が確認された後、発行された書類を持参してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.可能です。出生届は父でも母でも提出可能です。
ただ、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日以降15日以内に手続きする必要があります。
期日を過ぎると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどうすべきですか?
A.多くのケースでは代理の人による届け出や書類の郵送による提出が可能です。
事前に担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、手続きの種類も多く、期限もバラバラです。
身体が本調子でない中で育児と一緒に進めていくのは、とても大変なことです。
「これ全部、自分だけで何とかしないといけないの?」と、ふと涙があふれそうになるかもしれません。
苦しくなったら、すべてをいっぺんに片付ける必要はないということを忘れないでください。
期限が早いものから、優先順位をつけて少しずつ手をつけるだけでも大丈夫です。
「正しくできているか不安」と思ったとき
各種手続きや書類は、聞きなれない用語が多くて読みにくいものもあります。
「記入内容は合ってるのかな」「書き間違えてないかな」と心配になることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
宇城市の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするために待機しています。
疑問があることは遠慮なく質問してください。
「こんな簡単なこと相談してもよいのかな」と思って躊躇しないでください。
すべてを完璧にできなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と思えば思うほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、良い決断です。
一緒に暮らす人や家族、実家の親、友だち、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、さらにこのページで得られる情報も、あなたを支援する目的で作られています。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」でも問題ありません。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が一番大事です。













