
- 【妊娠初期】名古屋市昭和区で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】名古屋市昭和区で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】名古屋市昭和区で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 名古屋市昭和区の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 名古屋市昭和区の母子家庭の手当てと補助金
- 名古屋市昭和区で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 名古屋市昭和区のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは心も体も大きく変動する期間
妊娠がわかると、喜びと同時に引き締まる気持ちを感じる人も名古屋市昭和区においても多いのではないでしょうか。
つわりや体調変化、これからの暮らしのこと。それだけでも大きな変化なのに、いろいろな公的な手続きや勤務先での対応もしなければなりません。
「いま現在、何をすればいいのか分からない」と感じたときこそ、情報を整理することが支えになります。
このページでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に行うべき名古屋市昭和区での代表的な手続きを順を追って見やすくご紹介します。
知らなかったせいで損を回避するためには
妊娠や出産に関する手続きの中には、申請期限が定められているものや申請を行わないと受給できない支援金などが名古屋市昭和区においてもたくさんあります。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損をしてしまうことも珍しくありません。
本記事では、申請時期、必要な書類、問い合わせ先などもあわせて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見えるように構成しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度によって違いがある場合もありますが、基本的な流れは全国共通です。
本ページを読み進めると、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに行うべき主要手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】名古屋市昭和区で妊娠と診断されたらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠が確定したら、最初に必要な手続きは名古屋市昭和区においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳にまとめられていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠何週でも、なるべく早めに済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、基本的には全額自己負担になります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なることもあるので、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を受けるためには、受診票に記載されている指定医療機関で健診を受けることが要件となることもあります。
事前に診察を受ける医療機関が提携先かどうかを確認しておくと安心です。
妊娠の職場への報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、職場への報告の時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必要不可欠です。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、会社との調整によって得られる配慮はさまざまです。
自分の上司や人事スタッフと話をするときには、診断書の提出が用意されていればよりスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに決めておきたいのが産院の選定です。
とくに予約が求められる医療機関や人気のある出産施設は、名古屋市昭和区でも妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら希望に合った施設を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】名古屋市昭和区で出産の準備として行う手続き

里帰り出産を希望しているときの医療施設との連絡調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、予定している病院との早期の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが名古屋市昭和区においても一般的です。
病院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を設けている場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状のやり取りが発生するケースもあるので、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金になります。
名古屋市昭和区においても健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を利用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや産院が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して受給申請する必要があります。
出産手当金の申請準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定の42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間です。
支給額は賃金の3分の2程度が一般的な金額です。
会社経由で申請することが多いため、事前に会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、出産予定の病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
出産前に登録を済ませる必要があるため、34週頃までには申し込みを終えておきましょう。
さらに、産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアなどの提供があり、産前からの予約が可能なこともあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】名古屋市昭和区で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、最初に行うべき欠かせない届出が出生届となります。
これは、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、名古屋市昭和区でも出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要となります。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これがその後の申請(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調の都合で役所に行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると名古屋市昭和区でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となるため、早めの手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、名古屋市昭和区でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは扶養に入れる形で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
補助対象年齢や制度の詳細は地域によって異なりますが、全額助成または少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は診療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと制度を利用できないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- ふりがなも必須
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍へ正式に記録されることで正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
名古屋市昭和区で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、通常は子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで子育てに集中できる制度で、非正規社員を含めた条件を満たした人も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が支給されるため、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- まず、勤務先に育児休業の希望を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回指定の口座へ入金される
支給金額は、育休スタート後半年間は月収の約67%、それ以降は50%がもらえます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが大切で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や育児疲れ、心の不調を感じることは決して珍しくありません。
そのようなときに支えになるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、必要に応じた支援を受けられます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
対象者や手続き方法は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に問い合わせておきましょう。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、名古屋市昭和区でも生まれて2か月から始まる場合もありワクチン接種が遅れると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多くなるべく早くワクチン予約をすることが大切となります。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助が出ることもあるので、対象になるかどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申し込み
復職や育児の準備を予定している方は、できるだけ早く保育園の受付期間を確認しておく必要があります。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産の前後の心にゆとりのある時期に以下のことを進めておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集のスケジュールと申込期日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の準備
- 園の見学と面談(無理のない範囲で)
名古屋市昭和区においては認可外保育施設や一時預かりの利用も視野に入れ検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に伴う基本的な手続きは同じですが、家族の条件によって別途必要な手続きがあります。
ここでは、名古屋市昭和区においても対象となる方だけが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が外国人の場合:在留資格と出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となることもあります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本国内で生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つケースもあるため、各国の国籍法を確認し、今後の対応も考慮することが大切になります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住民票の変更
妊娠中や出産の前後に引越しを予定している方は引越しの時期によって対応が煩雑になることがあります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると無効になることがある
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新住所で改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは対応が大幅に増えるので、可能であれば出産前に引越しを済ませる、または出産してからしばらくは現住所のままでいるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当や支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産してから離別・死別した場合は、名古屋市昭和区でもシングル家庭対象の補助制度が受けられます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、名古屋市昭和区でも、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)であり、家計にとって大きな助けになります。
手続きには戸籍の写しや所得証明などが必要になるため、出生届の提出後、速やかに福祉窓口に問い合わせしておくとよいでしょう。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産にかかる費用の支払いができない場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 利子ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「出産費用が払えず不安」と心配になったときは、絶対にひとりで抱え込まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の方法は思っているよりも多く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産にまつわる申請手続きは、いくつかの窓口に別々に申請が必要ため、手間取ることがあります。
ここでは、主な手続きを場所別に整理してまとめました。
「どの時期に、どの機関へ行くべきか」がすぐにわかるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の手続き一式まで、市区町村は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 地域福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 書類準備に時間がかかるため早めの申請が安心 |
各手続きの担当部署が違う場合もあるため、あらかじめ電話や自治体サイトで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば会社を通して手続きする場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療支援や補助が適用されない |
必要書類は職場ですべて案内してくれる場合が多いので、勤務先の窓口と事前に相談することが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 企業側が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると給付されないので、提出スケジュールの管理が必要になります。
病院で確認しておくべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、重要な書類の発行や申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請書に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、早めに依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいという声は名古屋市昭和区でもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に重要な必要な手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
それぞれの事情にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの移動手段を予約 | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
とくに期日が決まっているもの(出生届や児童手当、予防接種など)に関してはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出せばよいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠の証明が取れたら、発行された書類を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKになります。
ただ、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日以降15日間の間に申請が必要です。
申請が遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届提出後に、戸籍謄本や住民票が必要とされることが多いです。
Q.窓口での申請に行くのが難しいときはどうすべきですか?
A.ほとんどの手続きは代理人による申請や郵送による提出も可能です。
手続きの前に担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と負担に思ったとき
妊娠・出産の手続きは、やることも多くて、期限もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら新生児のケアと並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、ついついつらくて泣きたくなることもあるでしょう。
そういうときは、すべてを一気に終わらせる必要はないということを思い出してください。
期限が早いものから、順番を決めて少しずつ手をつけるだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか心配」になったとき
各種手続きや書類は、専門的な記載が多くて内容が把握しにくいものもあります。
「このままで大丈夫かな」「記入ミスしてないかな」と心配になることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
名古屋市昭和区の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたを手助けするために待機しています。
不明点は気兼ねせずに声をかけてください。
「こんなこと尋ねてもいいのかな」と躊躇しないでください。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、精神的にしんどくなります。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、正しい行動です。
家族やパートナー、両親、身近な人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、さらにこのサイトのような情報源も、あなたを支えるために存在します。
「無理をしない子育て」「疲れたらちょっと休む」でいいです。
まずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が何よりも大切です。













