
- 【妊娠初期】はりま勝原で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】はりま勝原で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】はりま勝原で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- はりま勝原の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- はりま勝原の母子家庭の手当てと補助金
- はりま勝原で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産は心も体も大きく変動するタイミング
妊娠が判明すると、喜びと同時に引き締まる気持ちを感じる人もはりま勝原でも多いのではと感じます。
つわりやコンディションの変動、これからの暮らしのこと。それだけでもすでに大きな変化なのに、各種の役所の手続きや職場との調整も必要になります。
「今、何をすれば良いか分からない」と思ったときこそ、情報をまとめることが支えになります。
当サイトでは、妊娠から出産、さらに出産後に行うべきはりま勝原における主な手続きを時系列で簡潔に案内していきます。
知らなかったせいで損を回避するためには
妊娠・出産にかかわる手続きには、期限があるものや届け出しなければ受給できない助成金などがはりま勝原においてもたくさんあります。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損になるケースも珍しくありません。
当ページでは、申請するタイミング、提出書類、窓口などもあわせて紹介しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
行うべき手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度によって異なる点も存在しますが、基本的な流れは全国で共通です。
当ページを読むことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい重要な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】はりま勝原で妊娠したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠が判明したら、最初に必要な手続きははりま勝原においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、その後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に記録されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、できるだけ早めに済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、本来は全額自己負担になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なる場合があるため、窓口の案内を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を受けるには、受診票に記載されている提携医療機関で診療を受けることが条件となることもあります。
前もって診察を受ける医療機関が提携先かどうかをチェックしておくと安心です。
勤務先への妊娠報告と就労環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠報告のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには会社への報告が必須です。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、会社との調整によって得られる配慮は多岐にわたります。
上長や人事スタッフと話をするときには、病院での診断書が用意されていればよりスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに動いておきたいのが出産施設の決定です。
特に予約が求められる医療機関や評判の良い産院は、はりま勝原においても妊娠初期に定員が埋まることも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会・付き添いの条件
などを見比べながら条件に合う病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】はりま勝原で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を予定している場合の医療機関との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、出産予定の医療機関との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるため、妊娠16〜20週頃までに予約しておくのがはりま勝原においても一般的です。
産院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」といった条件を設けている場合もあります。
現在の主治医と紹介状を通じた連携が必要になることも考えられるため、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金になります。
はりま勝原においても健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
通常は直接支払制度を利用することで、病院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や病院が非対応の場合は、出産後に支払い明細などを提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の手続き準備(就労中の人向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数となります。
支給額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請することが多いため、早めに人事や総務に相談し申請書提出のタイミングをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、通っている病院を事前に登録することで陣痛が来たときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みです。
出産前に登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には手続きを済ませておきましょう。
また、出産後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊型ケアサービスといった支援があり、産前からの予約ができる場合もあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】はりま勝原で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、初めに必要な重要な手続きが出生届です。
この届出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、はりま勝原においても出生日を含めて14日以内に届け出が必要です。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要となります。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも反映されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調不良などで外出できない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
気をつけるべきなのは、申請が遅れるとはりま勝原においても遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、はりま勝原においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは扶養家族として登録する形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
適用される年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
制度を利用するには以下の書類が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に交付される医療証は病院・薬局などで健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
保険証が手元にないと手続きできないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が確定し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育休と育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
はりま勝原で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度です。
これは、一般的には子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に専念することができる仕組みで、パート・契約社員を含む条件を満たした人も適用されます。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- 最初に、勤務先に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに一度指定口座に振り込まれる
支給額は、育休スタート後半年間は月収の約67%、その後は50%が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが重要で、申請が遅れると手当がもらえない場合があるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児による疲れ、メンタルの不調を感じることは珍しいことではありません。
そんなときに頼れるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせたサービスを利用できます。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象となる方や手続き方法は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子供の予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、はりま勝原でも生後2ヶ月から開始されることが多く接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多くできるだけ早くワクチン予約をすることが大切となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助金があることもあるため、補助の対象かを調べましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・エントリー
復職や育児の準備を予定している方は、早めのタイミングで保育園申込の時期を理解しておくことが重要です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の落ち着いたタイミングで以下の準備を事前にしておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の取得
- 応募開始日と申込期限の把握
- 準備すべき書類(就労証明書など)の用意
- 保育園の見学・相談(可能であれば)
はりま勝原においては認可外保育施設や一時保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に関する基本となる手続きは変わりませんが、家庭の状況によって追加で必要になる手続きがあります。
以下では、はりま勝原でも条件に合う方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が外国籍の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となる場合があります。
想定される主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本で生まれた乳児が二重の国籍となる場合もあるため、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが不可欠になります。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産を挟む時期に引越しを予定している方はタイミングによって対応が煩雑になる場合があります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、転居先の自治体によっては再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、住民票移動後に再度の申請が必要
出産直後の引越しは作業負担が大きくなるため、余裕があるなら妊娠している間に終える、または産後の数週間は現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のとき:児童扶養手当や公的制度の活用
夫または妻がいない場合や出産してから離別・死別した場合は、はりま勝原でもシングル家庭対象の支援制度が使えます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、はりま勝原でも、最大月額4万円超の支給が可能(所得状況による)であり、暮らしのうえで大きな助けになります。
手続きには戸籍の写しや所得証明書などが必要になるケースもあり、出生届を出したあとに、なるべく早く役所の福祉窓口に相談しておくのが安心です。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産にかかる費用の支払いができない場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 金利ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「経済的理由で出産が不安」と心配になったときは、一人で考え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産にまつわる申請手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるので、わかりづらいです。
ここでは、代表的な手続きを場所別にまとめました。
「どのタイミングで、どの機関へ行けばよいのか」が一目でわかるよう構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後に必要な届出まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉課や子育て課が窓口 |
| 保育園の申請 | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めの申請が安心 |
手続きごとの担当課が異なることがあるため、あらかじめ電話や公式HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば会社経由で届け出るケースが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療支援や補助が利用できない |
申請に必要な書類は職場ですべて案内してくれる場合が多いので、会社の人事担当と事前に相談することがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 会社が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると給付されないので、提出時期の把握が重要です。
出産した医療機関で確認しておくべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、大切な証明書の発行や申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが分かりにくいといった声ははりま勝原においても多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の対象となる期間内に必要な大切な手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
それぞれの事情にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望する人だけ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで標準的な流れですが「自分に関係ある手続きを確認する」という使い方も可能です。
とくに期限付きの手続き(児童手当や予防接種などのように)においてはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出すべきですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行された証明を持っていってください。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、出生届は父でも母でも提出してOKになります。
ただし、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日以内に申請する必要があります。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届提出後に、戸籍関係書類や住民票が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどうすべきですか?
A.多くのケースでは代理の人による届け出や郵送での対応が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ってしまったとき
出産や妊娠に関する手続きは、処理する件数も多くて、締切もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら赤ちゃんのお世話と両立させるのは、楽なことではありません。
「こんなにたくさん、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ふと涙がこぼれそうになる日もあるかもしれません。
苦しくなったら、すべてのことをいっぺんに片付ける必要はないということを忘れないでください。
締切が近いものだけ、焦らず順を追ってゆっくり対応するだけでも何も問題ありません。
「手続きが合っているか不安」になったとき
手続きの書類や制度は、聞きなれない用語が多くてわかりづらいこともあります。
「このままで大丈夫かな」「記入ミスしてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
はりま勝原の役所の窓口や医療機関のスタッフは、あなたを手助けするために待機しています。
気になることは安心して聞いてください。
「こんな初歩的なこと相談してもよいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と思えば思うほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、良い決断です。
家族やパートナー、両親、友だち、子育て支援の人たち、保健師、そしてこのページのような情報も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたらちょっと休む」でも問題ありません。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が最優先。













