
- 【妊娠初期】三戸郡三戸町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】三戸郡三戸町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】三戸郡三戸町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 三戸郡三戸町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 三戸郡三戸町の母子家庭の手当てと補助金
- 三戸郡三戸町で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 三戸郡三戸町のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産というのは身体も心も大きな変化がある期間
妊娠がわかると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる方も三戸郡三戸町においても少なくないのではと思います。
つわりや身体の変化、将来の生活のこと。それだけで大きな変化なのに、各種の役所の手続きや職場との調整もしなければなりません。
「この瞬間、何から始めればいいか分からない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが支えになります。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に求められる三戸郡三戸町での主要な手続きを流れに沿ってわかりやすくご紹介します。
知らなかったせいで損を回避するために
妊娠・出産にかかわる手続きの中に、期限があるものや申請しない限り受け取れない手当などが三戸郡三戸町においても多く存在します。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損を被る場合も珍しくありません。
本ページでは、申請時期、必要書類、窓口などもあわせて紹介しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」すればよいかが把握できるように構成しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって異なる部分もありますが、標準的な手続きの流れは全国で共通です。
このページを読み進めると、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に必要な基本的な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】三戸郡三戸町で妊娠したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠が判明したら、まず行う手続きは三戸郡三戸町でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に記録されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠週数にかかわらず、早い段階で済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、通常は自費診療になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときにまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付時期が異なる場合があるため、職員の説明をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるためには、受診票に記載されている指定医療機関で診療を受けることが条件となることもあります。
事前に診察を受ける医療機関が提携先かどうかを把握しておくと安心につながります。
勤務先への妊娠報告と就労環境の調整
働く妊婦にとって、職場への報告の時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには会社への報告が欠かせないです。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、勤務先とのやりとりで得られる支援は多様です。
上長や人事部の人と相談する際には、診断書の提出があるとスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて早めに動いておきたいのが産院の選定になります。
なかでも分娩予約が必要な医療施設や人気のある出産施設は、三戸郡三戸町でも妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら希望条件に合致する産院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】三戸郡三戸町で出産の準備として行う手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、予定している病院との事前の連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが三戸郡三戸町においても一般的となっています。
出産施設によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状を通じた連携が求められることもあるので、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金です。
三戸郡三戸町でも健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
一般的には直接支払制度を活用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が制度に対応していないときは、出産後に支払い明細などを添付して申請する必要があります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数となります。
もらえる金額は賃金の3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、事前に人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することでお産が始まったときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
加えて、出産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】三戸郡三戸町で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、初めに必要な欠かせない届出が出生届です。
この届出は、子どもを法律上の戸籍に登録するための手続きで、三戸郡三戸町でも出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が求められます。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民基本台帳にも記載されます。
これが今後の各種手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調の都合で役所に行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると三戸郡三戸町においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
新生児が誕生したら、三戸郡三戸町においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
手続きは扶養家族として登録する形で行うケースが多く、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度が整備されています。
適用される年齢や内容や条件は場所によって変わりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請するには以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請できないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍への記載
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に登録されることで正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
三戸郡三戸町で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、一般的には子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に向き合える仕組みで、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も適用されます。
育休中には雇用保険から育児休業給付金が支給されるため、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- 最初に、会社に育休取得の意向を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに登録口座に振込される
支給金額は、最初の6か月は給与の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが大切で、遅れると給付が受けられないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や育児による疲れ、メンタルの不調を感じることはよくあることです。
そうした場面で支えになるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、ニーズに応じた支援を受けられます。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象範囲や申請の仕方は地域によって違うため、早めに地域の母子保健窓口に確認しておきましょう。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、三戸郡三戸町でも生まれて2か月から始まることもある接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多くできるだけ早く医療機関の予約を取ることが必要です。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助金があることがあるため、支援が受けられるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申込み
仕事復帰や育児環境の整備を検討している方は、余裕のある時期に保育園の申込みスケジュールを知っておくことが大切です。
とくに都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の比較的余裕がある時期に次の内容を済ませておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の入手
- 募集のスケジュールと締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 園見学・相談(可能な範囲で)
三戸郡三戸町では認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産に伴う共通の手続きは変わりませんが、家庭の状況によって別途必要な手続きがあります。
以下では、三戸郡三戸町でも該当する方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が海外の国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(赤ちゃん用)
日本で生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つこともあるので、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが大切です。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産を挟む時期に転居を予定している方は引越しの時期によって申請がややこしくなる可能性があります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、旧住所の自治体での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、新住所で改めて申請が必要
出産直後の引越しは対応が大幅に増えるので、余裕があるなら出産前に引越しを済ませる、もしくは産後一定期間は現住所で生活するよう調整できると安心です。
母子家庭の場合:児童扶養手当や支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産してから一人になった場合は、三戸郡三戸町でもひとり親家庭向けの助成制度の利用が可能です。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、三戸郡三戸町でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得状況による)であり、暮らしのうえで大きな助けになります。
受給には戸籍謄本や所得証明書などが必要となるため、出生届の提出後、速やかに役所の福祉窓口に相談しておくのが望ましいです。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
費用面で出産にかかる費用の支払いができない場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円まで
- 金利ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
支援の方法は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、迷いやすいです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に紹介しています。
「どの場面で、どの機関へ相談すべきか」がすぐ見て理解できるように構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 生活支援課や子育て支援室が対応 |
| 保育園の申請 | 出産後すぐ | 書類準備に時間がかかるため早い行動が必要 |
手続きごとの担当課が異なることがあるため、事前に電話や自治体サイトで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば会社経由で届け出るのが主流で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療支援や補助が受けられない |
必要となる書類は職場ですべて案内してくれることが多いため、勤務先の窓口と早い段階で相談することがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると給付されないので、提出タイミングの管理が重要です。
病院で確認・取得すべき必要書類や対応
通院・出産をした病院でも、大切な証明書の発行と申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 書類に医師の証明が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが把握しにくいといった声は三戸郡三戸町でも多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに必要な必要な手続きを時期ごとに整理しています。
ご自身の状況にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の移動手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望する場合) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期限付きの手続き(出生届・児童手当・予防接種など)に関しては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへどこに提出しますか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠の証明が取れたら、発行された証明を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出可能です。
ただし、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は赤ちゃんが生まれた翌日から15日間の間に申請が必要です。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票の提出が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行くのが難しいときはどのようにすればいいですか?
A.多くの手続きは代理の人による届け出や書類の郵送による提出が可能です。
事前に各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と思ってしまったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、やることも多くて、締切もバラバラ。
不安定な体調や赤ちゃんのお世話と同時進行で行うのは、とても大変なことです。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ついつい泣きそうになることもあるでしょう。
そういうときは、すべてのことをすぐに片付ける必要はないということを思い返してみてください。
締切が近いものだけ、優先順位を決めて一歩ずつ進めるだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか不安」と思ったとき
手続きの書類や制度は、専門的な記載が多くて読みにくいこともあります。
「ちゃんと書けてるかな」「書類に不備ないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
三戸郡三戸町の行政窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを支援するために待機しています。
わからないことはためらわずに質問してください。
「こんな簡単なこと言っても大丈夫かな」とためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と気にすればするほど、精神的にしんどくなります。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、賢い判断です。
家族やパートナー、お父さんやお母さん、近所の知人、地域の支援員、助産師や保健師、そしてこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたらちょっと休む」で十分です。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが一番大事です。













