
- 【妊娠初期】熊毛郡南種子町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】熊毛郡南種子町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】熊毛郡南種子町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 熊毛郡南種子町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 熊毛郡南種子町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産というのは心も体も大きく変化する期間
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒に引き締まる気持ちを感じる人は熊毛郡南種子町でも多いのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、これからの生活のこと。それだけでも大きな変化なのに、さまざまな役所の手続きや勤務先での対応が発生します。
「今、何をすれば良いか分からない」と感じたときこそ、情報をまとめることが役立ちます。
本ページでは、妊娠から出産、さらに出産後に行うべき熊毛郡南種子町における代表的な手続きを順を追って見やすくご紹介します。
知らないことで損失を避けるために
妊娠と出産に関わる手続きの中に、期限があるものや申請をしなければもらえない助成金などが熊毛郡南種子町においてもたくさんあります。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損になることも少なくありません。
本ページでは、申請するタイミング、準備書類、窓口などもあわせて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見えるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって相違があることもありますが、標準的な手続きの流れは全国で共通です。
この記事を読み進めると、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに必要な主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】熊毛郡南種子町で妊娠と診断されたらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の交付
妊娠が確定したら、一番初めの手続きは熊毛郡南種子町でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
産婦人科で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、できるだけ早めに済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、通常は自己負担となります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請方法や交付時期が異なるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるためには、交付された受診票に書かれた提携している病院で診療を受けることが条件になる場合もあります。
事前に行く予定の病院が連携医療機関かどうかをチェックしておくと安心につながります。
勤務先への妊娠報告と働く環境の調整
就労中の方にとって、職場への告知のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、職場の理解を得て得られる支援はさまざまです。
直属の上司や人事スタッフと話す際には、病院での診断書があると円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産に向けて前もって準備したいのが産院の選定です。
特に予約が求められる医療機関や人気の産院は、熊毛郡南種子町でも妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などを比較しながら希望条件に合致する産院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】熊毛郡南種子町で出産に備えてしておくべき手続き

里帰り出産を考えている場合の医療施設との連絡調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、利用予定の医療施設との事前の連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが熊毛郡南種子町においても通例です。
出産施設によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設定していることもあります。
現在の主治医と紹介状を通じた連携が必要になるケースもあるので、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金になります。
熊毛郡南種子町においても健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
一般的には直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや医療機関が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を提出して申請が必要となります。
出産手当金の申請準備(会社員向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数です。
支給される金額は月給の3分の2前後が基準となります。
勤務先を通じて申請することが多いため、早めに会社の担当部署に確認して申請手続きの予定を把握しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛が来たときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みです。
出産前に事前登録が必要なので、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
さらに、産後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートや宿泊型ケアサービスなどの提供があり、事前の申請ができる場合もあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】熊毛郡南種子町で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届となります。
この手続きは、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、熊毛郡南種子町においても出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要です。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも反映されます。
これが以降の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調の関係で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意点として、申し込みが遅れると熊毛郡南種子町でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、熊毛郡南種子町でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度が整備されています。
補助対象年齢や補助の内容は地域によって異なりますが、全額助成または少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請するには以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に交付される医療証は医療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請できないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に記載されることで正式な法的な「個人」として登録され、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
熊毛郡南種子町で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、通常は子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念することができる仕組みで、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が支払われるので、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- 最初に、勤務先に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
支給額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、以後は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが大切で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児の疲労、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そのようなときに頼りになるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、ニーズに応じたサポートを受けることができます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
対象範囲や申請の仕方は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、熊毛郡南種子町でも生まれて2か月から始まる接種もありワクチン接種が遅れると免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多くできるだけ早く医療機関の予約を取ることが大切となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助金がある場合もあるので、対象になるかどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申し込み
仕事復帰や育児環境の整備を検討している方は、余裕のある時期に保育園の申込みスケジュールを確認しておくことが重要です。
とくに都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前後の余裕のあるときに以下のことを済ませておくとスムーズです。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の取得
- 募集のスケジュールと申込締切日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の準備
- 園見学・相談(余裕があれば)
熊毛郡南種子町では認可外保育施設や一時保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産時の基本的な手続きは共通ですが、家族の条件によって特別な手続きがあります。
ここでは、熊毛郡南種子町でも必要な方のみが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
結婚相手が海外の国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となることもあります。
想定される主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(乳児分)
日本国内で生まれた乳児が2つの国籍を有する可能性があるため、母国の国籍ルールを確認し、今後の対応も考慮することが不可欠になります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産タイミング付近に引越しを予定している方は引っ越すタイミング次第で処理が難しくなるケースがあります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、自治体が変わると無効または再発行が必要
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新住所で再手続きが必要
出産直後の引越しは手続きが非常に煩雑になるので、できれば妊娠中のうちに引越す、もしくは出産後しばらくは現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭のとき:児童扶養手当および支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産後に一人になった場合は、熊毛郡南種子町でもシングル家庭対象の助成制度を活用できます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、熊毛郡南種子町でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)となっており、生活費にとって大いに役立ちます。
申請には戸籍の写しや所得証明書などが必要となるため、出生届の提出後、できるだけ早めに自治体の窓口に確認しておくのがおすすめです。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
お金の事情で出産費用の負担ができない場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と不安を抱いたときは、ひとりで悩まずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

出産・妊娠関連の申請手続きは、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるので、戸惑うことが多いです。
ここでは、主な手続きを場所別に整理して整理しました。
「どの段階で、どの場所に申請すればよいのか」がすぐにわかるように構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の申請全般まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届のあと自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉窓口や子育て課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後〜早期 | 申請書類の準備に時間がかかるため早めの申請が安心 |
各手続きの担当課が異なる可能性もあるので、前もって電話や自治体HPで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば勤務先を通じて行うことが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療費助成などが使えない |
必要書類は職場ですべて案内してくれることも多いため、人事課や総務部と事前に相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 企業側が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると受け取れないため、提出タイミングの管理が重要になります。
病院で受け取るべき必要書類や対応
通院・出産をした病院でも、申請に使う書類の発行と申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請時に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の証明が必要な場合が多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが把握しにくいという不安の声は熊毛郡南種子町でも多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に重要な主要手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
ご自身の状況にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの移動手段を予約 | □ |
| 産後ケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
特に期限があるもの(出生届・児童手当・予防接種など)については早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出せばよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠が確認された後、発行された書類を持っていってください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも出すことが可能になります。
ただし、届出人欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生翌日から15日以内に手続きする必要があります。
遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届の提出後、戸籍の写しや住民票が求められることが多いです。
Q.窓口での申請に行くのが難しいときはどうすべきですか?
A.多くの手続きは本人以外の人の申請や郵送での提出が可能です。
手続きの前に対応窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ってしまったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、やることも多くて、期限もバラバラです。
安定しない体の状態で赤ちゃんとの暮らしと同時に取り組むのは、簡単なことではないです。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけば涙がこぼれそうになるかもしれません。
もしそう感じたら、すべてを一気に終わらせる必要はないということを忘れないでください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位をつけて一歩ずつ進めるだけでも十分です。
「ミスしていないか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、難しい言葉が多くてわかりづらいこともあります。
「ちゃんと書けてるかな」「どこか間違ってないかな」と不安になることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
熊毛郡南種子町の役所の担当部署や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
不明点は遠慮なく相談してください。
「こんな簡単なこと言っても大丈夫かな」とためらう必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と考えれば考えるほど、気持ちがつらくなります。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、両親、友だち、地域の支援スタッフ、保健師、そしてこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたら一休み」でいいです。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが最優先。













