
- 【妊娠初期】日高郡新ひだか町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】日高郡新ひだか町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】日高郡新ひだか町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 日高郡新ひだか町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 日高郡新ひだか町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは心身ともに大きく変わる期間
妊娠がわかると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人も日高郡新ひだか町においても多いのではと思います。
つわりやコンディションの変動、これからの生活のこと。その時点でも大きな出来事なのに、複数の役所の手続きや会社との調整も必要になります。
「この瞬間、何をすればいいのか分からない」と感じた瞬間こそ、情報の整理が支えになります。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、さらに出産後に求められる日高郡新ひだか町での主な手続きを順を追ってわかりやすく案内していきます。
知らなかったせいで損を防ぐためには
出産・妊娠に関連する手続きの中に、申請期限が定められているものや申請をしなければ支給されない手当などが日高郡新ひだか町でも少なくありません。
知らないままだと、数万円から数十万円の損をしてしまう場合も珍しくありません。
本記事では、申請の時期、提出書類、提出先などもあわせて紹介しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが見えるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、お住まいの地域や会社の制度により違いがある場合もありますが、標準的な手続きの流れは全国共通です。
このページを読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に行うべき基本的な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】日高郡新ひだか町で妊娠が確定したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠がわかったら、最初に行うべき手続きは日高郡新ひだか町でも妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
病院で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠週数にかかわらず、早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、基本的には自己負担になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときにまとめて渡されることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが異なるため、窓口の案内を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を活用するには、受診票に記載された提携医療機関で健診を受けることが要件になる場合もあります。
あらかじめかかりつけの病院が提携先かどうかをチェックしておくと不安が軽減されます。
仕事先への妊娠報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場との調整で得られる支援はさまざまです。
直属の上司や人事担当者と話をするときには、ドクターの診断書があることで円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産に向けて早めに準備を進めたいのが産院の選定です。
なかでも事前予約が必須の病院や人気のある出産施設は、日高郡新ひだか町でも妊娠初期に定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら希望条件に合致する産院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】日高郡新ひだか町で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を予定している場合の医療施設との連絡調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、利用予定の医療施設との事前の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが日高郡新ひだか町でも一般的です。
医療機関によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状の受け渡しが求められることも考えられるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために受け取れるのが出産育児一時金です。
日高郡新ひだか町においても健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
通常は直接支払制度を活用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや病院が制度に対応していないときは、出産後に支払い明細などを提出して申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間です。
給付額は賃金の3分の2程度が基準となります。
会社経由で申請するケースが多いため、あらかじめ会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
これは、通っている病院を事前に登録することで陣痛時に最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠しているあいだに登録申請が求められるため、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
加えて、赤ちゃんが生まれた後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊型ケアサービスなどの提供があり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】日高郡新ひだか町で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、真っ先に行うべき欠かせない届出が出生届となります。
この届出は、子どもを法律上の戸籍に記載するための届出で、日高郡新ひだか町においても生まれた日から14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要になります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも反映されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人となります。
体調の都合で窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると日高郡新ひだか町においても遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、日高郡新ひだか町においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
加入手続きは扶養家族として登録する形で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
補助対象年齢や内容や条件は場所によって変わりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は診療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
健康保険証が発行されていないと申請が受け付けられないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が確定し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
日高郡新ひだか町で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、一般的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に取り組める制度になっていて、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も対象になります。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- まず、会社に育休取得の意向を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに登録口座に振込される
受け取れる額は、最初の6か月は月収の約67%、その後は50%が支給されます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが大切で、遅れると支給が認められないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や育児による疲れ、心身の不調を感じることは決して珍しくありません。
そんなときに助けになるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、希望に合わせた支援を受けられます。
事前の申請が必要なケースが多く、一部費用の補助を受けられるという特徴があります。
利用条件や手続き方法は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、日高郡新ひだか町でも生まれて2か月から開始されることが多くワクチン接種が遅れると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く事前に病院の予約を取ることが必要です。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては費用の一部が助成されることがあるので、助成対象かどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申込み
仕事復帰や育児環境の整備を予定している方は、できるだけ早く保育園の申込みスケジュールを理解しておくことが大切です。
とくに都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産を挟んだ時期の比較的余裕がある時期に以下の対応を事前にしておくと安心できます。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集開始の時期と締切日のチェック
- 提出書類(就労証明書など)の準備
- 施設見学と相談(できる範囲で)
日高郡新ひだか町においては認可外保育施設や一時預かりの利用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産時の基本となる手続きは同じですが、各家庭の事情により別途必要な手続きがあります。
以下では、日高郡新ひだか町でも必要な方のみが必要とする手続きについてポイントを説明します。
パートナーが外国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となる場合があります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(赤ちゃん用)
日本国内で生まれた赤ちゃんが二重の国籍となる場合もあるため、母国の国籍ルールを確認し、今後の対応も考慮することが重要となります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産タイミング付近に引越しを予定している方は引っ越すタイミング次第で手続きが面倒になるケースがあります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、市区町村が変わると無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新住所で改めて申請が必要
出産直後の引越しは事務処理が多くなるので、可能な場合は出産前に引越しを済ませる、あるいは出産してからしばらくは現住所のままでいるよう調整できると安心です。
母子家庭の場合:児童扶養手当および支援制度の利用
夫または妻がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、日高郡新ひだか町でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度を利用できます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、日高郡新ひだか町でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)となっており、暮らしのうえで大いに役立ちます。
手続きには戸籍の写しや所得証明などが必要になるため、出生届の提出後、速やかに福祉課に相談しておくのが安心です。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産費用の負担が厳しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 利子ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「お金の問題で出産を迷う」と感じたときは、絶対にひとりで抱え込まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の選択肢は思っているよりも多く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる申請手続きは、いくつかの窓口に別々に申請が必要ので、迷いやすいです。
ここでは、主な手続きを場所別に整理してまとめました。
「どの段階で、どの機関へ相談すべきか」が一目でわかるようまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉窓口や子ども支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 申請書類の準備に日数を要するため早めが無難 |
手続きごとの窓口が異なる可能性もあるので、事前に電話や市町村のホームページで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば会社を通して手続きするケースが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 健康保険証なしでは医療費助成などが支給されない |
必要となる書類は会社でまとめて説明してくれることも多いため、職場の総務部と事前に相談することが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると給付されないため、提出時期の把握が重要になります。
出産した医療機関で確認・取得すべき書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、必要な書類の発行や申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請書に医師の記入が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師記入欄が設けられていることが多く、早い段階で頼んでおくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいという声は日高郡新ひだか町でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに必要な主要手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(必要に応じて) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的なスケジュールですが「必要な部分だけチェックする」という使い方もおすすめです。
とくに期限があるもの(出生届や児童手当、予防接種など)についてはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればよいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠を確認されたあと、発行された証明を持参してください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも出すことが可能になります。
ただ、届出人欄に署名が必要なので、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生翌日から15日以内に申請する必要があります。
遅れてしまうと遡っての支給ができないことがあります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届提出後に、戸籍謄本や住民票が必要になることがあります。
Q.手続きに行けない状況ではどんな対応ができますか?
A.ほとんどの手続きは代理人による申請や郵送による提出も可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と負担に思ったとき
出産前後の各種手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラです。
不安定な体調や赤ちゃんのお世話と一緒に進めていくのは、楽なことではありません。
「これ全部、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ついつい涙が出そうになることもあるでしょう。
そういうときは、すべてのことをすぐにやりきる必要はないということを忘れないでください。
期限が早いものから、優先順位を決めてゆっくり対応するだけでも何も問題ありません。
「ミスしていないか不安」と思ったとき
手続きの書類や制度は、専門用語が多くて読みにくいことだってあります。
「記入内容は合ってるのかな」「書き間違えてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
日高郡新ひだか町の行政窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートするために待機しています。
わからないことは率直に相談してください。
「こんなこと質問していいのかな」と遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と意識すればするほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、賢い判断です。
一緒に暮らす人や家族、実家の親、友だち、地域の支援員、保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」で十分です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が最優先。













