
- 【妊娠初期】等々力で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】等々力で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】等々力で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 等々力の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 等々力の母子家庭の手当てと補助金
- 等々力で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 等々力のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産は心身ともに大きく変動する時期
妊娠が判明すると、喜びと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる方は等々力でも少なくないのではと思います。
つわりやコンディションの変動、これからの生活のこと。その時点でも大きな変化なのに、各種の行政手続きや会社との調整も求められます。
「今、どうすればいいかわからない」と感じたときこそ、情報を整理することが役立ちます。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に必要になる等々力での主な手続きを流れに沿ってわかりやすくご紹介します。
知らずにいることで損失を避けるために
妊娠と出産に関わる手続きの中には、提出期限があるものや申請をしなければ受け取れない助成金などが等々力でも多数あります。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損になるケースも珍しくありません。
本ページでは、手続きのタイミング、必要書類、問い合わせ先なども含めて説明しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」すればよいかが見えるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、住んでいる地域や職場の制度により異なる点も存在しますが、基本の手順は全国で共通です。
この記事を読むことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに必要な重要な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】等々力で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の受け取り
妊娠が確定したら、まず行う手続きは等々力においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
産婦人科で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されますので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠何週でも、早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、基本的には全額自己負担になります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なるため、担当者の説明をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、交付された受診票に書かれた指定医療機関で健診を受けることが条件となることもあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が対応医療機関かどうかをチェックしておくと安心につながります。
仕事先への妊娠報告と労働環境の調整
働く妊婦にとって、職場への告知のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場との調整で受けられるサポートは多く存在します。
上長や人事の担当者と話をするときには、ドクターの診断書が用意されていれば円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに準備を進めたいのが出産施設の決定になります。
とくに分娩予約が必要な医療施設や人気のある出産施設は、等々力でも妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などを見比べながら希望に合った施設を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】等々力で出産の準備として行う手続き

里帰り出産を予定しているときの医療施設との連絡調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、利用予定の医療施設との早めの連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが等々力でも通例です。
病院によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状を通じた連携が必要になることもあるので、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給されるのが出産育児一時金です。
等々力でも健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
通常は直接支払制度を活用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して受給申請する必要があります。
出産手当金の手続き準備(会社員向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日後までの期間で会社を休んでいる期間です。
支給される金額は賃金の3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請することが多いため、事前に人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、お産に向けた準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することで出産の兆候があるときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、妊娠34週前後には申し込みを終えておきましょう。
さらに、産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアといった支援があり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】等々力で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、一番はじめにすべき重要な手続きが出生届となります。
この届出は、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、等々力でも出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要です。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民票にも登録されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調の関係で外出が困難な場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きになります。
これは、0歳から中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意点として、手続きが遅れると等々力でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、等々力でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
手続きは扶養家族として登録する形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
補助対象年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、全額助成または少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請完了後に発行される医療証は医療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請できないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、名前を記入する必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍情報に登録されることで正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業・育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
等々力で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、基本的には子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に専念することができる制度で、パート・契約社員を含む条件を満たした人も対象に含まれます。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- 初めに、会社に育休取得の意向を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 企業側がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに銀行口座に振り込まれる
もらえる額は、育休スタート後半年間は給料の67%、その後は50%が支給されます。
育休に入る前に忘れずに申請することが大切で、遅れると支給されないケースもあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や子育ての疲れ、心の不調を感じることは決して珍しくありません。
そうした場面で頼りになるのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、希望に合わせた支援を受けられます。
事前手続きが求められる場合が多く、料金の一部が助成されるという点も注目です。
利用できる人や手続き方法は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に相談しておくと安心です。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、等々力でも生後2か月から始まることもある接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く余裕を持ってワクチン予約をすることが大切です。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては費用の一部が助成されることもあるので、補助の対象かを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申し込み
職場復帰や育児環境の整備を考えている方は、早い段階で保育園の受付期間を把握しておくことが重要です。
とくに都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産を挟んだ時期の落ち着いたタイミングで以下の準備を対応しておくと安心です。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の取得
- 応募開始日と締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 園の見学と面談(可能であれば)
等々力においては認可外保育施設や一時保育の活用も考慮して候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【人により必要な手続き一覧】

出産時の基本的な手続きは変わりませんが、各家庭の事情により追加で必要になる手続きがあります。
以下では、等々力においても対象となる方だけが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が外国人の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となることもあります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本国内で生まれた赤ちゃんが二重の国籍となることもあるので、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが不可欠になります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産を挟む時期に引っ越しを考えている方はタイミングによって手続きが複雑になる場合があります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては無効になることがある
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新住所で再度の申請が必要
出産してすぐの引っ越しは手続きが非常に煩雑になるため、可能な場合は妊娠している間に終える、または産後一定期間は現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭の場合:児童扶養手当や公的制度の活用
配偶者がいない場合や出産後にパートナーと別れた場合は、等々力でもひとり親家庭向けの支援策の利用が可能です。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、等々力でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)となっており、生活費にとって大きな助けになります。
申し込みには戸籍謄本や所得証明書などが必要となるため、出生届の提出後、速やかに福祉課に相談しておくのが安心です。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金として費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 金利ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

出産・妊娠関連の申請手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、代表的な手続きを行う場所ごとに紹介しています。
「どの場面で、どの機関へ申請すればよいのか」が直感的にわかるようにまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉窓口や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後〜早期 | 書類準備に手間がかかるため早い行動が必要 |
各手続きの担当部署が違うこともあるので、前もって電話や公式HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば会社を通して手続きする場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療支援や補助が支給されない |
提出書類は勤務先ですべて案内してくれるケースが多いため、職場の総務部と早めに連絡を取ることがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると給付されないので、提出時期の把握が重要です。
病院で確認しておくべき必要書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、大切な証明書の発行や申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請時に医師の記入が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、早い段階で頼んでおくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかがわかりづらいという不安の声は等々力でもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に押さえておきたい必要な手続きを時期ごとに一覧にしています。
ご自身の状況にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望があれば) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで標準的な流れですが、「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方もおすすめです。
特に期限付きの手続き(出生届や児童手当、予防接種など)は早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出せばよいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行される証明書を持参してください。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.可能です。出生届は父母どちらでも提出可能です。
ただ、届出人欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日以降15日間の間に申請が必要です。
申請が遅れるとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けないときはどんな対応ができますか?
A.多くの手続きは代理人を通じた申請や郵送で済ませることが可能です。
事前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と感じたとき
妊娠・出産の手続きは、数も多く、締切もバラバラです。
体調が万全でない中で新生児のケアと同時進行で行うのは、とても大変なことです。
「これ全部、自分だけで何とかしないといけないの?」と、無意識に泣きそうになるかもしれません。
そんなときは、すべてのことをいっぺんに片付ける必要はないということを思い出してください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位をつけてゆっくり対応するだけでも十分です。
「ちゃんとできているか心配」になったとき
手続きの書類や制度は、専門的な記載が多くて読みにくいことだってあります。
「このままで大丈夫かな」「書き間違えてないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
等々力の市区町村の窓口や医療機関のスタッフは、あなたを支援するためにいます。
気になることは遠慮なく聞いてください。
「こんな基本的な内容相談してもよいのかな」とためらう必要はありません。
すべて完璧じゃなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と気にすればするほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、実家の親、近所の知人、地域の支援員、保健師、またこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「無理をしない子育て」「疲れたときは休憩を」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが最優先。













