
- 【妊娠初期】伊豆の国市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】伊豆の国市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】伊豆の国市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 伊豆の国市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 伊豆の国市の母子家庭の手当てと補助金
- 伊豆の国市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 伊豆の国市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠は心身ともに大きく変化する時期
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりせねばという気持ちを感じる人は伊豆の国市においても少なくないのではないでしょうか。
つわりやコンディションの変動、今後のライフプラン。それだけでもすでに大きな変化なのに、複数の役所の手続きや勤務先での対応もしなければなりません。
「今、何をすれば良いか分からない」と感じたときこそ、情報を整理することが支えになります。
本ページでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に必要となる伊豆の国市での中心となる手続きを時系列で見やすく解説していきます。
知らずにいることで損をしないためには
妊娠や出産に関する手続きには、期限があるものや届け出しなければもらえない助成金などが伊豆の国市においても多く存在します。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損になることも珍しくありません。
当ページでは、申請するタイミング、必要書類、申請窓口なども含めて紹介しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって異なる点も存在しますが、基本フローは全国で共通です。
本ページを読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい重要な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】伊豆の国市で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠がわかったら、最初に必要な手続きは伊豆の国市でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
産婦人科で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に記録されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、原則として自己負担になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なるため、担当者の説明を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を利用するには、受診票に記載されている提携している病院で健診を受けることが要件になる場合もあります。
あらかじめ行く予定の病院が提携先かどうかを把握しておくと安心につながります。
勤務先への妊娠報告と就労環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への告知のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必要不可欠です。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 産休のスケジュール調整
など、職場との調整で得られる配慮は多岐にわたります。
自分の上司や人事の担当者と相談する際には、ドクターの診断書があることでよりスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて前もって準備したいのが出産施設の決定です。
とくに分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、伊豆の国市においても妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら希望に合った施設を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】伊豆の国市で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を予定している場合の医療施設との連絡調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、出産予定の医療機関との事前の連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが伊豆の国市においても通例です。
病院によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を設けている場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状のやり取りが求められることもあるので、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金になります。
伊豆の国市においても健康保険加入者であれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
多くの場合、直接支払制度を申請することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が制度に対応していないときは、出産後に領収書などを提出して申請手続きが必要となります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間となります。
支給される金額は月給の3分の2前後が一般的な金額です。
会社を通して申請することが多いため、事前に人事や総務に相談し申請手続きの予定をチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛が来たときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みです。
出産前に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
加えて、赤ちゃんが生まれた後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】伊豆の国市で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届です。
この届け出は、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、伊豆の国市においても出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が求められます。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも反映されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調不良などで窓口へ行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると伊豆の国市でも遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を行いましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
新生児が誕生したら、伊豆の国市でも必ず健康保険への加入手続きが必要です。
手続きは扶養家族として登録する形で行うケースが多く、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象となる年齢や助成の内容は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は医療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと手続きできないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として認識され、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
伊豆の国市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、原則として子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に取り組める制度となっており、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も対象に含まれます。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- まず、職場に育児休業の希望を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
支給金額は、最初の6か月は賃金の67%、それ以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前に忘れずに申請することが大切で、遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や子育てによる疲労、心の不調を感じることはよくあることです。
そうした場面で助けになるのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、必要に応じたサービスを利用できます。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象者や申請の仕方は地域によって違うため、余裕をもって市区町村の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、伊豆の国市でも生まれて2か月からスタートするものもありワクチン接種が遅れると免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多くできるだけ早く医療機関の予約を取ることが必要となります。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては補助金があるケースもあるので、助成対象かどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申し込み
仕事復帰や育児環境の整備を検討している方は、事前に保育園申込の時期を理解しておくことが重要です。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の落ち着いたタイミングで以下の対応を準備しておくと安心です。
準備するべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 申込受付期間と申込締切日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 園見学・相談(可能な範囲で)
伊豆の国市では認可外保育施設や短時間保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産に伴う基本的な手続きは変わりませんが、家族の条件によって特別な手続きがあります。
以下では、伊豆の国市でも該当する方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が外国の国籍を持つ場合:在留資格と出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本で生まれた赤ちゃんが二重の国籍となるケースもあるため、国ごとの国籍制度を調べ、将来的な手続きも見据えることが重要になります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産タイミング付近に引越しを予定している方はタイミングによって対応が煩雑になることがあります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、旧住所の自治体での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは事務処理が多くなるため、余裕があるなら妊娠中のうちに引越す、または出産してからしばらくは今の住所で過ごすよう調整できると安心です。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当などの支援制度の利用
夫または妻がいない場合や出産してからパートナーと別れた場合は、伊豆の国市でもひとり親家庭向けの支援制度の利用が可能です。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、伊豆の国市でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)となっており、生活費にとって大きな支えとなります。
受給には戸籍謄本や所得証明などが必要となるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに福祉課に相談しておくのが望ましいです。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
お金の事情で出産に必要な費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 金利ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「経済的理由で出産が不安」と感じたときは、ひとりで悩まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っているよりも多く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ので、戸惑うことが多いです。
ここでは、主な手続きを行う場所ごとにまとめました。
「どの段階で、どの場所に行くべきか」がすぐ見て理解できるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 生活支援課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 出産後すぐ | 書類準備に準備時間が必要なため早めが望ましい |
それぞれの手続きの担当課が異なる可能性もあるので、前もって電話や公式HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば会社経由で届け出ることが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 健康保険証なしでは医療費の補助などが支給されない |
提出書類は勤務先ですべて案内してくれることが多いため、会社の人事担当と早い段階で相談することが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 会社が提出代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると支給されないため、提出時期の把握が重要になります。
出産した医療機関で確認しておくべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、必要な書類の発行と申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の記入が必要なことが多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかがわかりづらいといった声は伊豆の国市でも多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に重要な行うべき手続きを期間ごとにまとめています。
ご自身の状況にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望者のみ) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが、「自分に関係ある手続きを確認する」という使い方も可能です。
特に期限付きの手続き(児童手当や予防接種などのように)に関しては早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口にどこに提出しますか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも提出してOKです。
ただし、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日から15日以内に申請する必要があります。
期日を過ぎるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票が求められることがあります。
Q.窓口での申請に行くのが難しいときはどのようにすればいいですか?
A.大半の申請は本人以外の人の申請や書類の郵送による提出が可能です。
あらかじめ担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ってしまったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、やることも多くて、締切もバラバラ。
体調が万全でない中で新生児のケアと両立させるのは、簡単なことではないです。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、思わず涙がこぼれそうになることもあるでしょう。
苦しくなったら、すべてを一度に終わらせる必要はないということを思い返してみてください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位を決めて少しずつ手をつけるだけでも大丈夫です。
「手続きが合っているか不安」と思ったとき
届け出や制度の内容は、専門用語が多くて理解しにくいことだってあります。
「このままで大丈夫かな」「記入ミスしてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
伊豆の国市の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするために待機しています。
疑問があることはためらわずに声をかけてください。
「こんなこと相談してもよいのかな」とためらう必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫です。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と意識すればするほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい行動です。
一緒に暮らす人や家族、実家の親、友だち、地域の支援員、保健師、さらにこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」で十分です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることをいちばん大切に。













