
- 【妊娠初期】市川真間で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】市川真間で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】市川真間で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 市川真間の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 市川真間の母子家庭の手当てと補助金
- 市川真間で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 市川真間のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

出産や妊娠というのは心も体も大きく変化する期間
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりしなければという気持ちを感じる人は市川真間においても少なくないのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、今後のライフプラン。それだけで大きな転機なのに、各種の役所の手続きや職場との調整も必要になります。
「現時点で、何から始めればいいか分からない」と感じた瞬間こそ、情報の整理が支えになります。
このページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に行うべき市川真間での代表的な手続きを時系列でわかりやすく案内していきます。
知らなかったせいで損失を避けるために
妊娠や出産に関する手続きの中には、締切が決まっているものや申請を行わないともらえない助成金などが市川真間でもたくさんあります。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損を被るケースも少なくありません。
本記事では、申請時期、提出書類、申請窓口などもあわせて説明しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」しておくべきかが把握できるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、お住まいの地域や職場の制度により異なる部分もありますが、基本フローは全国どこでも同じです。
このページを読み進めることで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に行うべき重要な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】市川真間で妊娠したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠が判明したら、一番初めの手続きは市川真間においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
医療機関で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に書かれていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、早めに済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、本来は自己負担になります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なることもあるので、担当者の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、受診票に記載された提携医療機関で診療を受けることが要件になる場合もあります。
前もってかかりつけの病院が対応医療機関かどうかをチェックしておくと安心して受診できます。
勤務先への妊娠報告と労働環境の調整
働いている方にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が必須です。
例えば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、勤務先とのやりとりで受けられるサポートはさまざまです。
直接の上司や人事担当者と話す際には、医師の診断書があるとよりスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに動いておきたいのが産院の選定になります。
とくに分娩予約が必要な病院や人気の産院は、市川真間においても妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら希望条件に合致する産院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】市川真間で出産に備えて行う手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、利用予定の医療施設との早期の連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが市川真間においても一般的となっています。
出産施設によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状を通じた連携が求められる場合もあるため、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金になります。
市川真間においても健保に加入していれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が非対応の場合は、出産後に支払い明細などを提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日から42日前から出産後56日後までの期間で勤務を休んでいる間となります。
もらえる金額は賃金の3分の2程度が一般的な金額です。
会社経由で申請することが多いため、前もって会社の担当部署に確認して申請手続きの予定をチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに優先的に送迎してくれるタクシーサービスになります。
出産前に事前登録が必要なので、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
あわせて、出産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問支援や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、事前の申請が可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】市川真間で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、一番はじめにすべき重要な手続きが出生届です。
この届出は、子どもを法律上の戸籍に登録するための届け出で、市川真間でも出生日を含めて14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が必要になります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則は父または母が届出人となります。
体調不良などで外出が困難な場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請です。
この制度は、0歳から中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると市川真間においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、市川真間でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
適用される年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請するには以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に交付される医療証は通院先や調剤薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
市川真間で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、一般的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念することができる制度となっており、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も適用されます。
育休中には雇用保険から育児休業給付金が支給されるため、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- 最初に、職場に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに指定の口座へ入金される
もらえる額は、最初の6か月は月収の約67%、それ以降は50%が支給されます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが重要で、申請が遅れると手当がもらえない場合があるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や子育てによる疲労、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そんなときに頼りになるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、ニーズに応じた支援を受けられます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象となる方や手続き方法は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、市川真間でも生まれて2か月から始まることもある接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く余裕を持って医療機関の予約を取ることが大切となります。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助が出る場合もあるので、対象になるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・エントリー
職場復帰や育児環境の整備を考えている方は、できるだけ早く保育園の申込みスケジュールを把握することが大切です。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前や出産後の心にゆとりのある時期に次の内容を進めておくと安心です。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の取得
- 募集開始の時期と申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 園見学・相談(余裕があれば)
市川真間では認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産時の共通の手続きは変わりませんが、家庭の状況によって追加で必要になる手続きがあります。
以下では、市川真間でも条件に合う方のみが必要とする手続きについてポイントを説明します。
結婚相手が海外の国籍の場合:在留資格・出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となることもあります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(乳児分)
日本で生まれた新生児が2つの国籍を有する場合もあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが不可欠になります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産の時期に引越しを予定している方は引っ越すタイミング次第で手続きが面倒になる可能性があります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、転入後に再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するため、できる限り妊娠中に済ませる、または産後一定期間は現住所で生活するよう調整できると安心です。
母子家庭のケース:児童扶養手当と支援制度の利用
配偶者がいない場合や出産後に離別・死別した場合は、市川真間でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度が受けられます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、市川真間でも実施されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)となっており、暮らしのうえで大いに役立ちます。
申請には戸籍の写しや所得証明書などが必要になるため、出生届の提出後、なるべく早く福祉窓口に問い合わせしておくと安心です。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 利子ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と悩んだときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産に関する申請手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、主要な申請を窓口ごとに整理しました。
「どの場面で、どの窓口へ申請すればよいのか」が直感的にわかるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育園の申請 | 出産後すぐ | 必要書類の用意に日数を要するため早めが望ましい |
各種手続きの担当部署が違う可能性もあるので、あらかじめ電話や自治体サイトで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば勤務先経由で申請するケースが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療支援や補助が受けられない |
必要書類は会社ですべて案内してくれることが多いため、会社の人事担当と早い段階で相談することが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると給付されないので、提出スケジュールの管理が必要です。
医療機関で確認しておくべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、大切な証明書の発行や申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請書に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、早い段階で頼んでおくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいという不安の声は市川真間においてもよく耳にします。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに必要な行うべき手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが、「必要な手続きに絞って確認する」という使い方もおすすめです。
特に提出期限がある項目(出生届・児童手当・予防接種など)においてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出すべきですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出可能です。
ただし、届出書の署名欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日以内に申請が必要です。
手続きが遅れた場合はさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届提出後に、戸籍関係書類や住民票の提出が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどうしたらいいですか?
A.多くの手続きは代理人による申請や郵送での提出が可能です。
申請前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と感じたとき
出産や妊娠に関する手続きは、やることも多くて、締切もバラバラ。
安定しない体の状態で新生児のケアと並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけば涙が出そうになることもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてを一気に完了しなくていいということを心に留めてください。
急ぎのものだけ、優先順位をつけてゆっくり対応するだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか不安」になったとき
必要な書類や制度内容は、専門的な記載が多くてわかりづらいものもあります。
「これで合ってるのかな」「どこか間違ってないかな」と心配になることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
市川真間の役所の窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートするために待機しています。
疑問があることは安心して聞いてください。
「こんな初歩的なこと尋ねてもいいのかな」と躊躇しないでください。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、心が重たくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、両親、友人、地域の支援員、保健師、またこのサイトのような情報源も、あなたを支えるために存在します。
「背負いすぎない子育て」「疲れたらちょっと休む」で大丈夫です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが何よりも大切です。













