
- 【妊娠初期】防府市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】防府市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】防府市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 防府市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 防府市の母子家庭の手当てと補助金
- 防府市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 防府市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠や出産というのは身体も心も大きな変化がある期間
妊娠がわかると、喜びの裏側で引き締まる気持ちを感じる方も防府市においても多いのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。それだけで大きな転機なのに、複数の役所の手続きや仕事関係の手続きも必要になります。
「現時点で、何から始めればいいかわからない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが役立ちます。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に必要となる防府市における主な手続きを流れに沿ってわかりやすく解説していきます。
知らずにいることで損をしないために
妊娠や出産に関する手続きの中には、期限があるものや申請しない限り受け取れない手当などが防府市においても少なくありません。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損をしてしまうことも珍しくありません。
本ページでは、手続きのタイミング、必要書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見通せるようにまとめています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、住んでいる地域や職場の制度により異なる部分もありますが、基本的な流れは全国で共通です。
当ページを読み進めていくことで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに必要な基本的な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】防府市で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠が判明したら、まず行う手続きは防府市でも妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
産婦人科で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されるので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、通常は自己負担になります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが異なる場合があるため、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載された提携医療機関で健診を受けることが要件となることもあります。
事前にかかりつけの病院が指定病院かどうかをチェックしておくと安心です。
職場への妊娠報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、職場への報告の時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が必要不可欠です。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場の理解を得て得られる支援は多様です。
上長や人事の担当者と相談する際には、診断書の提出があることでスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産の準備として早めに準備を進めたいのが産院の選定になります。
特に分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、防府市でも妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを検討しながら希望に合った施設を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】防府市で出産の準備として行う手続き

里帰り出産を考えている場合の医療施設との連絡調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、利用予定の医療施設との早期の連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるため、妊娠16〜20週頃までに予約しておくのが防府市でも通例となっています。
医療機関によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状を通じた連携が必要になることもあるので、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金です。
防府市でも健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
一般的には直接支払制度を使うことで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや病院が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を添付して申請する必要があります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
働いている会社で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間です。
給付額は給与の約3分の2程度が基準となります。
会社を通して申請することが多いため、前もって人事部や総務部に相談して申請手続きの予定を確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに優先的に送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠期間中に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に申し込みを終えておきましょう。
加えて、出産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師による訪問やショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、産前からの予約ができる場合もあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】防府市で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、最初に行うべき重要な手続きが出生届です。
この手続きは、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための届け出で、防府市においても出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が必要になります。
出生届を出すことで子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これが続く手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人となります。
体調の関係で外出が困難な場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると防府市においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外になるため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、防府市でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
補助対象年齢や内容や条件はお住まいの地域により異なりますが、全額助成もしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
手続きを行うには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請完了後に発行される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、子どもの名前を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍へ正式に記録されることで正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
防府市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度です。
これは、一般的には子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に取り組める仕組みで、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- まず、職場に育児休業の希望を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
支給額は、最初の6か月は給与の67%、7ヶ月目以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前に忘れずに申請することが必要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や育児疲れ、精神的な不安を抱くことは決して珍しくありません。
そういうときに頼りになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象者や申請の仕方は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、防府市でも生後2か月から始まる接種もあり接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多く事前に病院の予約を取ることが重要です。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては補助金があるケースもあるので、助成対象かどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申請
復職や子育て環境の準備を予定している方は、余裕のある時期に保育園の申込みスケジュールを把握することが重要です。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の余裕のあるときに以下のことを済ませておくと安心できます。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の入手
- 応募開始日と申込期限の把握
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 保育園の見学・相談(可能な範囲で)
防府市では認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは同じですが、各家庭の事情により別途必要な手続きがあります。
ここでは、防府市においても必要な方のみが行う必要のある手続きについてポイントを説明します。
結婚相手が海外の国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になる可能性があります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(新生児分)
日本国内で生まれた子どもが二重国籍となる場合もあるため、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが大切となります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産を挟む時期に引越しを予定している方はタイミングによって処理が難しくなる場合があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、引っ越し後に再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは作業負担が大きくなるので、できれば妊娠している間に終える、または産後一定期間は引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭のとき:児童扶養手当および支援制度を活用
配偶者がいない場合や出産後に離婚または死別した場合は、防府市でもひとり親家庭向けの支援制度が使えます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、防府市でも、月最大4万円以上の支給が可能(所得状況による)となっており、生活費にとって大いに役立ちます。
申し込みには戸籍謄本や所得証明書などが必要になるため、出生届を出したあとに、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくのが安心です。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産にかかる費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金として費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 無利子
- 出産前の申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「お金の問題で出産を迷う」と不安を抱いたときは、ひとりで悩まずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる申請手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ので、戸惑うことが多いです。
ここでは、代表的な手続きを場所別にまとめました。
「どの段階で、どの機関へ行くべきか」がすぐ見て理解できるように整理しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉窓口や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申し込み | 出産後すぐ | 必要書類の用意に時間がかかるため早めが無難 |
各手続きの担当課が異なるケースもあるため、あらかじめ電話や市町村のホームページで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば会社を通して手続きするケースが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療費助成などが適用されない |
申請に必要な書類は職場ですべて案内してくれる場合が多いので、総務や人事と早めに連絡を取ることが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 勤務先が提出代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると受け取れないので、提出時期の把握が重要になります。
出産した医療機関で確認しておくべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、必要な書類の発行と申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請書に医師の記入が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の証明が必要な場合が多く、退院前に依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが把握しにくいといった声は防府市でもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに押さえておきたい主な手続きを時期ごとにまとめています。
ご自身の事情に応じてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、病院の変更手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの移動手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望者のみ) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園利用申込(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的なスケジュールですが、「必要な手続きに絞って確認する」という使い方も可能です。
とくに期限付きの手続き(出生届・児童手当・予防接種など)についてはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出せばよいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠を確認されたあと、発行された書類を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、出生届は父でも母でも出すことが可能です。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日から15日までに手続きする必要があります。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうすればいいですか?
A.多くの手続きは本人以外の人の申請や郵送で済ませることが可能です。
あらかじめ担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と負担に思ったとき
妊娠・出産の手続きは、処理する件数も多くて、期限もバラバラ。
体調が万全でない中で赤ちゃんとの暮らしと一緒に進めていくのは、とても大変なことです。
「これ全部、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ついつい涙がこぼれそうになるときもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてのことを一気に終わらせる必要はないということを自分に言い聞かせてください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位を決めて少しずつ手をつけるだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか心配」と感じたとき
届け出や制度の内容は、難しい言葉が多くて内容が把握しにくいことだってあります。
「ちゃんと書けてるかな」「書き間違えてないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
防府市の市区町村の窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートするためにいます。
わからないことは遠慮なく声をかけてください。
「こんな簡単なこと言っても大丈夫かな」と躊躇しないでください。
すべて完璧じゃなくても大丈夫です。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と思えば思うほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、両親、身近な人、地域の支援員、助産師や保健師、そしてこのページで得られる情報も、あなたを支えるために存在します。
「背負いすぎない子育て」「疲れたときは休憩を」で大丈夫です。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが最優先。













