
- 【妊娠初期】加茂郡七宗町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】加茂郡七宗町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】加茂郡七宗町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 加茂郡七宗町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 加茂郡七宗町の母子家庭の手当てと補助金
- 加茂郡七宗町で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産は身体も心も大きく変動する期間
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりせねばという気持ちを感じる方も加茂郡七宗町においても少なくないのではないでしょうか。
つわりやコンディションの変動、これからの生活のこと。それだけでもすでに大きな変化なのに、各種の行政手続きや会社との調整も必要になります。
「現時点で、どうすればいいか分からない」と感じたときこそ、情報を整理することが支えになります。
このページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に求められる加茂郡七宗町での代表的な手続きを流れに沿ってわかりやすく解説していきます。
知らなかったせいで損をしないためには
妊娠や出産に関する手続きの中には、締切が決まっているものや申請を行わないと受け取れない手当などが加茂郡七宗町においても多数あります。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損を被ることも少なくありません。
本ページでは、手続きのタイミング、提出書類、申請窓口なども含めて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが把握できるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度により違いがある場合もありますが、基本の手順は全国で共通です。
この記事を読むことで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】加茂郡七宗町で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠がわかったら、最初に必要な手続きは加茂郡七宗町でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
病院で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、それを持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に集約されていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠の週数に関係なく、早い段階で済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、通常は全額自己負担になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が違ってくるため、職員の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を活用するには、交付された受診票に書かれた提携している病院で健診を実施することが条件になる場合もあります。
前もってかかりつけの病院が指定病院かどうかを把握しておくと安心につながります。
会社への妊娠報告と労働環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が必要不可欠です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、勤務先とのやりとりで得られる支援は多く存在します。
自分の上司や人事スタッフと話す際には、診断書の提出が用意されていればよりスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産の準備として前もって準備したいのが産院の選定になります。
特に分娩予約が必要な病院や人気の産院は、加茂郡七宗町においても妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ自分に合った病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】加茂郡七宗町で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の医療施設との連絡調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、出産予定の医療機関との事前の連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが加茂郡七宗町においても通例となっています。
産院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状のやり取りが求められる場合もあるため、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金です。
加茂郡七宗町でも健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
一般的には直接支払制度を活用することで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや病院が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して受給申請する必要があります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から出産後56日後までの期間で会社を休んでいる期間です。
支給額は給与の約3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請することが多いため、あらかじめ会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備もしておきましょう。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することでお産が始まったときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠しているあいだに登録を済ませる必要があるため、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
また、お産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師による訪問や宿泊できる産後ケアなどがあり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】加茂郡七宗町で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、真っ先に行うべき大切な手続きが出生届となります。
この届出は、新生児を法律上の戸籍に記載するための届出で、加茂郡七宗町においても出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が必要になります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調の関係で窓口へ行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きです。
これは、0歳から中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると加茂郡七宗町においても遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を行いましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、加茂郡七宗町でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象となる年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は病院・薬局などで健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
保険証が手元にないと制度を利用できないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に記載されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
加茂郡七宗町で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、一般的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に取り組める制度になっていて、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も対象になります。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金が支払われるので、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 初めに、勤務先に育休を取りたいと伝える(早めに伝えるのが理想)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
支給額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが重要で、申請が遅れると手当がもらえない場合があるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や育児による疲れ、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そんなときに支えになるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、希望に合わせたサービスを利用できます。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるという特徴があります。
対象となる方や手続き方法は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子供の予防接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、加茂郡七宗町でも生後2ヶ月からスタートするものもあり受けそびれると抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く早めに病院の予約を取ることが重要となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助金がある場合もあるため、対象になるかどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
職場復帰や育児環境の整備を検討している方は、早めのタイミングで保育園申込の時期を理解しておくことが大切です。
とくに都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の余裕のあるときに以下の対応を事前にしておくと安心できます。
用意しておくこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内をもらう
- 募集のスケジュールと申込締切日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 保育園の見学・相談(できる範囲で)
加茂郡七宗町では認可外保育施設やスポット保育の利用も視野に入れ検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産に関する標準的な手続きは共通ですが、各家庭の事情により特別な手続きがあります。
ここでは、加茂郡七宗町においても対象となる方だけが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が外国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが求められることがあります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(新生児分)
日本国内で生まれた赤ちゃんが二重の国籍となる場合もあるため、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが大切になります。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産を挟む時期に引っ越しを考えている方はタイミングによって処理が難しくなる可能性があります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、住民票移動後に改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは作業負担が大きくなるので、余裕があるなら妊娠している間に終える、または出産後しばらくは現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭である場合:児童扶養手当などの支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産後に離婚または死別した場合は、加茂郡七宗町でもシングル家庭対象の助成制度が使えます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、加茂郡七宗町でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得状況による)であり、家計にとって大きな支えとなります。
手続きには戸籍謄本や所得証明書などが求められるため、出生届を出したあとに、速やかに自治体の窓口に確認しておくのがおすすめです。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産費用の負担が困難な場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 無利子
- 出産前の申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と感じたときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きについては、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるので、わかりづらいです。
ここでは、代表的な手続きを窓口ごとに整理しました。
「どのタイミングで、どの窓口へ申請すればよいのか」がすぐ見て理解できるようにまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後に必要な届出まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 生活支援課や子育て課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 必要書類の用意に手間がかかるため早めが望ましい |
各手続きの担当課が異なる場合もあるため、あらかじめ電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば会社を通して手続きするのが主流で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 保険証がないと医療サポートや適用されない |
必要書類は勤務先ですべて案内してくれることも多いため、会社の人事担当と事前に相談することがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると受け取れないため、提出時期の把握が重要になります。
医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
通院・出産をした医療機関でも、必要な書類の発行や申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届の提出に必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請書に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、早めに依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが把握しにくいといった声は加茂郡七宗町でも多く見受けられます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに欠かせない大切な手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
ご自身の状況にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望者のみ) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方もおすすめです。
特に提出期限のあるもの(出生届・児童手当・予防接種など)においてはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を持っていってください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父母どちらでも提出可能になります。
ただ、届出書の署名欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日以降15日間の間に申請する必要があります。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどのようにすればいいですか?
A.多くのケースでは本人以外の人の申請や郵送で済ませることが可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ったとき
妊娠・出産の手続きは、数も多く、期限もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら育児と同時進行で行うのは、簡単なことではないです。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふと涙が出そうになることもあるでしょう。
そういうときは、すべてのことを一度にやりきる必要はないということを自分に言い聞かせてください。
締切が近いものだけ、優先順位をつけてゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか不安」と思ったとき
必要な書類や制度内容は、理解しづらい表現が多くて読み進めにくいものもあります。
「記入内容は合ってるのかな」「記入ミスしてないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
加茂郡七宗町の行政窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートするために待機しています。
困ったことがあればためらわずに声をかけてください。
「こんなこと質問していいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫です。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と考えれば考えるほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
家族やパートナー、両親、身近な人、地域の支援スタッフ、保健師、またこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」でいいです。
まずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが何よりも大切です。













