
- 【妊娠初期】東白川郡鮫川村で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】東白川郡鮫川村で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】東白川郡鮫川村で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 東白川郡鮫川村の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 東白川郡鮫川村の母子家庭の手当てと補助金
- 東白川郡鮫川村で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは心身ともに大きな変化がある期間
妊娠がわかると、喜びと同時に引き締まる気持ちを感じる方は東白川郡鮫川村でも多いのではと思います。
つわりや体調変化、将来の生活のこと。それだけでもすでに大きな転機なのに、複数の行政手続きや勤務先での対応も求められます。
「いま現在、何をすればいいのか分からない」と思ったときこそ、情報を整理することが助けになります。
このページでは、妊娠から出産、さらに出産後に必要となる東白川郡鮫川村における中心となる手続きを流れに沿って簡潔に解説していきます。
知らないがために損を回避するために
妊娠や出産に関する手続きの中には、締切が決まっているものや申請を行わないと受給できない給付金などが東白川郡鮫川村でも多数あります。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損をしてしまう場合も少なくありません。
本ページでは、手続きのタイミング、提出書類、提出先なども含めて紹介しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」しておくべきかが把握できるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度によって異なる部分もありますが、標準的な手続きの流れは全国どこでも同じです。
この記事を読み進めていくことで、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に求められる主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】東白川郡鮫川村で妊娠と診断されたらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠が確定したら、まず行う手続きは東白川郡鮫川村においても妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
病院で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されますので、それを持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、原則として自己負担となります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なることもあるので、担当者の説明をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、交付された受診票に書かれた連携先の病院で健診を実施することが条件となることもあります。
事前に診察を受ける医療機関が対応医療機関かどうかをチェックしておくと不安が軽減されます。
妊娠の職場への報告と就労環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必須です。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先との話し合いで得られる支援は多様です。
直属の上司や人事スタッフと話をするときには、病院での診断書があるとスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産の準備として早めに準備を進めたいのが産院の選定です。
とくに分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、東白川郡鮫川村でも妊娠初期の段階で定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら自分に合った病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】東白川郡鮫川村で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産施設との連絡
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、出産予定の医療機関との早期の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが東白川郡鮫川村でも通例となっています。
病院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を設定していることもあります。
現在の主治医と紹介状の受け渡しが発生することも考えられるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として支給されるのが出産育児一時金になります。
東白川郡鮫川村においても健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
通常は直接支払制度を申請することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや病院が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定の42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間となります。
もらえる金額は月給の3分の2前後が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請することが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを把握しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛時に最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠期間中に登録申請が求められるため、34週ごろを目安に申し込みを終えておきましょう。
また、お産後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、産前からの予約が可能なケースもあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】東白川郡鮫川村で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届です。
この届け出は、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、東白川郡鮫川村においても生まれた日から14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が必要となります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも登録されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調の関係で外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に月々1万〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意点として、届け出が遅れると東白川郡鮫川村においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、東白川郡鮫川村においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
加入手続きは扶養に入れる形で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
適用される年齢や助成の内容は場所によって変わりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請には以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は通院先や調剤薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証が発行されていないと申請が受け付けられないため申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
命名が完了し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
東白川郡鮫川村で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、一般的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に向き合える制度で、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も対象に含まれます。
育休中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- 最初に、会社に育児休業の希望を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに指定口座に振り込まれる
支給額は、最初の6か月は賃金の67%、以後は50%が支給されます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが必要で、遅れると手当がもらえない場合があるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や子育てによる疲労、心の不調を感じることは決して珍しくありません。
そうした場面で支えになるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせたケアを受けることが可能です。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
対象範囲や手続き方法は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に確認しておくのが安心です。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、東白川郡鮫川村でも生後2か月から始まる接種もありワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く余裕を持って医療機関の予約を取ることが重要となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては費用の一部が助成されることがあるため、補助の対象かを調べましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申し込み
仕事復帰や子育て環境の準備を考えている方は、できるだけ早く保育園の申込みスケジュールを知っておくことが大切です。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産の前後の心にゆとりのある時期に以下の準備を準備しておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内を手に入れる
- 募集時期と申込締切日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 保育園の見学・相談(できる範囲で)
東白川郡鮫川村においては認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【人により必要な手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは共通ですが、各家庭の事情により新たに必要な申請があります。
ここでは、東白川郡鮫川村においても該当する方のみが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
パートナーが外国籍の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となる場合があります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(新生児分)
日本で生まれた子どもが二重の国籍となる場合もあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが不可欠となります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産を挟む時期に転居を予定している方はタイミングによって申請がややこしくなる可能性があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると再手続きが必要になる
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは手続きが非常に煩雑になるため、できれば妊娠している間に終える、あるいは出産後しばらくは現住所で生活するよう調整できると安心です。
ひとり親家庭である場合:児童扶養手当などの支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産後に離別・死別した場合は、東白川郡鮫川村でもひとり親家庭向けの支援制度が使えます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、東白川郡鮫川村でも、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)となっており、生活費にとって大きな支えとなります。
手続きには戸籍謄本や所得証明書などが必要となることから、出生届の提出後、できるだけ早めに福祉課に相談しておくのが望ましいです。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
費用面で出産にかかる費用の支払いができない場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と感じたときは、一人で考え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きについては、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、迷いやすいです。
ここでは、主要な申請を行う場所ごとにまとめました。
「どの場面で、どこに申請すればよいのか」が直感的にわかるようにまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉課や子育て課が窓口 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 必要書類の用意に時間がかかるため早めの申請が安心 |
手続きごとの窓口が異なるケースもあるため、前もって電話や市町村のホームページで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば勤務先経由で申請するケースが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 健康保険証なしでは医療費の補助などが受けられない |
提出書類は職場でまとめて教えてくれることも多いため、総務や人事と早めに連絡を取ることが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れると給付されないため、提出時期の把握が重要です。
病院で確認しておくべき申請書類や準備
通院・出産をした病院でも、大切な証明書の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいという声は東白川郡鮫川村でもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の対象となる期間内に必要な必要な手続きを期間ごとに整理しています。
ご自身の状況にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の移動手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(必要な人のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで標準的な流れですが「必要項目だけピックアップして確認する」といった使い方もできます。
特に提出期限のあるもの(たとえば出生届や児童手当など)においては早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出すべきですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠の証明が取れたら、発行される証明書を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも提出してOKです。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に赤ちゃんが生まれた翌日から15日間の間に申請する必要があります。
手続きが遅れた場合はさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届提出後に、戸籍関係書類や住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない状況ではどんな対応ができますか?
A.ほとんどの手続きは代理の人による届け出や郵送での対応が可能です。
申請前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ってしまったとき
妊娠・出産の手続きは、やることも多くて、締切もバラバラです。
身体が本調子でない中で育児と同時進行で行うのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、思わずつらくて泣きたくなることもあるでしょう。
苦しくなったら、すべてをいっぺんに終わらせる必要はないということを心に留めてください。
急ぎのものだけ、順番を決めて一歩ずつ進めるだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか不安」と思ったとき
届け出や制度の内容は、理解しづらい表現が多くて理解しにくいこともあります。
「これで合ってるのかな」「書類に不備ないかな」と心配になることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
東白川郡鮫川村の市区町村の窓口や医療機関のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
困ったことがあればためらわずに質問してください。
「こんな基本的な内容言っても大丈夫かな」と思って気にする必要はありません。
すべて完璧じゃなくても大丈夫です。頼れるものは頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、心が疲れてしまいます。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
一緒に暮らす人や家族、親、身近な人、子育て支援の人たち、保健師、またこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「背負いすぎない子育て」「心が疲れたら小休止」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが何よりも大切です。













