
- 【妊娠初期】雲南市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】雲南市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】雲南市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 雲南市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 雲南市の母子家庭の手当てと補助金
- 雲南市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 雲南市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

出産や妊娠は心も体も大きく変化する時期
妊娠がわかると、喜びと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる人は雲南市でも少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調変化、将来の生活のこと。それだけでもすでに大きな転機なのに、各種の公的な手続きや会社との調整も求められます。
「今、どうすればいいか分からない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが助けになります。
このページでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に行うべき雲南市における主な手続きを時系列で見やすく解説していきます。
知らないことで損をしないためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、提出期限があるものや届け出しなければもらえない手当などが雲南市においてもたくさんあります。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損をしてしまう場合も少なくありません。
当ページでは、申請の時期、準備書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しながら、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、住んでいる地域や職場の制度によって異なる点も存在しますが、標準的な手続きの流れは全国どこでも同じです。
当ページを読むことで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに求められる主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】雲南市で妊娠が確定したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠が判明したら、最初にやるべきことは雲南市でも妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
産婦人科で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に書かれていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠の週数に関係なく、早めに済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、基本的には全額自己負担になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なる場合があるため、担当者の説明をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を活用するには、受診票に記載されている連携先の病院で診療を受けることが条件になる場合もあります。
前もってかかりつけの病院が対応医療機関かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
勤務先への妊娠報告と勤務環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への告知のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場の理解を得て得られる支援は多く存在します。
直属の上司や人事担当者と話をするときには、医師の診断書があるとスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産に向けて早めに準備を進めたいのが出産施設の決定です。
特に予約が求められる医療機関や評判の良い産院は、雲南市でも妊娠初期に満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などをチェックしつつ希望条件に合致する産院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】雲南市で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、分娩先の病院との早めの連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが雲南市においても通例となっています。
医療機関によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状の受け渡しが必要になることもあるので、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金になります。
雲南市でも健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
多くの場合、直接支払制度を活用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が求められるため、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が非対応の場合は、出産後に領収証などを提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の手続き準備(働いている方向け)
働いている会社で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間です。
給付額は月給の3分の2前後が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請することが多いため、早めに人事や総務に相談し申請手続きの予定を確認しておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで陣痛が来たときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠しているあいだに登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には手続きを済ませておきましょう。
さらに、お産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問支援や宿泊型ケアサービスなどの提供があり、事前の申請が可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】雲南市で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届です。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、雲南市においても出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要となります。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも反映されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調の都合で窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、0歳から中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると雲南市でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となるため、早めの申請を心がけましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、雲南市においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や制度の詳細は場所によって変わりますが、全額助成または少額の負担となっている場合がほとんどです。
手続きを行うには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請完了後に発行される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、名前を記入する必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に記載されることで正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
雲南市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度です。
これは、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に取り組める制度で、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も適用されます。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金がもらえるため、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- 初めに、勤務先に育休を取りたいと伝える(早めに伝えるのが理想)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は給与の67%、それ以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが重要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や子育ての疲れ、メンタルの不調を感じることは珍しいことではありません。
そんなときに頼りになるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
事前の申請が必要なケースが多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
対象範囲や手続きのやり方は地域によって違うため、事前に市区町村の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供の予防接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、雲南市でも生後2か月から始まることもある接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多くなるべく早く病院の予約を取ることが大切です。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては補助金があることもあるので、支援が受けられるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
職場復帰や子育て環境の準備を予定している方は、早めのタイミングで保育園の受付期間を確認しておくことが大切です。
とくに都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産の前後の余裕のあるときに以下の準備を済ませておくと安心です。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集開始の時期と申込期日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の手配
- 保育園の見学・相談(可能であれば)
雲南市においては認可外保育施設やスポット保育の利用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【人により必要な手続き一覧】

出産に伴う基本となる手続きは変わりませんが、各家庭の事情により新たに必要な申請があります。
以下では、雲南市においても条件に合う方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすくお伝えします。
パートナーが日本国籍でない場合:在留資格と翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となることもあります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(乳児分)
日本で生まれた子どもが複数国籍を持つ可能性があるため、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが重要となります。
転居や引越しがある場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産前後に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で申請がややこしくなる可能性があります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、市区町村が変わると再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、住民票移動後に改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは手続きが非常に煩雑になるため、できる限り妊娠中に済ませる、または産後一定期間は引越しを控えるよう調整できると安心です。
母子家庭である場合:児童扶養手当などの公的制度の活用
一人で子を育てる場合や出産後に離婚または死別した場合は、雲南市でも母子家庭・父子家庭向けの補助制度が受けられます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、雲南市でも、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)となっており、暮らしのうえで大きな助けになります。
手続きには戸籍の写しや所得証明書などが必要となるため、出生届の提出後、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくと安心です。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産費用の負担が困難な場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 利子ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「経済的理由で出産が不安」と心配になったときは、ひとりで悩まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きについては、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるため、混乱しがちです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に紹介しています。
「どの時期に、どの場所に行くべきか」がすぐにわかるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 生活支援課や子育て支援室が対応 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 必要書類の用意に準備時間が必要なため早めが望ましい |
各種手続きの担当部署が違う可能性もあるので、前もって電話や公式HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば勤務先経由で申請するのが主流で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 健康保険証なしでは医療サポートや支給されない |
申請に必要な書類は会社でまとめて説明してくれることが多いため、会社の人事担当と早めに連絡を取ることが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると受け取れないので、提出タイミングの管理が重要です。
病院で確認しておくべき必要書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、必要な書類の発行と申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類に医師の証明が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、早い段階で頼んでおくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいという声は雲南市においても多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに欠かせない行うべき手続きを期間ごとに整理しています。
あなたの状態にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(必要に応じて) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが、「必要な手続きに絞って確認する」という使い方もおすすめです。
特に期日が決まっているもの(出生届や児童手当、予防接種など)においては早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればいいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠の証明が取れたら、発行される証明書を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.はい、出生届は父でも母でも提出可能になります。
ただ、届出書の署名欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日から15日間の間に申請する必要があります。
申請が遅れるとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けないときはどうすればいいですか?
A.多くの手続きは代理の人による届け出や書類の郵送による提出が可能です。
事前に各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と感じたとき
出産や妊娠に関する手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラ。
体調が万全でない中で新生児のケアと並行して進めるのは、決して簡単なことではありません。
「これ全部、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、思わず涙が出そうになる日もあるかもしれません。
もしそう感じたら、すべてのことをすぐに片付ける必要はないということを思い出してください。
急ぎのものだけ、優先順位を決めてゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「正しくできているか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、難しい言葉が多くて理解しにくいことだってあります。
「ちゃんと書けてるかな」「記入ミスしてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、心配ありません。
雲南市の市区町村の窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートするためにいます。
困ったことがあれば遠慮なく相談してください。
「こんなこと質問していいのかな」と思って躊躇しないでください。
全部完璧でなくても大丈夫。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と意識すればするほど、気持ちがつらくなります。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
夫や妻、家族、親、友だち、地域の支援員、保健師、さらにこのサイトのような情報源も、あなたを支援する目的で作られています。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」で大丈夫です。
まずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが一番大事です。













