
- 【妊娠初期】小郡市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】小郡市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】小郡市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 小郡市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 小郡市の母子家庭の手当てと補助金
- 小郡市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠や出産は心も体も大きな変化があるタイミング
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりしなければという気持ちを感じる方は小郡市でも少なくないのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、将来の生活のこと。それだけでも大きな変化なのに、いろいろな公的な手続きや仕事関係の手続きが発生します。
「いま現在、何から始めればいいかわからない」と思ったときこそ、情報をまとめることが助けになります。
このページでは、妊娠から出産、そして出産後に必要になる小郡市における中心となる手続きを時系列で見やすく案内していきます。
知らなかったせいで損を回避するために
妊娠と出産に関わる手続きには、提出期限があるものや申請しない限り受け取れない給付金などが小郡市でもたくさんあります。
知らないままだと、数万円から数十万円の損になる場合も珍しくありません。
本記事では、手続きのタイミング、必要な書類、問い合わせ先などもあわせて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度により異なる部分もありますが、基本的な流れは全国共通です。
当ページを読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に行うべき重要な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】小郡市で妊娠がわかったらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠と診断されたら、一番初めの手続きは小郡市でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されますので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に記録されていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早めに済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、本来は自費診療となります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが異なるため、担当者の説明を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、受診票に記載されている連携先の病院で診察を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ通院先が連携医療機関かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
妊娠の職場への報告と働く環境の調整
働いている方にとって、職場への報告の時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、勤務先とのやりとりで受けられるサポートは多様です。
上長や人事スタッフと話す際には、診断書の提出があると円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに決めておきたいのが出産場所の決定です。
とくに事前予約が必須の病院や人気の産院は、小郡市においても妊娠初期に満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを検討しながら希望条件に合致する産院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】小郡市で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を希望しているときの医療施設との連絡調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、分娩先の病院との早めの連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが小郡市においても一般的となっています。
病院によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を設定していることもあります。
現在通っている産科医と紹介状のやり取りが発生することも考えられるため、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金になります。
小郡市においても健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
多くの場合、直接支払制度を申請することで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や病院が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を添付して申請する必要があります。
出産手当金の事前準備(働いている方向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間です。
支給額は賃金の3分の2程度が目安となります。
会社を通して申請することが多いため、事前に会社の担当部署に確認して申請書提出のタイミングをチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
これは、通っている病院を事前に登録することで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みです。
出産前に事前登録が必要なので、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
さらに、産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアなどの提供があり、産前からの予約ができる場合もあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】小郡市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、真っ先に行うべき欠かせない届出が出生届です。
この届け出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、小郡市においても出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が求められます。
出生届を出すことで子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
体調の関係で役所に行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意点として、申請が遅れると小郡市でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを行いましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、小郡市でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象となる年齢や制度の詳細は場所によって変わりますが、全額助成もしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は医療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請できないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍に登録されることで正式な法的な「個人」として認識され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
小郡市で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、基本的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念することができる制度となっており、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 初めに、職場に育児休業の希望を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回銀行口座に振り込まれる
支給額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、その後は50%が支給されます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが大切で、申請が遅れると手当がもらえない場合があるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や子育てによる疲労、心身の不調を感じることはよくあることです。
そうした場面で支えになるのが産後ケア制度になります。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、ニーズに応じたケアを受けることが可能です。
利用には事前申請が必要な場合が多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
利用条件や申請の仕方は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に確認しておくのが安心です。
子どもの予防接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、小郡市でも生後2ヶ月から始まる場合もありワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多くなるべく早くワクチン予約をすることが大切です。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助制度があることもあるため、対象になるかどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
仕事復帰や育児環境の整備を予定している方は、早めのタイミングで保育園の受付期間を理解しておくことが大切です。
とくに都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産の前後の比較的余裕がある時期に以下のことを事前にしておくと安心できます。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集時期と申込期日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 保育園の見学・相談(可能であれば)
小郡市においては認可外保育施設や一時保育の活用も選択肢として検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産に伴う基本となる手続きは共通ですが、家族の条件によって追加で求められる手続きがあります。
以下では、小郡市においても該当する方のみが必要とする手続きについてポイントを説明します。
結婚相手が外国の国籍を持つ場合:在留資格や出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本国内で生まれた子どもが複数国籍を持つこともあるので、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが重要です。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産前後に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって手続きが複雑になる場合があります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、市区町村が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新住所で改めて申請が必要
出産直後の引越しは作業負担が大きくなるので、できれば妊娠中に済ませる、あるいは産後一定期間は現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当と支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産してから離婚または死別した場合は、小郡市でもひとり親家庭向けの助成制度を利用できます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、小郡市でも、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)であり、暮らしのうえで大きな支えとなります。
申請には戸籍謄本や所得証明書などが必要になるケースもあり、出生届を出したあとに、できるだけ早めに福祉窓口に問い合わせしておくのが安心です。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
費用面で出産費用の負担が困難な場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と感じたときは、自分だけで抱えずに役所の福祉課へ相談を。
支援の方法は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるため、戸惑うことが多いです。
ここでは、主要な申請を場所別にまとめました。
「どの時期に、どの窓口へ行けばよいのか」がすぐにわかるように整理しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の手続き一式まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 地域福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めの申請が安心 |
各種手続きの担当部署が違うことがあるため、あらかじめ電話や自治体HPで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば職場経由で申請するのが主流で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療費助成などが使えない |
必要書類は勤務先ですべて案内してくれることも多いため、会社の人事担当と事前に相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると支給されないため、提出時期の把握が重要になります。
医療機関で受け取るべき書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、大切な証明書の発行や申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 書類には医師の署名が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、早めに依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが分かりにくいという不安の声は小郡市でもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに欠かせない主要手続きを時期ごとにまとめています。
あなたの状態にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの移動手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(必要に応じて) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(希望者に限り) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な手順ですが、「自分に関係ある手続きを確認する」という使い方も可能です。
とくに期限があるもの(たとえば出生届や児童手当など)についてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出せばよいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠の証明が取れたら、発行された証明を持っていってください。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.はい、出生届は父でも母でも提出してOKです。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日から15日以内に申請が必要です。
遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票が必要とされることが多いです。
Q.手続きに行けないときはどのようにすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理の人による届け出や郵送での提出が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ったとき
出産や妊娠に関する手続きは、やることも多くて、期限もバラバラ。
不安定な体調や子どものお世話と同時進行で行うのは、楽なことではありません。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、ふと涙が出そうになるときもあるでしょう。
もしそう感じたら、すべてのことをいっぺんに完了しなくていいということを思い返してみてください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位を決めて一歩ずつ進めるだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか心配」と思ったとき
各種手続きや書類は、難しい言葉が多くてわかりづらいことだってあります。
「このままで大丈夫かな」「どこか間違ってないかな」と不安になることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
小郡市の市区町村の窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートするためにいます。
わからないことは気兼ねせずに尋ねてください。
「こんな簡単なこと質問していいのかな」とためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と意識すればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
家族やパートナー、実家の親、近所の知人、子育て支援の人たち、保健師、さらにこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「心が疲れたら小休止」で十分です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが何よりも大切です。













