
- 【妊娠初期】船橋法典で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】船橋法典で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】船橋法典で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 船橋法典の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 船橋法典の母子家庭の手当てと補助金
- 船橋法典で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 船橋法典のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠・出産は心も体も大きな変化がある期間
妊娠がわかると、喜びと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる方は船橋法典でも少なくないのではと感じます。
つわりや体調変化、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな転機なのに、複数の役所の手続きや会社との調整も求められます。
「今、何をすればいいのか分からない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが支えになります。
このページでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に必要になる船橋法典における主な手続きを時系列で簡潔に解説していきます。
知らずにいることで損失を避けるために
妊娠や出産に関する手続きには、申請期限が定められているものや申請をしなければもらえない支援金などが船橋法典においても少なくありません。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損をしてしまうことも珍しくありません。
本ページでは、申請時期、必要書類、問い合わせ先なども含めて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが把握できるように構成しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、住んでいる地域や会社の制度により異なる部分もありますが、基本的な流れは全国で共通です。
このページを読み進めていくことで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに求められる重要な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】船橋法典で妊娠が確定したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の発行
妊娠がわかったら、一番初めの手続きは船橋法典でも妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
病院で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に集約されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、できるだけ早めに済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、原則として自己負担となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なる場合があるため、窓口の案内をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるためには、受診票に記載されている連携先の病院で健診を受けることが要件になる場合もあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が提携先かどうかを確認しておくと不安が軽減されます。
仕事先への妊娠報告と就労環境の調整
働いている方にとって、職場への報告の時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、職場との調整で受けられるサポートはさまざまです。
自分の上司や人事担当者と話をするときには、診断書の提出があることでよりスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに動いておきたいのが出産施設の決定になります。
とくに分娩予約が必要な病院や人気のある出産施設は、船橋法典においても妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら条件に合う病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】船橋法典で出産に備えて行う手続き

里帰り出産を希望しているときの出産予定病院との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、予定している病院との事前の連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが船橋法典でも通例です。
病院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状の受け渡しが発生することもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金です。
船橋法典においても健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
一般的には直接支払制度を申請することで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が非対応の場合は、出産後に領収証などを提出して申請手続きを行う必要があります。
出産手当金の申請準備(就労中の人向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定の42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間となります。
給付額は賃金の3分の2程度が目安となります。
会社を通して申請することが多いため、早めに人事や総務に相談し申請書提出のタイミングを把握しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛時に最優先でタクシーを配車してくれるサービスになります。
出産前に登録申請が求められるため、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
加えて、産後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問支援や宿泊できる産後ケアなどがあり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】船橋法典で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、真っ先に行うべき大切な手続きが出生届です。
この届け出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、船橋法典においても生まれた日から14日以内に届け出が必要です。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要となります。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民基本台帳にも記載されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
母体の事情で窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、0歳から中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
気をつけるべきなのは、申請が遅れると船橋法典でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外になるため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、船橋法典でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
補助対象年齢や制度の詳細は地域によって異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
保険証が手元にないと手続きできないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、名前を記入する必要があります。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍に記載されることで正式な法的な「個人」として登録され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
船橋法典で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、原則として子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に取り組める制度となっており、非正規社員を含めた条件を満たした人も適用されます。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金がもらえるため、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- まず、勤務先に育休を取りたいと伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに指定口座に振り込まれる
もらえる額は、育休開始から6ヶ月間は給料の67%、その後は50%がもらえます。
育休に入る前に忘れずに申請することが重要で、申請が遅れると支給されないケースもあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や子育てによる疲労、メンタルの不調を感じることはよくあることです。
そうした場面で頼りになるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
事前手続きが求められる場合が多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
対象者や手続きのやり方は地域によって違うため、余裕をもって市区町村の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、船橋法典でも生後2か月からスタートするものもあり接種のタイミングを逃すと抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く早めに病院の予約を取ることが大切です。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助制度があることがあるため、支援が受けられるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
復職や子育て環境の準備を検討している方は、余裕のある時期に保育園の受付期間を把握することが重要です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の心にゆとりのある時期に以下の対応を対応しておくとスムーズです。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の取得
- 申込受付期間と締切日のチェック
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 施設見学と相談(できる範囲で)
船橋法典では認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは変わりませんが、各家庭の事情により特別な手続きがあります。
ここでは、船橋法典でも条件に合う方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすくお伝えします。
パートナーが海外の国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となる場合があります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(乳児分)
日本において生まれた乳児が複数国籍を持つケースもあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、先々の手続きも見越すことが重要です。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産の前後に転居を予定している方は引越しの時期によって手続きが複雑になるケースがあります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、自治体が変わると再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは対応が大幅に増えるので、できれば妊娠中のうちに引越す、あるいは産後一定期間は引越しを控えるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当と支援制度を活用
結婚相手がいない場合や出産後に一人になった場合は、船橋法典でも母子家庭・父子家庭向けの助成制度を活用できます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、船橋法典でも実施されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得状況による)であり、生活費にとって大いに役立ちます。
申請には戸籍謄本や所得証明などが求められるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに福祉窓口に問い合わせしておくと安心です。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産費用の負担が厳しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と感じたときは、絶対にひとりで抱え込まずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は想像以上に存在し、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、基本的な手続きを窓口ごとにまとめました。
「どの場面で、どの機関へ申請すればよいのか」がすぐ見て理解できるように構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の申請全般まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届提出後、自動で反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉窓口や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 必要書類の用意に日数を要するため早めの申請が安心 |
手続きごとの対応する課が異なるケースもあるため、あらかじめ電話や市町村のホームページで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば職場経由で申請するケースが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療支援や補助が適用されない |
提出書類は会社でまとめて教えてくれることが多いため、職場の総務部と早い段階で相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 職場が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると支給されないので、提出タイミングの管理が重要です。
病院で確認しておくべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った病院でも、大切な証明書の発行や申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請書に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、事前にお願いしておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいという声は船橋法典においても多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに重要な主な手続きをタイミング別にまとめています。
あなたの状態にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方も可能です。
特に提出期限がある項目(児童手当や予防接種などのように)に関してはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出せばよいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠していると診断されたあと、発行された証明を持っていってください。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKです。
ただし、届出人欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は生まれた翌日から15日までに申請が必要です。
遅れてしまうと遡っての支給ができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が必要とされることがあります。
Q.手続きに行けないときはどんな対応ができますか?
A.ほとんどの手続きは本人以外の人の申請や郵送での提出が可能です。
申請前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ってしまったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、やることも多くて、締切もバラバラ。
身体が本調子でない中で育児と同時進行で行うのは、簡単なことではないです。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、ふと涙があふれそうになるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてのことをいっぺんに片付ける必要はないということを自分に言い聞かせてください。
期限が早いものから、優先順位を決めて少しずつ手をつけるだけでも何も問題ありません。
「手続きが合っているか不安」になったとき
届け出や制度の内容は、専門的な記載が多くてわかりづらいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「書類に不備ないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
船橋法典の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするために待機しています。
疑問があることは率直に聞いてください。
「こんな初歩的なこと言っても大丈夫かな」と思って遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と意識すればするほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
家族やパートナー、両親、友だち、地域の支援スタッフ、保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支援する目的で作られています。
「無理をしない子育て」「無理なら少し立ち止まる」で大丈夫です。
まずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が一番大事です。













