
- 【妊娠初期】鳥羽市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】鳥羽市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】鳥羽市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 鳥羽市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 鳥羽市の母子家庭の手当てと補助金
- 鳥羽市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 鳥羽市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠や出産というのは身体も心も大きく変化する時期
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒に引き締まる気持ちを感じる人も鳥羽市においても少なくないのではと感じます。
つわりや体調の変化、将来の生活のこと。それだけでもすでに大きな出来事なのに、複数の公的な手続きや職場との調整が発生します。
「現時点で、何をすればいいのか分からない」と思ったときこそ、情報を整理することが助けになります。
本ページでは、妊娠から出産、そして出産後に必要になる鳥羽市における主要な手続きを順を追って見やすく解説していきます。
知らないがために損を回避するために
妊娠・出産にかかわる手続きには、提出期限があるものや申請をしなければ支給されない助成金などが鳥羽市においても多く存在します。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損になることも珍しくありません。
本記事では、申請時期、提出書類、提出先なども含めて紹介しながら、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、住んでいる地域や会社の制度によって相違があることもありますが、基本的な流れは全国どこでも同じです。
このページを読み進めると、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい重要な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】鳥羽市で妊娠と診断されたらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠が確定したら、最初に行うべき手続きは鳥羽市においても妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
病院で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠何週でも、できるだけ早めに済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、本来は自己負担になります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なるため、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載されている指定医療機関で診療を受けることが要件となることもあります。
前もって通院先が対応医療機関かどうかを確認しておくと安心です。
会社への妊娠報告と就労環境の調整
働いている方にとって、職場への告知のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、職場との調整で受けられるサポートは多様です。
直属の上司や人事担当者と話す際には、診断書の提出があるとスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産に向けて早めに動いておきたいのが出産施設の決定です。
特に事前予約が必須の病院や評判の良い産院は、鳥羽市においても妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを検討しながら希望条件に合致する産院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】鳥羽市で出産に備えて行う手続き

里帰り出産を希望しているときの医療機関との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、予定している病院との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが鳥羽市でも通例です。
産院によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を提示している場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状のやり取りが発生することもあるので、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金になります。
鳥羽市でも健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
多くの場合、直接支払制度を活用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を提出して受給申請する必要があります。
出産手当金の準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から出産後56日後までの期間で仕事を休んでいる期間です。
支給額は賃金の3分の2程度が一般的な金額です。
会社経由で申請するケースが多いため、前もって会社の担当部署に確認して申請手続きの予定をチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛時に最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、34週ごろを目安に手続きを済ませておきましょう。
加えて、お産後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】鳥羽市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届です。
この届出は、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、鳥羽市においても出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が必要になります。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民票にも登録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調の関係で外出できない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きになります。
これは、0歳から中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意しておきたいのは、申請が遅れると鳥羽市でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を心がけましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
新生児が誕生したら、鳥羽市でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
加入手続きは親の扶養に入れる方法で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度が整備されています。
補助対象年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、全額助成または少額の負担となっている場合がほとんどです。
手続きを行うには以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと制度を利用できないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの氏名を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法的な「個人」として認識され、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育児休業・育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
鳥羽市で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、一般的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念することができる制度となっており、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金がもらえるため、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- まず、会社に育休を取りたいと伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
支給額は、育休開始から6ヶ月間は給与の67%、以後は50%が支給されます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが必要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児による疲れ、精神的な不安を抱くことは決して珍しくありません。
そんなときに支えになるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせたサポートを受けることができます。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
対象となる方や手続き方法は地域によって違うため、早めに市区町村の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、鳥羽市でも生後2ヶ月から開始されることが多く接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く早めに医療機関の予約を取ることが必要となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助金があることがあるので、支援が受けられるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申請
職場復帰や育児環境の整備を検討している方は、事前に保育園の申込みスケジュールを理解しておくことが重要です。
特に都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前後の比較的余裕がある時期に以下の準備を事前にしておくと安心です。
準備するべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の取得
- 募集時期と申込締切日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 園見学・相談(余裕があれば)
鳥羽市では認可外保育施設やスポット保育の利用も視野に入れ検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産に関する標準的な手続きは変わりませんが、各家庭の事情により新たに必要な申請があります。
以下では、鳥羽市でも条件に合う方のみが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが外国人の場合:在留資格・出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが求められることがあります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(新生児分)
日本において生まれた子どもが二重の国籍となる場合もあるため、母国の国籍ルールを確認し、将来的な手続きも見据えることが不可欠となります。
転居や引越しがある場合:手続きの前倒しと住民票の変更
妊娠中や出産の前後に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で申請がややこしくなる可能性があります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては無効になることがある
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは事務処理が多くなるため、可能な場合は出産前に引越しを済ませる、あるいは出産後しばらくは引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のとき:児童扶養手当や支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産後に配偶者を失った場合は、鳥羽市でもひとり親家庭向けの助成制度を活用できます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、鳥羽市でも、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)であり、家計にとって大いに役立ちます。
受給には戸籍謄本や所得証明書などが必要になるケースもあり、出生届の提出後、なるべく早く役所の福祉窓口に相談しておくとよいでしょう。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産費用の負担が厳しい場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「出産費用が払えず不安」と心配になったときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ので、混乱しがちです。
ここでは、主な手続きを場所別に整理して整理しました。
「どの段階で、どの場所に行けばよいのか」がすぐ見て理解できるようにまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の手続き一式まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 申請書類の準備に時間がかかるため早めが望ましい |
手続きごとの担当課が異なるケースもあるため、事前に電話や自治体サイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば勤務先経由で申請するのが主流で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 保険証がないと医療サポートや適用されない |
提出書類は会社ですべて案内してくれることも多いため、職場の総務部と早い段階で相談することがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 職場が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎるともらえなくなるため、提出時期の把握が重要です。
病院で受け取るべき必要書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、重要な書類の発行や申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 書類に医師の証明が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいという不安の声は鳥羽市でも多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に重要な必要な手続きをタイミング別に整理しています。
それぞれの事情にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院の準備・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時のアクセス手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園利用申込(希望者に限り) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで標準的な流れですが「必要な手続きに絞って確認する」といった使い方もできます。
特に提出期限のあるもの(出生届・児童手当・予防接種など)においてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればいいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠が確認された後、発行される証明書を持っていってください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、出生届は父でも母でも出すことが可能です。
ただし、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生翌日から15日間の間に手続きする必要があります。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が求められることが多いです。
Q.手続きに行けない状況ではどうすればいいですか?
A.大半の申請は本人以外の人の申請や書類の郵送による提出が可能です。
手続きの前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と感じる瞬間
出産前後の各種手続きは、処理する件数も多くて、期限もバラバラです。
体調が万全でない中で新生児のケアと並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「これ全部、自分だけで何とかしないといけないの?」と、気づけばつらくて泣きたくなるかもしれません。
そんなときは、すべてをすぐに処理しなくてもいいということを思い返してみてください。
急ぎのものだけ、優先順位をつけて取り組むだけでも十分です。
「手続きが合っているか不安」と思ったとき
手続きの書類や制度は、専門用語が多くて理解しにくいこともあります。
「これで合ってるのかな」「入力ミスないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
鳥羽市の役所の担当部署や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
困ったことがあれば遠慮なく声をかけてください。
「こんな簡単なこと言っても大丈夫かな」と思って気にする必要はありません。
すべて完璧じゃなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と思えば思うほど、心が重たくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、良い決断です。
一緒に暮らす人や家族、お父さんやお母さん、身近な人、子育て支援の人たち、保健師、そしてこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたときは休憩を」でも問題ありません。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることをいちばん大切に。













