
- 【妊娠初期】八女市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】八女市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】八女市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 八女市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 八女市の母子家庭の手当てと補助金
- 八女市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 八女市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産というのは心身ともに大きく変わる期間
妊娠がわかると、喜びの裏側でしっかりしなければという気持ちを感じる人も八女市でも少なくないのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、将来の生活のこと。それだけでも大きな出来事なのに、複数の役所の手続きや仕事関係の手続きも必要になります。
「現時点で、どうすればいいか分からない」と感じたときこそ、情報を整理することが支えになります。
当サイトでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に必要となる八女市での代表的な手続きを流れに沿って見やすく案内していきます。
知らずにいることで損をしないために
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、期限があるものや申請を行わないともらえない支援金などが八女市でもたくさんあります。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損を被る場合も少なくありません。
本ページでは、申請するタイミング、必要書類、提出先なども含めて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、住んでいる地域や会社の制度により異なる部分もありますが、基本的な流れは全国どこでも同じです。
このページを読むことで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに必要な主要手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】八女市で妊娠したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠がわかったら、最初にやるべきことは八女市においても妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
産婦人科で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、早い段階で済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、通常は自己負担となります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なる場合があるため、担当者の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、交付された受診票に書かれた提携医療機関で診察を受けることが要件になる場合もあります。
事前に行く予定の病院が対応医療機関かどうかをチェックしておくと安心して受診できます。
勤務先への妊娠報告と就労環境の調整
働く妊婦にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が欠かせないです。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 産休のスケジュール調整
など、会社との調整によって得られる配慮は多岐にわたります。
直属の上司や人事の担当者と相談する際には、ドクターの診断書が用意されていればよりスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに動いておきたいのが出産施設の決定です。
とくに事前予約が必須の病院や人気のある出産施設は、八女市においても妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などをチェックしつつ条件に合う病院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】八女市で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の出産予定病院との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との早めの連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約しておくのが八女市でも一般的です。
出産施設によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状を通じた連携が求められる場合もあるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給されるのが出産育児一時金になります。
八女市でも健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
多くの場合、直接支払制度を申請することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や病院が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して受給申請を行う必要があります。
出産手当金の手続き準備(働いている方向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間です。
支給額は給与の約3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、あらかじめ会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールを確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことでお産が始まったときに優先的に送迎してくれるタクシーサービスになります。
出産前に事前登録が必要なので、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
また、お産後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、産前からの予約ができる場合もあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】八女市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な大切な手続きが出生届です。
この届出は、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、八女市においても生まれた日から14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要となります。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも反映されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調不良などで外出できない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意点として、申請が遅れると八女市においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
新生児が誕生したら、八女市でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象年齢や補助の内容はお住まいの地域により異なりますが、全額助成もしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請には以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は医療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
保険証が手元にないと申請できないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が確定し、戸籍情報に登録されることで正式な法的な「個人」として認定され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業・育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
八女市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念できる制度で、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も対象になります。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が受け取れるので、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- 最初に、職場に育休取得の意向を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回登録口座に振込される
受け取れる額は、最初の6か月は給与の67%、以後は50%がもらえます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが大切で、遅れると給付が受けられないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や子育ての疲れ、メンタルの不調を感じることは決して珍しくありません。
そんなときに支えになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、希望に合わせたサポートを受けることができます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるという特徴があります。
対象範囲や申請の仕方は地域によって違うため、余裕をもって地域の母子保健窓口に確認しておくのが安心です。
子どもの予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、八女市でも生後2ヶ月から始まることもある接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く事前に病院の予約を取ることが大切です。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては費用の一部が助成されるケースもあるため、助成対象かどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申し込み
仕事復帰や子育て環境の準備を予定している方は、できるだけ早く保育園の受付期間をチェックしておく必要があります。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の比較的余裕がある時期に以下のことを対応しておくと安心です。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 応募開始日と申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 事前見学と面談(可能な範囲で)
八女市においては認可外保育施設や短時間保育の活用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産に伴う共通の手続きは同じですが、家庭の状況によって追加で求められる手続きがあります。
ここでは、八女市でも条件に合う方のみが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が外国人の場合:在留資格・出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本国内で生まれた新生児が2つの国籍を有するケースもあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、先々の手続きも見越すことが大切となります。
転居や引越しがある場合:手続きの前倒しと住民票の変更
妊娠中や出産タイミング付近に引越しを予定している方はタイミングによって申請がややこしくなる可能性があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に改めて申請が必要
出産直後の引越しは作業負担が大きくなるため、できる限り妊娠中に済ませる、もしくは産後の数週間は現住所のままでいるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当および公的制度の活用
配偶者がいない場合や出産後に離婚または死別した場合は、八女市でもひとり親家庭向けの補助制度が受けられます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、八女市でも、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)となっており、家計にとって大きな支えとなります。
申請には戸籍謄本や所得証明書などが必要となることから、出生届を出したあとに、なるべく早く福祉窓口に問い合わせしておくとよいでしょう。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 無利子
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「出産費用が払えず不安」と悩んだときは、一人で考え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きについては、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるので、迷いやすいです。
ここでは、代表的な手続きを窓口ごとにまとめました。
「いつ、どこに申請すればよいのか」がすぐ見て理解できるようにまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉窓口や子育て支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 申請書類の準備に手間がかかるため早めの申請が安心 |
各手続きの担当課が異なる場合もあるため、あらかじめ電話や公式HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば職場経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療支援や補助が支給されない |
申請に必要な書類は勤務先でまとめて教えてくれるケースが多いため、職場の総務部と早めに連絡を取ることが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると給付されないため、提出タイミングの管理が重要になります。
医療機関で確認・取得すべき必要書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、大切な証明書の発行と申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、余裕を持って依頼するとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいといった声は八女市でも多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに重要な必要な手続きを期間ごとに確認できるようにしています。
ご自身の状況にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの移動手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望者のみ) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(必要な人のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで全体の目安ですが「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方もおすすめです。
とくに提出期限がある項目(出生届や児童手当、予防接種など)においては早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこにどこに提出しますか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行された書類を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKになります。
ただし、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として赤ちゃんが生まれた翌日から15日までに申請する必要があります。
遅れてしまうと遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうすればいいですか?
A.多くの手続きは本人以外の人の申請や郵送による提出も可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と感じる瞬間
妊娠や出産に必要な手続きは、やることも多くて、期限もバラバラです。
身体が本調子でない中で子どものお世話と同時進行で行うのは、とても大変なことです。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけばつらくて泣きたくなることもあるでしょう。
苦しくなったら、すべてをすぐに処理しなくてもいいということを思い返してみてください。
締め切りが迫っているものだけ、順番を決めてゆっくり対応するだけでも十分です。
「ミスしていないか不安」になったとき
必要な書類や制度内容は、専門的な記載が多くて内容が把握しにくいものもあります。
「このままで大丈夫かな」「どこか間違ってないかな」と不安になることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
八女市の市区町村の窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートするために待機しています。
不明点は遠慮なく相談してください。
「こんなこと聞いていいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、心が重たくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、良い決断です。
家族やパートナー、両親、身近な人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、さらにこのページで得られる情報も、あなたを支えるために存在します。
「がんばりすぎない育児」「疲れたらちょっと休む」でも問題ありません。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが最優先。













