
- 【妊娠初期】浜松町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】浜松町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】浜松町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 浜松町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 浜松町の母子家庭の手当てと補助金
- 浜松町で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 浜松町のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは身体も心も大きな変化がある時期
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる人は浜松町でも少なくないのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、将来の生活のこと。それだけでも大きな変化なのに、さまざまな役所の手続きや仕事関係の手続きも必要になります。
「いま現在、何をすれば良いかわからない」と思ったときこそ、情報を整理することが助けになります。
本ページでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に必要となる浜松町での代表的な手続きを順を追って簡潔に案内していきます。
知らなかったせいで損を回避するためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、申請期限が定められているものや申請を行わないと受給できない支援金などが浜松町においても少なくありません。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損になることも少なくありません。
当ページでは、申請するタイミング、提出書類、提出先なども含めて説明しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるように構成しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度により相違があることもありますが、基本の手順は全国どこでも同じです。
本ページを読み進めることで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに求められる主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】浜松町で妊娠と診断されたらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠が判明したら、最初に必要な手続きは浜松町でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されるので、それを持って役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳にまとめられていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、原則として全額自己負担になります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが違ってくるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を受けるには、受診票に記載された提携医療機関で健診を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ行く予定の病院が提携先かどうかを確認しておくと不安が軽減されます。
会社への妊娠報告と働く環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、職場の理解を得て得られる配慮は多様です。
直接の上司や人事スタッフと相談する際には、ドクターの診断書があることでスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに動いておきたいのが出産施設の決定です。
特に分娩予約が必要な病院や人気のある出産施設は、浜松町でも妊娠初期の段階で満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ自分に合った病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】浜松町で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を考えている場合の医療機関との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、予定している病院との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが浜松町でも一般的となっています。
病院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状のやり取りが必要となる場合もあるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金です。
浜松町においても健康保険加入者であれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
通常は直接支払制度を活用することで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や産院が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を提出して受給申請する必要があります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間となります。
もらえる金額は賃金の3分の2程度が目安となります。
勤務先を通じて申請することが多いため、事前に会社の担当部署に確認して申請手続きの予定を把握しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、出産予定の病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
出産前に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に申し込みを終えておきましょう。
あわせて、出産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、事前の申請が可能なこともあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】浜松町で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、初めに必要な重要な手続きが出生届となります。
これは、赤ちゃんを法律上の戸籍に記載するための届出で、浜松町においても出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要になります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民基本台帳にも記載されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
体調の関係で窓口へ行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請になります。
これは、0歳から中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意点として、届け出が遅れると浜松町でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、浜松町においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは扶養に入れる形で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象となる年齢や補助の内容は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと制度を利用できないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
命名が完了し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
浜松町で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、基本的には子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで子育てに集中できる仕組みで、パート・契約社員を含む条件を満たした人も対象に含まれます。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金がもらえるため、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- 初めに、勤務先に育休取得の意向を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度銀行口座に振り込まれる
受け取れる額は、育休開始から6ヶ月間は給与の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが重要で、申請が遅れると支給されないケースもあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児による疲れ、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そうした場面で頼りになるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
事前手続きが求められる場合が多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象となる方や申請の仕方は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、浜松町でも生まれて2か月から開始されることが多く受けそびれると免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く事前にワクチン予約をすることが大切となります。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助が出ることもあるため、助成対象かどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・エントリー
職場復帰や育児の準備を検討している方は、早い段階で保育園の受付期間を知っておくことが重要です。
特に都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産の前後の比較的余裕がある時期に以下の対応を進めておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集時期と申込締切日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の準備
- 園見学・相談(余裕があれば)
浜松町においては認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に伴う基本的な手続きは変わりませんが、家族の条件によって特別な手続きがあります。
以下では、浜松町でも該当する方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすくお伝えします。
結婚相手が外国籍の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となることもあります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(新生児分)
日本において生まれた新生児が二重の国籍となる可能性もあるので、それぞれの国の国籍法を把握し、今後の対応も考慮することが必要になります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産を挟む時期に引越しを予定している方は引越しの時期によって手続きが複雑になる可能性があります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、住所地が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、以前の住所地での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新住所で再度の申請が必要
出産してすぐの引っ越しは作業負担が大きくなるため、できる限り妊娠中のうちに引越す、もしくは出産後しばらくは現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭の場合:児童扶養手当と公的制度の活用
一人で子を育てる場合や出産後に配偶者を失った場合は、浜松町でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度を活用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、浜松町でも、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)であり、家計にとって大きな助けになります。
申請には戸籍の写しや所得証明などが求められるため、出生届を出したあとに、なるべく早く役所の福祉窓口に相談しておくのが望ましいです。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産に必要な費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 利息なし
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「出産費用が払えず不安」と悩んだときは、絶対にひとりで抱え込まずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるので、手間取ることがあります。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理して紹介しています。
「どのタイミングで、どの窓口へ相談すべきか」がすぐ見て理解できるように整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後に必要な届出まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉窓口や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 出産後〜早期 | 書類準備に日数を要するため早い行動が必要 |
手続きごとの窓口が異なる場合もあるため、前もって電話や市町村のホームページで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば職場経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 健康保険証なしでは医療給付や援助が受けられない |
提出書類は勤務先ですべて案内してくれる場合が多いので、総務や人事と事前に相談することが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると支給されないので、提出スケジュールの管理が必要になります。
病院で受け取るべき書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、重要な書類の発行と申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師記入欄が設けられていることが多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかがわかりづらいという不安の声は浜松町でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に重要な大切な手続きを期間ごとに確認できるようにしています。
ご自身の状況にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの交通手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な手順ですが「必要な部分だけチェックする」といった使い方もできます。
とくに期限があるもの(出生届・児童手当・予防接種など)については早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行された証明を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能になります。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生翌日から15日間の間に申請が必要です。
遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどうやって作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届提出後に、戸籍関係書類や住民票が求められることがあります。
Q.手続きに行くのが難しいときはどうすべきですか?
A.多くの手続きは代理の人による届け出や郵送での提出が可能です。
手続きの前に担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ってしまったとき
出産前後の各種手続きは、やることも多くて、期限もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら赤ちゃんのお世話と並行して進めるのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、一人で抱えなきゃいけないの?」と、無意識に涙がこぼれそうになるときもあるでしょう。
そういうときは、すべてのことを一度にやりきる必要はないということを心に留めてください。
締め切りが迫っているものだけ、焦らず順を追って一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「手続きが合っているか不安」になったとき
提出書類や制度については、理解しづらい表現が多くて読みにくいものもあります。
「ちゃんと書けてるかな」「入力ミスないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、心配ありません。
浜松町の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
わからないことは安心して尋ねてください。
「こんな初歩的なこと言っても大丈夫かな」と思って遠慮する必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫です。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と考えれば考えるほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
一緒に暮らす人や家族、実家の親、友だち、地域の支援スタッフ、保健師、さらにこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたときは休憩を」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることをいちばん大切に。













