
- 【妊娠初期】横浜市南区で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】横浜市南区で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】横浜市南区で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 横浜市南区の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 横浜市南区の母子家庭の手当てと補助金
- 横浜市南区で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 横浜市南区のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは心も体も大きく変化する期間
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒に引き締まる気持ちを感じる方は横浜市南区においても少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調変化、将来の生活のこと。その時点でも大きな出来事なのに、いろいろな行政手続きや勤務先での対応も求められます。
「この瞬間、何をすれば良いかわからない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが助けになります。
本ページでは、妊娠中から出産時まで、さらに出産後に行うべき横浜市南区での主な手続きを流れに沿って丁寧にご紹介します。
知らないがために損をしないために
妊娠や出産に関する手続きには、期限があるものや申請を行わないと支給されない支援金などが横浜市南区でも多く存在します。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損を被ることも珍しくありません。
本ページでは、申請するタイミング、準備書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しながら、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、住んでいる地域や職場の制度により違いがある場合もありますが、基本的な流れは全国共通です。
当ページを読み進めると、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に行うべき基本的な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】横浜市南区で妊娠が確定したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠が判明したら、最初に行うべき手続きは横浜市南区でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
医療機関で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳にまとめられていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠の週数に関係なく、早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、基本的には全額自己負担となります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なる場合があるため、職員の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を受けるためには、受診票に記載された提携医療機関で診察を受けることが要件になる場合もあります。
事前に通院先が連携医療機関かどうかを把握しておくと安心して受診できます。
妊娠の職場への報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、職場への報告の時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が必須です。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、会社との調整によって得られる配慮は多様です。
直接の上司や人事担当者と話をするときには、ドクターの診断書があることでよりスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに準備を進めたいのが出産施設の決定です。
特に分娩予約が必要な病院や人気の産院は、横浜市南区でも妊娠初期に定員が埋まることも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを比較しながら希望に合った施設を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】横浜市南区で出産に備えて行う手続き

里帰り出産を予定しているときの出産予定病院との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが横浜市南区でも一般的です。
病院によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を設けている場合もあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが求められるケースもあるので、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金になります。
横浜市南区においても健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
多くの場合、直接支払制度を活用することで、産院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が制度に対応していないときは、出産後に領収証などを添付して申請を行う必要があります。
出産手当金の手続き準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間です。
もらえる金額は月給の3分の2前後が一般的な金額です。
会社を通して申請するケースが多いため、あらかじめ会社の担当部署に確認して申請手続きの予定を確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠中に登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
また、産後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアといった支援があり、産前からの予約ができる場合もあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】横浜市南区で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な重要な手続きが出生届となります。
この届け出は、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、横浜市南区においても出生日を含めて14日以内に届け出が必要です。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要となります。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調の都合で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請になります。
これは、0歳から中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると横浜市南区においても申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早めの申請を行いましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、横浜市南区でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは親の扶養に入れる方法で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象となる年齢や補助の内容はお住まいの地域により異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請するには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、子どもの名前を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に記載されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
横浜市南区で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、通常は子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に向き合える制度になっていて、パート・契約社員を含む条件を満たした人も対象に含まれます。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- 初めに、会社に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回登録口座に振込される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は給料の67%、7ヶ月目以降は50%がもらえます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが重要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体の回復や育児による疲れ、精神的な不安を抱くことは珍しいことではありません。
そんなときに頼りになるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせたサポートを受けることができます。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるという特徴があります。
対象者や申請手順は地域によって違うため、前もって地域の母子保健窓口に相談しておくと安心です。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、横浜市南区でも生まれて2か月から始まる接種もありタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く余裕を持って病院の予約を取ることが必要です。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては費用の一部が助成されることもあるため、支援が受けられるかどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申し込み
職場復帰や育児環境の整備を検討している方は、事前に保育園の申込みスケジュールを理解しておく必要があります。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産の前後の余裕のあるときに以下の準備を済ませておくと安心です。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 募集時期と申込締切日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の用意
- 事前見学と面談(可能な範囲で)
横浜市南区においては認可外保育施設や一時預かりの利用も考慮して候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産に関する共通の手続きは共通ですが、各家庭の事情により追加で求められる手続きがあります。
以下では、横浜市南区においても該当する方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が外国人の場合:在留資格と出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になる可能性があります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃんの分)
日本において生まれた赤ちゃんが2つの国籍を有する可能性があるため、各国の国籍法を確認し、先々の手続きも見越すことが必要になります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産の時期に引越しを予定している方はタイミングによって手続きが複雑になる可能性があります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、市区町村が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、以前の住所地での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、住民票移動後に再度の申請が必要
出産してすぐの引っ越しは事務処理が多くなるため、可能な場合は妊娠している間に終える、もしくは産後一定期間は現住所にとどまるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のとき:児童扶養手当と公的制度の活用
夫または妻がいない場合や出産してから離別・死別した場合は、横浜市南区でもシングル家庭対象の支援制度を利用できます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、横浜市南区でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)となっており、生活費にとって大いに役立ちます。
申請には戸籍の写しや所得証明書などが必要になるため、出生届を出したあとに、速やかに福祉課に相談しておくのが望ましいです。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産に必要な費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円まで
- 利息なし
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「出産費用が払えず不安」と悩んだときは、一人で考え込まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるので、わかりづらいです。
ここでは、主な手続きを窓口ごとに紹介しています。
「どの段階で、どこに申請すればよいのか」が一目でわかるようまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後に必要な届出まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 地域福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 提出資料の準備に時間がかかるため早めが望ましい |
各種手続きの対応する課が異なることがあるため、あらかじめ電話や市町村のホームページで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば会社経由で届け出るケースが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療費の補助などが使えない |
必要書類は勤務先でまとめて説明してくれることも多いため、人事課や総務部と早い段階で相談することが必要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 勤務先が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れるともらえなくなるため、提出スケジュールの管理が必要になります。
医療機関で確認・取得すべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、必要な書類の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、余裕を持って依頼すると安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいといった声は横浜市南区においてもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の対象となる期間内に重要な主要手続きを期間ごとに整理しています。
それぞれの事情にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望者に限り) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的なスケジュールですが「自分に関係ある手続きを確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期限付きの手続き(たとえば出生届や児童手当など)に関してはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればよいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠の証明が取れたら、発行される証明書を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも提出してOKです。
ただ、届出人欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日以内に手続きする必要があります。
申請が遅れるとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票が必要とされることがあります。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどうすればいいですか?
A.大半の申請は代理人による申請や郵送での提出が可能です。
手続きの前に担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と感じる瞬間
出産前後の各種手続きは、やることも多くて、締切もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら子どものお世話と同時に取り組むのは、楽なことではありません。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、無意識に涙が出そうになる日もあるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてをいっぺんに片付ける必要はないということを思い出してください。
期限が早いものから、順番を決めて少しずつ手をつけるだけでも何も問題ありません。
「ミスしていないか不安」になったとき
必要な書類や制度内容は、専門的な記載が多くてわかりづらいことだってあります。
「この手続きでいいのかな」「書類に不備ないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
横浜市南区の役所の窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートするために待機しています。
不明点は気兼ねせずに相談してください。
「こんな基本的な内容聞いていいのかな」と思って躊躇しないでください。
すべて完璧じゃなくても大丈夫です。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と気にすればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、正しい行動です。
一緒に暮らす人や家族、両親、友人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、さらにこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「無理をしない子育て」「心が疲れたら小休止」でも問題ありません。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが何よりも大切です。













