
- 【妊娠初期】藤枝市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】藤枝市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】藤枝市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 藤枝市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 藤枝市の母子家庭の手当てと補助金
- 藤枝市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 藤枝市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは身体も心も大きく変化する時期
妊娠が判明すると、喜びの裏側で引き締まる気持ちを感じる人も藤枝市でも少なくないのではと思います。
つわりや身体の変化、これからの生活のこと。それだけで大きな転機なのに、さまざまな公的な手続きや勤務先での対応が発生します。
「いま現在、何をすれば良いか分からない」と思ったときこそ、情報をまとめることが役立ちます。
当サイトでは、妊娠から出産、さらに出産後に必要となる藤枝市における代表的な手続きを時系列で丁寧に案内していきます。
知らないがために損を防ぐためには
妊娠・出産にかかわる手続きには、申請期限が定められているものや届け出しなければ受給できない支援金などが藤枝市でも少なくありません。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損を被ることも少なくありません。
本ページでは、手続きのタイミング、準備書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しながら、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」するべきかが見えるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、住んでいる地域や職場の制度により異なる部分もありますが、基本の手順は全国共通です。
この記事を読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に求められる主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】藤枝市で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠がわかったら、最初に必要な手続きは藤枝市でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
病院で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されますので、それを持って役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、その後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に記録されていきます。
母子手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、なるべく早めに済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、通常は全額自己負担になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが異なる場合があるため、窓口の案内をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を受けるためには、受診票に記載されている連携先の病院で健診を実施することが要件になる場合もあります。
事前に診察を受ける医療機関が対応医療機関かどうかをチェックしておくと安心につながります。
勤務先への妊娠報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、職場への告知のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が必須です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、勤務先とのやりとりで受けられるサポートは多様です。
直属の上司や人事スタッフと話す際には、医師の診断書があるとスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに準備を進めたいのが産院の選定です。
なかでも分娩予約が必要な医療施設や人気の産院は、藤枝市でも妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを検討しながら自分に合った病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】藤枝市で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を予定しているときの医療機関との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、利用予定の医療施設との早期の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが藤枝市でも一般的となっています。
医療機関によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を設定していることもあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが必要になることも考えられるため、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金です。
藤枝市でも健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
通常は直接支払制度を申請することで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の手続き準備(働いている方向け)
働いている会社で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間となります。
支給額は賃金の3分の2程度が基準となります。
会社を通して申請することが多いため、事前に人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールを把握しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠しているあいだに登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に申込を済ませておきましょう。
また、出産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】藤枝市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届です。
この手続きは、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、藤枝市においても出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が必要です。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が登録され住民基本台帳にも記載されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調の関係で外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請になります。
これは、0歳から中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると藤枝市においても遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、藤枝市でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象年齢や内容や条件はお住まいの地域により異なりますが、全額助成もしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請完了後に発行される医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
保険証が手元にないと申請できないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍に記載されることで正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育休・育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
藤枝市で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、通常は子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に取り組める制度になっていて、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も対象に含まれます。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- 最初に、職場に育休取得の意向を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度銀行口座に振り込まれる
支給額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、7ヶ月目以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが必要で、遅れると支給されないケースもあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や子育てによる疲労、心の不調を感じることは珍しいことではありません。
そうした場面で役に立つのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
対象者や申請の仕方は地域によって違うため、前もって地域の母子保健窓口に確認しておきましょう。
子どもの予防接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、藤枝市でも生まれて2か月からスタートするものもあり受けそびれると免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多くなるべく早く医療機関の予約を取ることが必要となります。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助制度があるケースもあるため、対象になるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・エントリー
仕事復帰や子育て環境の準備を予定している方は、余裕のある時期に保育園の受付期間を確認しておくことが大切です。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の落ち着いたタイミングで以下の準備を準備しておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の取得
- 募集開始の時期と締切日のチェック
- 提出書類(就労証明書など)の準備
- 園見学・相談(可能な範囲で)
藤枝市においては認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産に関する標準的な手続きは同じですが、家庭の状況によって追加で求められる手続きがあります。
以下では、藤枝市でも対象となる方だけが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
夫または妻が海外の国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となることもあります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃん用)
日本国内で生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つケースもあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが重要です。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産前後に引っ越しを考えている方はタイミングによって手続きが面倒になるケースがあります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、自治体が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新しい自治体で改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは対応が大幅に増えるため、可能な場合は妊娠中のうちに引越す、もしくは産後一定期間は引越しを控えるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭に該当する場合:児童扶養手当などの公的制度の活用
結婚相手がいない場合や出産後に一人になった場合は、藤枝市でもシングル家庭対象の支援制度が使えます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、藤枝市でも実施されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)であり、家計にとって大いに役立ちます。
申し込みには戸籍謄本や所得証明書などが必要となることから、出生届の提出後、速やかに福祉課に相談しておくのが安心です。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産にかかる費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 金利ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、戸惑うことが多いです。
ここでは、主要な申請を窓口ごとに整理しました。
「いつ、どの場所に申請すればよいのか」がすぐにわかるように構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時申請で手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届のあと自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 地域福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申し込み | 出産後すぐ | 申請書類の準備に準備時間が必要なため早めの申請が安心 |
手続きごとの対応する課が異なるケースもあるため、前もって電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば会社経由で届け出るケースが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 健康保険証なしでは医療費の補助などが利用できない |
申請に必要な書類は勤務先でまとめて説明してくれるケースが多いため、職場の総務部と事前に相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 企業側が提出代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると支給されないので、提出タイミングの管理が重要です。
病院で確認しておくべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、必要な書類の発行と申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請時に医師の記入が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが把握しにくいといった声は藤枝市でも多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に押さえておきたい主要手続きを時期ごとにまとめています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を手配 | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが「必要な手続きに絞って確認する」という使い方も可能です。
特に提出期限がある項目(出生届や児童手当、予防接種など)においてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこにどこに提出しますか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠が確認された後、発行された書類を持っていってください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.可能です。出生届は父母どちらでも提出可能です。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に赤ちゃんが生まれた翌日から15日以内に申請が必要です。
期日を過ぎると遡っての支給ができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどうしたらいいですか?
A.多くのケースでは代理人を通じた申請や書類の郵送による提出が可能です。
申請前に各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じたとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、処理する件数も多くて、締切もバラバラです。
体調が万全でない中で新生児のケアと両立させるのは、とても大変なことです。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふと涙があふれそうになるかもしれません。
苦しくなったら、すべてを一気に終わらせる必要はないということを忘れないでください。
締め切りが迫っているものだけ、焦らず順を追って一歩ずつ進めるだけでも大丈夫です。
「正しくできているか不安」になったとき
届け出や制度の内容は、専門的な記載が多くて内容が把握しにくいことだってあります。
「ちゃんと書けてるかな」「入力ミスないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、大丈夫です。
藤枝市の市区町村の窓口や医療機関の人たちは、あなたを手助けするために待機しています。
わからないことは安心して質問してください。
「こんな初歩的なこと尋ねてもいいのかな」と気にする必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、賢い判断です。
夫や妻、家族、親、近所の知人、地域の支援スタッフ、保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「無理なら少し立ち止まる」でも問題ありません。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることをいちばん大切に。













