
- 【妊娠初期】さいたま市北区で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】さいたま市北区で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】さいたま市北区で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- さいたま市北区の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- さいたま市北区の母子家庭の手当てと補助金
- さいたま市北区で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- さいたま市北区のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産は心身ともに大きな変化がある時期
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりしなければという気持ちを感じる人もさいたま市北区においても多いのではと感じます。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな変化なのに、いろいろな役所の手続きや職場との調整も求められます。
「現時点で、どうすればいいかわからない」と感じたときこそ、情報をまとめることが助けになります。
本ページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に求められるさいたま市北区での代表的な手続きを流れに沿って簡潔にご紹介します。
知らないことで損を防ぐためには
妊娠や出産に関する手続きの中に、締切が決まっているものや届け出しなければ受給できない助成金などがさいたま市北区でも多数あります。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損を被ることも珍しくありません。
本ページでは、手続きのタイミング、必要書類、窓口などもあわせて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるようにまとめています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、住んでいる地域や職場の制度によって異なる点も存在しますが、標準的な手続きの流れは全国共通です。
本ページを読み進めることで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに行うべき主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】さいたま市北区で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の交付
妊娠が確定したら、最初に行うべき手続きはさいたま市北区でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
医療機関で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されますので、それを持って役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳にまとめられていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、原則として自己負担になります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときにまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なることもあるので、職員の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、受診票に記載されている連携先の病院で健診を実施することが要件となることもあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が連携医療機関かどうかを確認しておくと不安が軽減されます。
会社への妊娠報告と勤務環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が必要不可欠です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、職場の理解を得て受けられるサポートは多岐にわたります。
自分の上司や人事の担当者と話をするときには、診断書の提出があると円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに決めておきたいのが産院の選定になります。
とくに分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、さいたま市北区においても妊娠初期に満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを検討しながら希望条件に合致する産院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】さいたま市北区で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの医療機関との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、分娩先の病院との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのがさいたま市北区においても一般的です。
病院によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を提示している場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状を通じた連携が発生することも考えられるため、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金です。
さいたま市北区でも健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
通常は直接支払制度を利用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して受給申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間となります。
支給される金額は月給の3分の2前後が基準となります。
会社を通して申請するケースが多いため、前もって会社の担当部署に確認して申請手続きの予定をチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで出産の兆候があるときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
出産前に事前登録が必要なので、妊娠34週前後には登録を完了しておきましょう。
さらに、お産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問支援や宿泊型ケアサービスといった支援があり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】さいたま市北区で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な欠かせない届出が出生届となります。
この届出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、さいたま市北区でも出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要です。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
母体の事情で外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
申請先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、手続きが遅れるとさいたま市北区でも遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
新生児が誕生したら、さいたま市北区においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で行うケースが多く、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、全額助成または少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請するには以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと制度を利用できないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に登録されることで正式な法的な「個人」として認識され、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
さいたま市北区で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、通常は子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで子育てに集中できる制度となっており、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も対象に含まれます。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- 最初に、勤務先に育児休業の希望を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに指定口座に振り込まれる
支給額は、最初の6か月は給与の67%、その後は50%がもらえます。
育休に入る前に忘れずに申請することが必要で、申請が遅れると手当がもらえない場合があるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や子育てによる疲労、メンタルの不調を感じることは珍しいことではありません。
そういうときに助けになるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、必要に応じたサービスを利用できます。
事前手続きが求められる場合が多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
対象範囲や申請手順は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、さいたま市北区でも生後2ヶ月から始まる接種もありタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多く早めに病院の予約を取ることが大切です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては費用の一部が助成されることもあるため、支援が受けられるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申請
職場復帰や育児環境の整備を検討している方は、事前に保育園の申込みスケジュールを把握することが大切です。
とくに都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の落ち着いたタイミングで次の内容を対応しておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 募集のスケジュールと申込期限の把握
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 事前見学と面談(できる範囲で)
さいたま市北区においては認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に関する共通の手続きは同じですが、各家庭の事情により別途必要な手続きがあります。
以下では、さいたま市北区においても対象となる方だけが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが日本国籍でない場合:在留資格と翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となることもあります。
必要になりうる代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(子ども用)
日本において生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つケースもあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが不可欠です。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住民票の変更
妊娠中や出産の前後に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で処理が難しくなる場合があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、自治体が変わると再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新しい自治体で再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは手続きが非常に煩雑になるため、可能であれば妊娠中に済ませる、もしくは出産後しばらくは現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭に該当する場合:児童扶養手当および公的制度の活用
一人で子を育てる場合や出産してから配偶者を失った場合は、さいたま市北区でも母子家庭・父子家庭向けの支援策の利用が可能です。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、さいたま市北区でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)であり、家計にとって大きな支えとなります。
手続きには戸籍の写しや所得証明などが必要になるため、出生届を出したあとに、速やかに自治体の窓口に確認しておくとよいでしょう。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
経済的事情で出産にかかる費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と心配になったときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きについては、複数の窓口に別々に申請が必要ため、わかりづらいです。
ここでは、代表的な手続きを窓口ごとに紹介しています。
「いつ、どこに行くべきか」が直感的にわかるようにまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の手続き一式まで、役所は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育園の申請 | 出産後すぐ | 必要書類の用意に日数を要するため早い行動が必要 |
それぞれの手続きの対応する課が異なるケースもあるため、事前に電話や役所のWEBサイトで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば会社を通して手続きすることが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 保険証がないと医療費の補助などが使えない |
提出書類は勤務先ですべて案内してくれることも多いため、勤務先の窓口と事前に相談することが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 会社が提出代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると給付されないので、提出タイミングの管理が重要になります。
病院で確認・取得すべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、大切な証明書の発行と申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 書類には医師の署名が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、早い段階で頼んでおくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかがわかりづらいといった声はさいたま市北区においてもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の対象となる期間内に押さえておきたい必要な手続きを期間ごとに一覧にしています。
あなたの状態にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 出産後サポートの利用(必要に応じて) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが「必要な手続きに絞って確認する」という使い方も可能です。
特に提出期限がある項目(児童手当や予防接種などのように)については早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠の証明が取れたら、発行された書類を持参してください。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.はい、出生届は父でも母でも出すことが可能になります。
ただし、届出人欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日以内に申請が必要です。
期日を過ぎると遡っての支給ができないことがあります。
Q.乳児の健康保険証はどうやって作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどのようにすればいいですか?
A.多くの手続きは代理の人による届け出や郵送での対応が可能です。
申請前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ったとき
妊娠・出産の手続きは、処理する件数も多くて、締切もバラバラです。
身体が本調子でない中で子どものお世話と同時進行で行うのは、決して簡単なことではありません。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、無意識につらくて泣きたくなるときもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてのことを一度に片付ける必要はないということを思い出してください。
締切が近いものだけ、順番を決めて少しずつ手をつけるだけでも何も問題ありません。
「ミスしていないか不安」と思ったとき
届け出や制度の内容は、難しい言葉が多くて読み進めにくいこともあります。
「この手続きでいいのかな」「入力ミスないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
さいたま市北区の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
不明点は安心して相談してください。
「こんな基本的な内容聞いていいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫です。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と考えれば考えるほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、親、身近な人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、さらにこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたら一休み」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが最優先。













