
- 【妊娠初期】大阪市北区で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】大阪市北区で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】大阪市北区で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 大阪市北区の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 大阪市北区の母子家庭の手当てと補助金
- 大阪市北区で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 大阪市北区のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは心も体も大きく変動する期間
妊娠がわかると、喜びの裏側でしっかりせねばという気持ちを感じる方も大阪市北区においても少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調の変化、これからの生活のこと。それだけでもすでに大きな転機なのに、いろいろな行政手続きや会社との調整も求められます。
「現時点で、何をすればいいのかわからない」と思ったときこそ、情報の整理が助けになります。
このページでは、妊娠中から出産時まで、さらに出産後に必要となる大阪市北区における中心となる手続きを流れに沿ってわかりやすくご紹介します。
知らずにいることで損を防ぐためには
妊娠と出産に関わる手続きの中には、申請期限が定められているものや届け出しなければもらえない給付金などが大阪市北区でも多く存在します。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損になる場合も少なくありません。
当ページでは、申請時期、提出書類、提出先なども含めて紹介しながら、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」すればよいかが見えるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、お住まいの地域や職場の制度により異なる部分もありますが、基本の手順は全国どこでも同じです。
この記事を読み進めると、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい基本的な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】大阪市北区で妊娠がわかったらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の受け取り
妊娠と診断されたら、最初にやるべきことは大阪市北区でも妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
医療機関で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠の週数に関係なく、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、通常は全額自己負担になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なる場合があるため、窓口の案内をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を受けるには、受診票に記載されている連携先の病院で健診を実施することが条件になる場合もあります。
事前に行く予定の病院が対応医療機関かどうかを確認しておくと安心です。
勤務先への妊娠報告と働く環境の調整
就労中の方にとって、職場への報告の時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、勤務先とのやりとりで得られる配慮は多様です。
上長や人事部の人と話をするときには、診断書の提出があることでよりスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産の準備として早めに準備を進めたいのが出産施設の決定になります。
特に予約が求められる医療機関や人気の産院は、大阪市北区でも妊娠初期の段階で満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら希望に合った施設を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】大阪市北区で出産に備えて行う手続き

里帰り出産を予定している場合の出産施設との連絡
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、出産予定の医療機関との早めの連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが大阪市北区でも一般的となっています。
病院によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状の受け渡しが必要になる場合もあるため、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金になります。
大阪市北区においても健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
一般的には直接支払制度を利用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が非対応の場合は、出産後にレシートや請求書を添付して申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(働いている方向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で就労を休んでいる日数です。
支給額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社経由で申請することが多いため、早めに人事や総務に相談し申請手続きの予定をチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することでお産が始まったときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠中に登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に申し込みを終えておきましょう。
また、お産後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問支援や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】大阪市北区で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき重要な手続きが出生届となります。
この届出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための手続きで、大阪市北区でも出生日を含めて14日以内に提出が求められます。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要となります。
出生手続きを行うことで子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人となります。
体調の都合で窓口へ行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請です。
この制度は、0歳から中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に月額1万円〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると大阪市北区においても遅れた月の分は支給対象外となるため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、大阪市北区においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で行うのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象となる年齢や内容や条件はお住まいの地域により異なりますが、全額助成または少額の負担となっている場合がほとんどです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと制度を利用できないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍に登録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
大阪市北区で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、通常は子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に専念できる仕組みで、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も対象に含まれます。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- 最初に、職場に育休取得の意向を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに銀行口座に振り込まれる
もらえる額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、以後は50%が支給されます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが必要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児疲れ、精神的な不安を抱くことは珍しいことではありません。
そうした場面で頼れるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師や看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、希望に合わせたケアを受けることが可能です。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
利用条件や手続き方法は地域によって違うため、余裕をもって地域の母子保健窓口に確認しておくのが安心です。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、大阪市北区でも生後2ヶ月から始まる接種もありワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く余裕を持って病院の予約を取ることが大切です。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては助成を受けられることがあるので、補助の対象かをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申し込み
仕事復帰や子育て環境の準備を検討している方は、早い段階で保育園申込の時期を確認しておくことが大切です。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前や出産後の比較的余裕がある時期に次の内容を対応しておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集のスケジュールと申込期限の把握
- 準備すべき書類(就労証明書など)の手配
- 施設見学と相談(できる範囲で)
大阪市北区においては認可外保育施設やスポット保育の利用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産時の共通の手続きは同じですが、家庭の状況によって新たに必要な申請があります。
以下では、大阪市北区でも該当する方のみが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が外国籍の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になることがあります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(新生児分)
日本で生まれた乳児が2つの国籍を有するケースもあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが大切になります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産の時期に引越しを予定している方は引っ越すタイミング次第で処理が難しくなるケースがあります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、市区町村が変わると無効になることがある
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、住民票移動後に再度の申請が必要
出産直後の引越しは手続きが非常に煩雑になるため、可能であれば妊娠中に済ませる、もしくは出産してからしばらくは現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のケース:児童扶養手当と支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産してから一人になった場合は、大阪市北区でもひとり親家庭向けの助成制度を利用できます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、大阪市北区でも、月最大4万円以上の支給が可能(所得状況による)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明などが必要になるため、出生届の提出後、なるべく早く役所の福祉窓口に相談しておくのが安心です。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
経済的事情で出産費用の負担ができない場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 金利ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と悩んだときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、いくつかの窓口に別々に申請が必要ため、わかりづらいです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理して紹介しています。
「どの段階で、どの機関へ行くべきか」がすぐにわかるように構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時申請で時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届のあと自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 生活支援課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 生後すぐの時期 | 提出資料の準備に日数を要するため早い行動が必要 |
各種手続きの担当部署が違う場合もあるため、あらかじめ電話や自治体HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば勤務先を通じて行うケースが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 出産施設との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療給付や援助が支給されない |
必要となる書類は勤務先でまとめて説明してくれるケースが多いため、会社の人事担当と早い段階で相談することが必要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると受け取れないので、提出スケジュールの管理が必要になります。
病院で受け取るべき申請書類や準備
通院・出産をした医療施設でも、必要な書類の発行と申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請書に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、早めに依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが分かりにくいという声は大阪市北区においてもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の対象となる期間内に押さえておきたい主な手続きをタイミング別に整理しています。
それぞれの事情にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望者に限り) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで全体の目安ですが「必要な部分だけチェックする」といった使い方もできます。
特に期日が決まっているもの(児童手当や予防接種などのように)においては早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも出すことが可能になります。
ただし、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日以内に申請が必要です。
申請が遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票が必要とされることが多いです。
Q.手続きに行けない状況ではどんな対応ができますか?
A.多くの手続きは代理人を通じた申請や郵送で済ませることが可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と感じたとき
出産前後の各種手続きは、処理する件数も多くて、期限もバラバラ。
体調が万全でない中で赤ちゃんとの暮らしと同時に取り組むのは、とても大変なことです。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、思わず泣きそうになるかもしれません。
そんなときは、すべてをすぐに処理しなくてもいいということを心に留めてください。
急ぎのものだけ、順番を決めて一歩ずつ進めるだけでも十分です。
「ちゃんとできているか心配」になったとき
提出書類や制度については、聞きなれない用語が多くて理解しにくいものもあります。
「ちゃんと書けてるかな」「どこか間違ってないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、大丈夫。
大阪市北区の役所の窓口や医療機関のスタッフは、あなたを支援するために待機しています。
気になることは率直に聞いてください。
「こんな初歩的なこと質問していいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。頼れるものは頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と意識すればするほど、心が重たくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、実家の親、友だち、地域の支援員、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを支えるために存在します。
「背負いすぎない子育て」「心が疲れたら小休止」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることをいちばん大切に。













