
- 【妊娠初期】延岡市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】延岡市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】延岡市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 延岡市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 延岡市の母子家庭の手当てと補助金
- 延岡市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 延岡市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産というのは心も体も大きく変動するタイミング
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒に引き締まる気持ちを感じる人は延岡市でも少なくないのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな転機なのに、いろいろな行政手続きや仕事関係の手続きが発生します。
「今、何をすればいいのかわからない」と感じたときこそ、情報の整理が助けになります。
このページでは、妊娠期から出産期まで、さらに出産後に求められる延岡市での主な手続きを流れに沿ってわかりやすくご紹介します。
知らずにいることで損をしないためには
妊娠と出産に関わる手続きの中に、申請期限が定められているものや申請しない限り受給できない支援金などが延岡市においても多数あります。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損になることも珍しくありません。
本ページでは、申請の時期、必要書類、提出先などもあわせて紹介しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」するべきかが理解できるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、住んでいる地域や職場の制度によって異なる点も存在しますが、基本的な流れは全国で共通です。
本ページを読むことで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に必要な主要手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】延岡市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠が判明したら、最初に必要な手続きは延岡市においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に集約されていきます。
母子手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、通常は自己負担になります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なるため、窓口の案内を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を受けるには、受診票に記載された指定医療機関で診察を受けることが条件となることもあります。
あらかじめ行く予定の病院が連携医療機関かどうかをチェックしておくと安心して受診できます。
勤務先への妊娠報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、職場への告知のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必須です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場との調整で受けられるサポートは多く存在します。
直属の上司や人事担当者と話す際には、病院での診断書があると円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに動いておきたいのが出産施設の決定になります。
特に分娩予約が必要な医療施設や人気の産院は、延岡市でも妊娠初期に定員が埋まることも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などを見比べながら希望に合った施設を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】延岡市で出産に備えてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の医療施設との連絡調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、利用予定の医療施設との事前の連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが延岡市でも通例です。
病院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが必要となるケースもあるので、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金になります。
延岡市においても健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を利用することで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を添付して申請を行う必要があります。
出産手当金の手続き準備(働いている方向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から出産後56日後までの期間で勤務を休んでいる間です。
給付額は賃金の3分の2程度が目安となります。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、早めに人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを確認しておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することでお産が始まったときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠期間中に事前登録が必要なので、34週頃までには申し込みを終えておきましょう。
加えて、出産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、事前の申請ができる場合もあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】延岡市で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届となります。
この届出は、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための手続きで、延岡市においても出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要になります。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも登録されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調の関係で窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きになります。
これは、0歳から中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると延岡市においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早めの申請を心がけましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、延岡市でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは扶養対象に加える形で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
適用される年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
保険証が手元にないと手続きできないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への記載
出生届を提出する際には、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業・育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
延岡市で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、一般的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に向き合える制度になっていて、パート・契約社員を含む条件を満たした人も対象に含まれます。
育休中には雇用保険から育児休業給付金が支給されるため、経済的にも支えとなります。
手続きの流れ:
- 最初に、会社に育休を取りたいと伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに登録口座に振込される
支給金額は、最初の6か月は給料の67%、7ヶ月目以降は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが重要で、遅れると給付が受けられないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児による疲れ、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そんなときに頼りになるのが産後ケア制度になります。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じた支援を受けられます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、一部費用の補助を受けられるという特徴があります。
利用できる人や手続き方法は地域によって違うため、早めに市区町村の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子どものワクチン接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、延岡市でも生後2か月から始まる接種もあり接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く事前に病院の予約を取ることが必要となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助制度がある場合もあるので、補助の対象かを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申請
復職や育児環境の整備を考えている方は、事前に保育園の受付期間を理解しておく必要があります。
とくに都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産の前後の比較的余裕がある時期に以下の準備を済ませておくと安心です。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内をもらう
- 応募開始日と締切日のチェック
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 事前見学と面談(できる範囲で)
延岡市においては認可外保育施設や一時預かりの利用も視野に入れ検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に伴う基本的な手続きは同じですが、各家庭の事情により新たに必要な申請があります。
ここでは、延岡市においても該当する方のみが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
配偶者が海外の国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となる場合があります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(乳児分)
日本で生まれた子どもが2つの国籍を有する場合もあるため、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが大切になります。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住民票の変更
妊娠中や出産タイミング付近に引越しを予定している方は引越しの時期によって手続きが面倒になることがあります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、元の住所の自治体での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新住所で再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは手続きが非常に煩雑になるため、余裕があるなら出産前に引越しを済ませる、あるいは出産してからしばらくは引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のケース:児童扶養手当および支援制度を活用
夫または妻がいない場合や出産してからパートナーと別れた場合は、延岡市でもシングル家庭対象の補助制度が使えます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、延岡市でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
申し込みには戸籍の写しや所得証明などが求められるため、出生届の提出後、速やかに自治体の窓口に確認しておくのが安心です。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
お金の事情で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きについては、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、混乱しがちです。
ここでは、主要な申請を行う場所ごとに整理しました。
「どの場面で、どこに申請すればよいのか」がすぐ見て理解できるように構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の手続き一式まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 生活支援課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 出産後〜早期 | 必要書類の用意に時間がかかるため早い行動が必要 |
手続きごとの担当課が異なるケースもあるため、あらかじめ電話や公式HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば勤務先経由で申請するケースが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 病院との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療費の補助などが受けられない |
提出書類は職場ですべて案内してくれることも多いため、会社の人事担当と早い段階で相談することが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると受け取れないので、提出タイミングの管理が重要になります。
出産した医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った病院でも、必要な書類の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 証明欄に医師の記載が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の証明が必要な場合が多く、余裕を持って依頼すると確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいといった声は延岡市でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに欠かせない主な手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
あなたの状態にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの交通手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望があれば) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育所の利用申込(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
とくに期限があるもの(出生届や児童手当、予防接種など)においてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出せばよいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠の証明が取れたら、発行された書類を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKになります。
ただし、届出書の署名欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生翌日から15日以内に申請する必要があります。
申請が遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない状況ではどんな対応ができますか?
A.大半の申請は代理の人による届け出や書類の郵送による提出が可能です。
申請前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と思ったとき
出産前後の各種手続きは、数も多く、締切もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら新生児のケアと同時進行で行うのは、とても大変なことです。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ついつい泣きそうになる日もあるかもしれません。
もしそう感じたら、すべてのことをすぐにやりきる必要はないということを忘れないでください。
期限が早いものから、優先順位を決めてゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「ミスしていないか不安」になったとき
提出書類や制度については、理解しづらい表現が多くてわかりづらいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「書き間違えてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、心配ありません。
延岡市の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたを支援するためにいます。
不明点は気兼ねせずに声をかけてください。
「こんな基本的な内容相談してもよいのかな」とためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫。頼れるものは頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
一緒に暮らす人や家族、実家の親、近所の知人、地域の支援スタッフ、保健師、そしてこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「無理なら少し立ち止まる」で大丈夫です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることをいちばん大切に。













