
- 【妊娠初期】五島市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】五島市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】五島市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 五島市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 五島市の母子家庭の手当てと補助金
- 五島市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 五島市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは心身ともに大きく変わる時期
妊娠が判明すると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる人も五島市でも少なくないのではと思います。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな変化なのに、さまざまな行政手続きや職場との調整も必要になります。
「いま現在、何をすれば良いかわからない」と感じた瞬間こそ、情報の整理が役立ちます。
当サイトでは、妊娠から出産、そして出産後に必要となる五島市における主な手続きを時系列で簡潔に案内していきます。
知らなかったせいで損を防ぐためには
妊娠や出産に関する手続きには、提出期限があるものや申請をしなければ支給されない支援金などが五島市においてもたくさんあります。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損をしてしまうことも珍しくありません。
本ページでは、手続きのタイミング、準備書類、問い合わせ先なども含めて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見えるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、住んでいる地域や職場の制度により相違があることもありますが、基本フローは全国どこでも同じです。
このページを読むことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい基本的な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】五島市で妊娠と診断されたらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠がわかったら、まず行う手続きは五島市においても妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
医療機関で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に書かれていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、通常は全額自己負担になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが異なる場合があるため、窓口の案内を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を受けるには、受診票に記載されている提携医療機関で健診を実施することが条件となることもあります。
あらかじめ行く予定の病院が指定病院かどうかを把握しておくと安心して受診できます。
勤務先への妊娠報告と就労環境の調整
働いている方にとって、妊娠を伝える時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が必要不可欠です。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、勤務先とのやりとりで受けられるサポートはさまざまです。
直属の上司や人事スタッフと話をするときには、診断書の提出があることで円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産に向けて早めに決めておきたいのが産院の選定になります。
特に分娩予約が必要な病院や人気の産院は、五島市においても妊娠初期のうちに予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などを比較しながら希望に合った施設を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】五島市で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産施設との連絡
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、予定している病院との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが五島市でも一般的となっています。
産院によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状の受け渡しが求められるケースもあるので、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために受け取れるのが出産育児一時金になります。
五島市でも健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を申請することで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや医療機関が制度に対応していないときは、出産後に領収書などを提出して申請する必要があります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間です。
給付額は給与の約3分の2程度が基準となります。
勤務先を通じて申請することが多いため、前もって人事や総務に相談し申請書類の記入スケジュールをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備もしておきましょう。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、通っている病院を事前に登録することで陣痛時に最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
出産前に登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
あわせて、出産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問やショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】五島市で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、真っ先に行うべき重要な手続きが出生届となります。
これは、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、五島市においても出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が必要になります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも登録されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則は父または母が届出人となります。
母体の事情で外出が困難な場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きになります。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
準備すべきものは以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
気をつけるべきなのは、申し込みが遅れると五島市においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、五島市においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
手続きは扶養に入れる形で行うケースが多く、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
適用される年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請には次のものを提出します:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請完了後に発行される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと制度を利用できないため申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、氏名を記載します。
提出時点で名前が未定の場合は申請できませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍情報に登録されることで正式な法的な「個人」として認識され、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育休・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
五島市で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、通常は子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に向き合える仕組みで、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も対象に含まれます。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 最初に、勤務先に育児休業の希望を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度指定口座に振り込まれる
支給金額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、その後は50%が支給されます。
育休に入る前に忘れずに申請することが大切で、申請が遅れると支給されないケースもあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や子育ての疲れ、メンタルの不調を感じることは珍しいことではありません。
そういうときに助けになるのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象者や申請手順は地域によって違うため、前もって自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、五島市でも生まれて2か月から始まることもあるワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く余裕を持って病院の予約を取ることが重要となります。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては補助金があることがあるため、補助の対象かをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申し込み
職場復帰や育児の準備を検討している方は、早めのタイミングで保育園の申込みスケジュールを知っておくことが大切です。
とくに都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の心にゆとりのある時期に以下の対応を進めておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内をもらう
- 募集時期と申込期限の把握
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 園の見学と面談(可能な範囲で)
五島市では認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に関する基本的な手続きは共通ですが、家庭の状況によって追加で求められる手続きがあります。
ここでは、五島市でも条件に合う方のみが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが外国籍の場合:在留資格と出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になる可能性があります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃんの分)
日本で生まれた子どもが二重の国籍となる場合もあるため、母国の国籍ルールを確認し、今後の対応も考慮することが必要となります。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産の時期に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で処理が難しくなる可能性があります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、自治体が変わると無効または再発行が必要
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、引っ越し後に再度の申請が必要
出産してすぐの引っ越しは事務処理が多くなるため、できれば妊娠している間に終える、あるいは出産後しばらくは引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭である場合:児童扶養手当および公的制度の活用
夫または妻がいない場合や出産後に離婚または死別した場合は、五島市でも母子家庭・父子家庭向けの補助制度が使えます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、五島市でも実施されており、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)となっており、暮らしのうえで大いに役立ちます。
手続きには戸籍の写しや所得証明などが求められるため、出生届を出したあとに、速やかに自治体の窓口に確認しておくのがおすすめです。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産に必要な費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 利子ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と心配になったときは、一人で考え込まずに福祉窓口へ相談を。
支援の方法は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産に関する申請手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるので、混乱しがちです。
ここでは、基本的な手続きを場所別に紹介しています。
「どの時期に、どの窓口へ行けばよいのか」が直感的にわかるように構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 生活支援課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申し込み | 出産後すぐ | 申請書類の準備に準備時間が必要なため早めが無難 |
各種手続きの担当課が異なる場合もあるため、あらかじめ電話や自治体HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば勤務先経由で申請するのが主流で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療費の補助などが受けられない |
提出書類は会社ですべて案内してくれることが多いため、職場の総務部と早い段階で相談することが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると支給されないため、提出スケジュールの管理が必要です。
医療機関で受け取るべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、申請に使う書類の発行や申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 書類には医師の署名が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の証明が必要な場合が多く、早めに依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが把握しにくいといった声は五島市でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に重要な主な手続きを時期ごとに一覧にしています。
ご自身の事情に応じてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、病院の変更手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときのアクセス手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期限があるもの(たとえば出生届や児童手当など)はできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出すべきですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠していると診断されたあと、発行される証明書を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能になります。
ただ、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日から15日間の間に申請する必要があります。
遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票が必要になることがあります。
Q.手続きに行くのが難しいときはどのようにすればいいですか?
A.多くの手続きは代理の人による届け出や郵送での対応が可能です。
事前に各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ってしまったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラ。
不安定な体調や子どものお世話と同時進行で行うのは、楽なことではありません。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、思わず涙があふれそうになることもあるでしょう。
もしそう感じたら、すべてのことをいっぺんに処理しなくてもいいということを自分に言い聞かせてください。
急ぎのものだけ、優先順位を決めて取り組むだけでも何も問題ありません。
「手続きが合っているか不安」と思ったとき
手続きの書類や制度は、難しい言葉が多くてわかりづらいものもあります。
「ちゃんと書けてるかな」「どこか間違ってないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、心配ありません。
五島市の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを支援するためにいます。
わからないことは率直に質問してください。
「こんな初歩的なこと言っても大丈夫かな」と遠慮する必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と気にすればするほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、親、近所の知人、地域の支援員、助産師や保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「背負いすぎない子育て」「心が疲れたら小休止」で十分です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が何よりも大切です。













