
- 【妊娠初期】田園調布で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】田園調布で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】田園調布で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 田園調布の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 田園調布の母子家庭の手当てと補助金
- 田園調布で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 田園調布のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産というのは身体も心も大きな変化がある期間
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりせねばという気持ちを感じる人も田園調布でも多いのではと感じます。
つわりや体調変化、これからの生活のこと。それだけでもすでに大きな出来事なのに、さまざまな公的な手続きや勤務先での対応が発生します。
「現時点で、何をすればいいのかわからない」と感じたときこそ、情報を整理することが役立ちます。
このページでは、妊娠期から出産期まで、さらに出産後に求められる田園調布での中心となる手続きを流れに沿って丁寧に案内していきます。
知らずにいることで損を防ぐためには
出産・妊娠に関連する手続きの中には、期限があるものや申請を行わないと支給されない給付金などが田園調布においても少なくありません。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損を被る場合も珍しくありません。
当ページでは、申請するタイミング、必要書類、窓口などもあわせて紹介しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが見えるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、住んでいる地域や会社の制度により違いがある場合もありますが、基本的な流れは全国で共通です。
当ページを読むことで、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に押さえておきたい主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】田園調布で妊娠したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠が確定したら、一番初めの手続きは田園調布においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
病院で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、その後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に記録されていきます。
母子手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、基本的には全額自己負担となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに同時に交付される場合が多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が違ってくるため、担当者の説明を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を利用するには、受診票に記載されている指定医療機関で健診を実施することが要件になる場合もあります。
前もって診察を受ける医療機関が指定病院かどうかを確認しておくと安心につながります。
勤務先への妊娠報告と勤務環境の調整
働いている方にとって、職場への告知のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、勤務先とのやりとりで得られる配慮は多く存在します。
上長や人事部の人と話す際には、ドクターの診断書があることでよりスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産の準備として早めに準備を進めたいのが産院の選定です。
特に分娩予約が必要な病院や人気の産院は、田園調布でも妊娠初期の段階で定員が埋まることも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などをチェックしつつ自分に合った病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】田園調布で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の医療施設との連絡調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との早期の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが田園調布でも通例となっています。
医療機関によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を設定していることもあります。
現在の主治医と紹介状の受け渡しが発生する場合もあるため、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金になります。
田園調布においても健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
一般的には直接支払制度を申請することで、産院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や産院が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の手続き準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定の42日前から出産後56日までの間で会社を休んでいる期間です。
支給額は月給の3分の2前後が目安となります。
会社を通して申請するケースが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、お産に向けた準備もしておきましょう。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みになります。
出産前に事前登録が必要なので、妊娠34週前後には登録を完了しておきましょう。
あわせて、出産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊できる産後ケアなどがあり、事前の申請が可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】田園調布で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、初めに必要な重要な手続きが出生届となります。
この届出は、子どもを法律上の戸籍に記載するための届出で、田園調布でも出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要になります。
出生手続きを行うことで子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これが今後の各種手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調の関係で外出できない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、0歳から中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
気をつけるべきなのは、手続きが遅れると田園調布においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、田園調布でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象となる年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請完了後に発行される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
保険証が手元にないと申請できないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、氏名を記載します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
名前が決まり、戸籍情報に登録されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育休・育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
田園調布で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度です。
これは、通常は子どもが満1歳までの期間仕事を休んで子育てに集中できる仕組みで、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も対象になります。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- 初めに、勤務先に育児休業の希望を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回銀行口座に振り込まれる
支給額は、育休スタート後半年間は給料の67%、それ以降は50%がもらえます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが重要で、遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や育児疲れ、心身の不調を感じることはよくあることです。
そうした場面で役に立つのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、ニーズに応じたサポートを受けることができます。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
利用できる人や申請の仕方は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、田園調布でも生まれて2か月から始まる接種もあり接種のタイミングを逃すと抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く事前に医療機関の予約を取ることが重要です。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助制度があるケースもあるため、対象になるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申し込み
復職や育児の準備を検討している方は、早い段階で保育園の受付期間を確認しておくことが重要です。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前や出産後の余裕のあるときに次の内容を進めておくとスムーズです。
準備するべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の入手
- 募集のスケジュールと申込期限の把握
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 事前見学と面談(できる範囲で)
田園調布においては認可外保育施設や一時保育の活用も考慮して候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産に関する一般的な手続きは共通ですが、各家庭の事情により特別な手続きがあります。
以下では、田園調布においても該当する方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が外国人の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(新生児分)
日本で生まれた子どもが2つの国籍を有するケースもあるため、各国の国籍法を確認し、先々の手続きも見越すことが大切になります。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産の前後に転居を予定している方はタイミングによって手続きが面倒になるケースがあります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると再手続きが必要になる
- 出産育児一時金や児童手当は、旧住所の自治体での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新住所で再度の申請が必要
出産してすぐの引っ越しは作業負担が大きくなるので、可能な場合は妊娠中のうちに引越す、または産後の数週間は現住所のままでいるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当や支援制度の利用
夫または妻がいない場合や出産してから離別・死別した場合は、田園調布でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度の利用が可能です。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、田園調布でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)であり、暮らしのうえで大きな助けになります。
申請には戸籍謄本や所得証明書などが必要となることから、出生届の提出後、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくとよいでしょう。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
経済的事情で出産にかかる費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 利子ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに役所の福祉課へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるので、手間取ることがあります。
ここでは、基本的な手続きを場所別に整理して紹介しています。
「どのタイミングで、どの機関へ申請すればよいのか」がすぐにわかるように構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、市区町村は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時申請で時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動で反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 生活支援課や子育て支援室が対応 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 必要書類の用意に準備時間が必要なため早めが無難 |
それぞれの手続きの対応する課が異なることもあるので、事前に電話や自治体HPで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば会社を通して手続きするのが主流で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療給付や援助が使えない |
申請に必要な書類は職場でまとめて説明してくれる場合が多いので、総務や人事と事前に相談することが必要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 勤務先が提出代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると給付されないため、提出時期の把握が重要になります。
出産した医療機関で確認・取得すべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、必要な書類の発行と申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請書に医師の記入が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師署名欄が必要なことが多く、早い段階で頼んでおくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかがわかりづらいという声は田園調布でも多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに押さえておきたい主な手続きを期間ごとに整理しています。
それぞれの事情にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園利用申込(希望者に限り) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが、「必要な部分だけチェックする」という使い方も可能です。
とくに提出期限のあるもの(出生届・児童手当・予防接種など)はなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればいいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠が確認された後、発行される証明書を一緒に提出してください。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能です。
ただ、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に赤ちゃんが生まれた翌日から15日までに申請する必要があります。
手続きが遅れた場合は遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない場合はどのようにすればいいですか?
A.多くのケースでは代理人を通じた申請や郵送での提出が可能です。
手続きの前に担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ってしまったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、手続きの種類も多く、締切もバラバラです。
不安定な体調や赤ちゃんのお世話と同時進行で行うのは、決して簡単なことではありません。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふとつらくて泣きたくなるときもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてのことを一度に終わらせる必要はないということを忘れないでください。
締め切りが迫っているものだけ、焦らず順を追ってゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか心配」と感じたとき
各種手続きや書類は、理解しづらい表現が多くて内容が把握しにくいこともあります。
「ちゃんと書けてるかな」「入力ミスないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
田園調布の行政窓口や医療機関のスタッフは、あなたを支援するためにいます。
気になることは率直に聞いてください。
「こんな簡単なこと質問していいのかな」と思って気にする必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫です。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と意識すればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
一緒に暮らす人や家族、両親、近所の知人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、そしてこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」で十分です。
まずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが一番大事です。













