
- 【妊娠初期】熱海市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】熱海市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】熱海市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 熱海市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 熱海市の母子家庭の手当てと補助金
- 熱海市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 熱海市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠や出産というのは心身ともに大きく変化するタイミング
妊娠がわかると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人は熱海市においても少なくないのではと感じます。
つわりやコンディションの変動、これからの暮らしのこと。それだけで大きな変化なのに、複数の行政手続きや職場との調整もしなければなりません。
「この瞬間、何から始めればいいか分からない」と感じたときこそ、情報をまとめることが助けになります。
本ページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に行うべき熱海市における代表的な手続きを流れに沿って見やすくご紹介します。
知らないがために損をしないためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中に、申請期限が定められているものや届け出しなければ受け取れない支援金などが熱海市でも多数あります。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損になるケースも珍しくありません。
当ページでは、手続きのタイミング、必要書類、窓口などもあわせて紹介しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」するべきかが見えるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度によって異なる点も存在しますが、基本の手順は全国共通です。
本ページを読み進めることで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に求められる基本的な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】熱海市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠が判明したら、最初にやるべきことは熱海市でも妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
病院で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、それを持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳にまとめられていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、通常は全額自己負担になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが違ってくるため、職員の説明をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を利用するには、受診票に記載されている提携している病院で健診を受けることが条件となることもあります。
前もって行く予定の病院が連携医療機関かどうかをチェックしておくと安心して受診できます。
職場への妊娠報告と働く環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への告知のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が必要不可欠です。
例えば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、勤務先との話し合いで得られる支援はさまざまです。
直属の上司や人事担当者と話をするときには、診断書の提出があるとスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて前もって準備したいのが出産施設の決定になります。
とくに分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、熱海市でも妊娠初期のうちに定員が埋まることも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを検討しながら希望に合った施設を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】熱海市で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の医療施設との連絡調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、分娩先の病院との早めの連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが熱海市においても一般的です。
出産施設によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を提示している場合もあります。
現在の主治医と紹介状のやり取りが求められる場合もあるため、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために受け取れるのが出産育児一時金です。
熱海市においても健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
通常は直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を添付して申請が必要となります。
出産手当金の申請準備(就労中の人向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間です。
もらえる金額は月給の3分の2前後が基準となります。
会社を通して申請することが多いため、早めに人事や総務に相談し申請書提出のタイミングを把握しておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで出産の兆候があるときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスになります。
出産前に登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
また、赤ちゃんが生まれた後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】熱海市で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、最初に行うべき欠かせない届出が出生届です。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、熱海市でも生まれた日から14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要になります。
出生届の提出によって子どもの戸籍が作られ住民票にも記録されます。
これがその後の申請(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者です。
母体の事情で外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きです。
これは、0歳から中学を卒業するまで(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、届け出が遅れると熱海市においても遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、熱海市でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
加入手続きは扶養に入れる形で行うケースが多く、保険加入者である両親の勤務先を通して登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
補助対象年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、全額助成もしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
手続きを行うには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請完了後に発行される医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請が受け付けられないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、名前を記入する必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が確定し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
熱海市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、通常は子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に取り組める制度になっていて、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も対象に含まれます。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- 最初に、勤務先に育児休業の希望を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回銀行口座に振り込まれる
受け取れる額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、それ以降は50%が支給されます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが必要で、遅れると給付が受けられないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や育児疲れ、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そういうときに支えになるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるという点も注目です。
利用条件や申請の仕方は地域によって違うため、前もって市区町村の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、熱海市でも生後2か月から始まる接種もあり接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多く余裕を持って医療機関の予約を取ることが重要となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては助成を受けられるケースもあるため、補助の対象かを調べましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申込み
仕事復帰や育児環境の整備を考えている方は、早い段階で保育園の申込みスケジュールを把握しておくことが重要です。
特に都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産の前後の落ち着いたタイミングで以下のことを対応しておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内をもらう
- 申込受付期間と申込締切日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 施設見学と相談(できる範囲で)
熱海市では認可外保育施設や一時保育の活用も視野に入れ検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産時の基本となる手続きは同じですが、家庭の状況によって新たに必要な申請があります。
以下では、熱海市においても条件に合う方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが外国人の場合:在留資格や出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になる可能性があります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(新生児分)
日本国内で生まれた新生児が二重の国籍となる場合もあるため、各国の国籍法を確認し、今後の対応も考慮することが必要になります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産前後に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって手続きが面倒になるケースがあります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、転居先の自治体によっては無効になることがある
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に再度の申請が必要
出産してすぐの引っ越しは事務処理が多くなるため、余裕があるなら出産前に引越しを済ませる、または出産してからしばらくは現住所で生活するよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のとき:児童扶養手当および支援制度を活用
配偶者がいない場合や出産してからパートナーと別れた場合は、熱海市でもひとり親家庭向けの助成制度の利用が可能です。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、熱海市でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)となっており、生活費にとって大いに役立ちます。
受給には戸籍の写しや所得証明などが必要になるため、出生届を出したあとに、速やかに福祉窓口に問い合わせしておくのが望ましいです。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
経済的事情で出産費用の負担が困難な場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っているよりも多く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

出産・妊娠関連の申請手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、基本的な手続きを場所別に整理してまとめました。
「どの段階で、どの窓口へ申請すればよいのか」が一目でわかるようまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の申請全般まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動で反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉窓口や子育て課が窓口 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 提出資料の準備に日数を要するため早めが無難 |
各種手続きの窓口が異なることもあるので、前もって電話や自治体HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば職場経由で申請するケースが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療給付や援助が利用できない |
必要書類は勤務先ですべて案内してくれる場合が多いので、勤務先の窓口と早い段階で相談することが必要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 企業側が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると支給されないので、提出スケジュールの管理が必要になります。
病院で受け取るべき書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、大切な証明書の発行や申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、早い段階で頼んでおくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいといった声は熱海市においてもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに重要な大切な手続きを時期ごとにまとめています。
ご自身の状況にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方も可能です。
特に期日が決まっているもの(出生届・児童手当・予防接種など)は早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口にどこに提出しますか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠が確認された後、発行された書類を持っていってください。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父母どちらでも出すことが可能になります。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日から15日までに申請が必要です。
遅れてしまうと遡っての支給ができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届提出後に、戸籍謄本や住民票が必要とされることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは本人以外の人の申請や書類の郵送による提出が可能です。
あらかじめ対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ったとき
出産や妊娠に関する手続きは、数も多く、期限もバラバラです。
体調が万全でない中で育児と並行して進めるのは、決して簡単なことではありません。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけばつらくて泣きたくなるかもしれません。
もしそう感じたら、すべてを一度に処理しなくてもいいということを思い出してください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位を決めて取り組むだけでも十分です。
「正しくできているか不安」になったとき
必要な書類や制度内容は、理解しづらい表現が多くて内容が把握しにくいことだってあります。
「ちゃんと書けてるかな」「入力ミスないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、大丈夫です。
熱海市の役所の担当部署や医療機関の人たちは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
不明点は気兼ねせずに質問してください。
「こんな初歩的なこと言っても大丈夫かな」とためらう必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫です。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と考えれば考えるほど、精神的にしんどくなります。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
夫や妻、家族、両親、友だち、子育て支援の人たち、助産師や保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支えるために存在します。
「無理をしない子育て」「疲れたときは休憩を」でいいです。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが何よりも大切です。













