
- 【妊娠初期】帯広市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】帯広市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】帯広市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 帯広市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 帯広市の母子家庭の手当てと補助金
- 帯広市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 帯広市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産は心も体も大きく変わるタイミング
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりせねばという気持ちを感じる方も帯広市でも多いのではないでしょうか。
つわりや体調の変化、将来の生活のこと。その時点でも大きな出来事なのに、いろいろな役所の手続きや会社との調整も必要になります。
「この瞬間、何から始めればいいかわからない」と感じたときこそ、情報をまとめることが支えになります。
このページでは、妊娠から出産、そして出産後に必要となる帯広市での主要な手続きを順を追って丁寧に解説していきます。
知らずにいることで損をしないためには
出産・妊娠に関連する手続きの中には、期限があるものや届け出しなければ支給されない助成金などが帯広市でも多数あります。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損を被るケースも珍しくありません。
本記事では、申請時期、必要な書類、窓口などもあわせて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、住んでいる地域や会社の制度により違いがある場合もありますが、基本フローは全国共通です。
このページを読み進めていくことで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】帯広市で妊娠が確定したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の発行
妊娠がわかったら、最初にやるべきことは帯広市においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
病院で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に書かれていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠週数にかかわらず、早い段階で済ませておくことが大切です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、通常は自費診療になります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに同時に交付される場合が多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が違ってくるため、担当者の説明を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、受診票に記載されている指定医療機関で診察を受けることが要件になる場合もあります。
事前にかかりつけの病院が提携先かどうかをチェックしておくと安心です。
職場への妊娠報告と労働環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠を伝える時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場との調整で得られる支援は多岐にわたります。
直接の上司や人事スタッフと話す際には、医師の診断書が用意されていればスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに動いておきたいのが出産場所の決定になります。
なかでも分娩予約が必要な病院や人気のある出産施設は、帯広市においても妊娠初期に満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら自分に合った病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】帯広市で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を考えている場合の医療施設との連絡調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、出産予定の医療機関との早期の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるため、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが帯広市でも一般的です。
病院によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状を通じた連携が必要となることも考えられるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金になります。
帯広市においても健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
一般的には直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が対応していない場合は、出産後に領収書などを提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の手続き準備(会社員向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で仕事を休んでいる期間です。
支給される金額は月給の3分の2前後が目安となります。
会社を通して申請することが多いため、前もって人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、通っている病院を事前に登録することで陣痛時に優先的にタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠期間中に登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に申し込みを終えておきましょう。
さらに、出産後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問支援や宿泊できる産後ケアといった支援があり、事前の申請ができる場合もあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】帯広市で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な欠かせない届出が出生届となります。
この届け出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、帯広市でも出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要になります。
出生届を出すことで子どもの戸籍が作られ住民票にも記録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則は父または母が届出人となります。
体調の都合で役所に行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意点として、申請が遅れると帯広市でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、帯広市でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは扶養対象に加える形で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
補助対象年齢や補助の内容は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は病院・薬局などで健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
健康保険証が発行されていないと手続きできないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、名前を記入する必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
名前が決まり、戸籍情報に登録されることで正式な法的な「個人」として認識され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育休と育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
帯広市で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、一般的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念できる仕組みで、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も適用されます。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 初めに、職場に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 企業側がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度銀行口座に振り込まれる
受け取れる額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、それ以降は給与の半額が支給されます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが必要で、遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や子育てによる疲労、精神的な不安を抱くことは珍しいことではありません。
そんなときに支えになるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるという点も注目です。
対象となる方や手続きのやり方は地域によって違うため、前もって地域の母子保健窓口に確認しておくのが安心です。
子どもの予防接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、帯広市でも生まれて2か月からスタートするものもありワクチン接種が遅れると免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多くなるべく早く医療機関の予約を取ることが必要となります。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては補助制度があるケースもあるので、対象になるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申請
仕事復帰や子育て環境の準備を検討している方は、早い段階で保育園の受付期間を確認しておくことが大切です。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前や出産後の余裕のあるときに次の内容を準備しておくと安心です。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の取得
- 募集開始の時期と申込期日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 事前見学と面談(可能な範囲で)
帯広市では認可外保育施設やスポット保育の利用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産に関する共通の手続きは共通ですが、家族の条件によって新たに必要な申請があります。
以下では、帯広市でも条件に合う方のみが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が日本国籍でない場合:在留資格と出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが求められることがあります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(乳児分)
日本で生まれた乳児が複数国籍を持つこともあるので、母国の国籍ルールを確認し、先々の手続きも見越すことが必要になります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産を挟む時期に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で手続きが複雑になる可能性があります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、住所地が変わると無効になることがある
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新しい自治体で改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは作業負担が大きくなるので、できる限り出産前に引越しを済ませる、あるいは産後の数週間は今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のとき:児童扶養手当などの支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産後にパートナーと別れた場合は、帯広市でもシングル家庭対象の支援策の利用が可能です。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、帯広市でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)であり、家計にとって大きな支えとなります。
申し込みには戸籍謄本や所得証明などが必要になるため、出生届の提出後、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくのが望ましいです。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産費用の負担が厳しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 利子ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産に関する申請手続きは、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるので、混乱しがちです。
ここでは、基本的な手続きを行う場所ごとに整理しました。
「どの段階で、どの機関へ相談すべきか」が一目でわかるよう整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 福祉窓口や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 生後すぐの時期 | 申請書類の準備に準備時間が必要なため早めが無難 |
それぞれの手続きの対応する課が異なることがあるため、前もって電話や公式HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば会社経由で届け出るケースが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療サポートや適用されない |
必要書類は職場ですべて案内してくれる場合が多いので、職場の総務部と早めに連絡を取ることが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると給付されないため、提出スケジュールの管理が必要です。
出産した医療機関で受け取るべき申請書類や準備
通院・出産をした医療施設でも、必要な書類の発行と申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 証明欄に医師の記載が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師記入欄が設けられていることが多く、早めに依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが把握しにくいという不安の声は帯広市においてもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に欠かせない必要な手続きを時期ごとに整理しています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育所の利用申込(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方もおすすめです。
とくに提出期限がある項目(出生届や児童手当、予防接種など)に関してはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口にどこに提出しますか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠が確認された後、発行される証明書を持参してください。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父親・母親のどちらでも出すことが可能です。
ただし、届出書の署名欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に生まれた翌日から15日以内に申請が必要です。
遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けないときはどのようにすればいいですか?
A.多くのケースでは代理の人による届け出や郵送での提出が可能です。
手続きの前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じたとき
妊娠や出産に必要な手続きは、処理する件数も多くて、締切もバラバラです。
不安定な体調や新生児のケアと両立させるのは、簡単なことではないです。
「これ全部、自分だけで何とかしないといけないの?」と、無意識につらくて泣きたくなることもあるでしょう。
もしそう感じたら、すべてを一度に片付ける必要はないということを忘れないでください。
期限が早いものから、焦らず順を追って取り組むだけでも十分です。
「ちゃんとできているか心配」と思ったとき
各種手続きや書類は、専門用語が多くて理解しにくいものもあります。
「記入内容は合ってるのかな」「書類に不備ないかな」と心配になることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
帯広市の市区町村の窓口や医療機関のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
困ったことがあれば遠慮なく聞いてください。
「こんな簡単なこと質問していいのかな」と思って躊躇しないでください。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と思えば思うほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、正しい選択です。
夫や妻、家族、実家の親、友人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、さらにこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「疲れたら一休み」で大丈夫です。
まずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることをいちばん大切に。













