
- 【妊娠初期】佐渡市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】佐渡市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】佐渡市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 佐渡市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 佐渡市の母子家庭の手当てと補助金
- 佐渡市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 佐渡市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産は心も体も大きな変化がある時期
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人は佐渡市でも多いのではと思います。
つわりや体調変化、将来の生活のこと。それだけでもすでに大きな出来事なのに、さまざまな行政手続きや仕事関係の手続きも求められます。
「この瞬間、何をすれば良いか分からない」と思ったときこそ、情報を整理することが役立ちます。
このページでは、妊娠から出産、さらに出産後に求められる佐渡市における中心となる手続きを時系列でわかりやすく解説していきます。
知らないことで損失を避けるために
妊娠と出産に関わる手続きには、期限があるものや申請しない限り受給できない手当などが佐渡市でもたくさんあります。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損を被ることも珍しくありません。
本ページでは、申請の時期、準備書類、問い合わせ先なども含めて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが理解できるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、お住まいの地域や会社の制度により違いがある場合もありますが、基本的な流れは全国どこでも同じです。
本ページを読み進めると、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に必要な重要な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】佐渡市で妊娠と診断されたらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠と診断されたら、最初に必要な手続きは佐渡市でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
病院で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳にまとめられていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、原則として全額自己負担となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に渡されることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なることもあるので、担当者の説明をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載されている指定医療機関で診療を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が連携医療機関かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
職場への妊娠報告と勤務環境の調整
働く妊婦にとって、職場への告知のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が必須です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先とのやりとりで受けられるサポートは多岐にわたります。
上長や人事スタッフと話す際には、診断書の提出があるとよりスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産に向けて早めに決めておきたいのが産院の選定になります。
とくに分娩予約が必要な病院や人気の産院は、佐渡市においても妊娠初期に満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら自分に合った病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】佐渡市で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産予定病院との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、予定している病院との早めの連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが佐渡市においても通例です。
産院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を提示している場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが必要になるケースもあるので、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金です。
佐渡市においても健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
一般的には直接支払制度を利用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の手続き準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で仕事を休んでいる期間となります。
支給額は月給の3分の2前後が一般的な金額です。
会社経由で申請することが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請手続きの予定を把握しておくと安心です。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛が来たときに優先的に送迎してくれるタクシーサービスです。
出産前に登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に手続きを済ませておきましょう。
あわせて、お産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアといった支援があり、事前の申請が可能なこともあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】佐渡市で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届となります。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に記載するための届出で、佐渡市でも出生した日を含む14日以内に届け出が必要です。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要となります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調不良などで外出できない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請です。
これは、0歳から中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
気をつけるべきなのは、申し込みが遅れると佐渡市においても申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早めの手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
新生児が誕生したら、佐渡市においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
加入手続きは扶養に入れる形で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象となる年齢や内容や条件は場所によって変わりますが、全額助成または少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請するには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと制度を利用できないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法的な「個人」として認識され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
佐渡市で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、通常は子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に取り組める制度で、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も適用されます。
育休中には雇用保険から育児休業給付金が支給されるため、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- まず、職場に育休取得の意向を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 会社が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回登録口座に振込される
受け取れる額は、最初の6か月は給与の67%、7ヶ月目以降は50%がもらえます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが重要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児の疲労、心の不調を感じることはよくあることです。
そんなときに頼れるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、希望に合わせた支援を受けられます。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象範囲や手続き方法は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、佐渡市でも生後2ヶ月から始まる場合もあり受けそびれると抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多くなるべく早くワクチン予約をすることが必要となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助金があることがあるため、支援が受けられるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申込み
職場復帰や育児の準備を予定している方は、事前に保育園申込の時期を確認しておくことが重要です。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産の前後の余裕のあるときに次の内容を済ませておくと安心です。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の入手
- 募集のスケジュールと申込締切日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 保育園の見学・相談(できる範囲で)
佐渡市においては認可外保育施設や一時預かりの利用も視野に入れ検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に関する標準的な手続きは共通ですが、家族の条件によって新たに必要な申請があります。
以下では、佐渡市でも必要な方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
夫または妻が外国の国籍を持つ場合:在留資格と出生届の翻訳など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になる可能性があります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(赤ちゃん用)
日本で生まれた新生児が2つの国籍を有することもあるので、母国の国籍ルールを確認し、先々の手続きも見越すことが必要になります。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住民票の変更
妊娠中や出産前後に転居を予定している方は引越しの時期によって処理が難しくなる場合があります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、転居先の自治体によっては使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新住所で再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは事務処理が多くなるため、できれば出産前に引越しを済ませる、もしくは産後の数週間は引越しを控えるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当などの支援制度の利用
夫または妻がいない場合や出産してから離別・死別した場合は、佐渡市でもひとり親家庭向けの助成制度を活用できます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、佐渡市でも実施されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)となっており、家計にとって大いに役立ちます。
申し込みには戸籍謄本や所得証明などが求められるため、出生届を出したあとに、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくのが望ましいです。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産にかかる費用の支払いができない場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円まで
- 利子ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、主な手続きを行う場所ごとに紹介しています。
「いつ、どこに行くべきか」が直感的にわかるように整理しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉窓口や子育て課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 申請書類の準備に手間がかかるため早めの申請が安心 |
それぞれの手続きの対応する課が異なる場合もあるため、事前に電話や市町村のホームページで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば会社経由で届け出る場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 病院との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療費助成などが利用できない |
必要となる書類は職場でまとめて説明してくれることも多いため、総務や人事と事前に相談することが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 企業側が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると受け取れないので、提出時期の把握が重要です。
医療機関で確認・取得すべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、大切な証明書の発行や申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 証明欄に医師の記載が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、早い段階で頼んでおくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいといった声は佐渡市においても多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の対象となる期間内に必要な主な手続きを時期ごとに整理しています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときのアクセス手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望する場合) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(希望する人だけ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが「必要な手続きに絞って確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期日が決まっているもの(出生届・児童手当・予防接種など)は早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればいいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠の証明が取れたら、発行された書類を持参してください。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.はい、出生届は父でも母でも提出可能です。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日から15日以内に申請する必要があります。
遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行くのが難しいときはどんな対応ができますか?
A.多くのケースでは代理の人による届け出や郵送による提出も可能です。
申請前に各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と負担に思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラです。
安定しない体の状態で赤ちゃんとの暮らしと一緒に進めていくのは、決して簡単なことではありません。
「これ全部、自分だけで何とかしないといけないの?」と、ふと泣きそうになる日もあるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてを一度に終わらせる必要はないということを思い返してみてください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位をつけて取り組むだけでも何も問題ありません。
「ミスしていないか不安」と思ったとき
手続きの書類や制度は、聞きなれない用語が多くて内容が把握しにくいものもあります。
「この手続きでいいのかな」「どこか間違ってないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
佐渡市の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートすることが目的でいます。
困ったことがあればためらわずに相談してください。
「こんな簡単なこと言っても大丈夫かな」と遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫です。頼れるものは頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「完璧にしなきゃ」と気にすればするほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、良い決断です。
一緒に暮らす人や家族、両親、友だち、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、さらにこのページで得られる情報も、あなたを支援する目的で作られています。
「無理をしない子育て」「疲れたときは休憩を」で十分です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることをいちばん大切に。













