
- 【妊娠初期】富山市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】富山市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】富山市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 富山市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 富山市の母子家庭の手当てと補助金
- 富山市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 富山市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠は身体も心も大きな変化があるタイミング
妊娠がわかると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる方も富山市においても少なくないのではと感じます。
つわりやコンディションの変動、これからの暮らしのこと。それだけでもすでに大きな出来事なのに、複数の役所の手続きや職場との調整も必要になります。
「いま現在、何をすれば良いか分からない」と感じたときこそ、情報をまとめることが助けになります。
当サイトでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に必要となる富山市における中心となる手続きを流れに沿って簡潔にご紹介します。
知らないことで損をしないために
妊娠と出産に関わる手続きの中には、締切が決まっているものや届け出しなければもらえない給付金などが富山市においても多数あります。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損をしてしまうケースも少なくありません。
当ページでは、申請するタイミング、準備書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しながら、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが見通せるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度によって相違があることもありますが、標準的な手続きの流れは全国共通です。
このページを読み進めると、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに行うべき基本的な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】富山市で妊娠したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の交付
妊娠がわかったら、一番初めの手続きは富山市でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
病院で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、早い段階で済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、基本的には自費診療になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付時期が違ってくるため、担当者の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載された提携している病院で健診を実施することが条件となることもあります。
事前に行く予定の病院が連携医療機関かどうかをチェックしておくと安心です。
勤務先への妊娠報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が欠かせないです。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、勤務先とのやりとりで得られる配慮は多様です。
自分の上司や人事担当者と相談する際には、ドクターの診断書があることで円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて前もって準備したいのが出産場所の決定です。
なかでも分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、富山市においても妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら希望に合った施設を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】富山市で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を予定している場合の医療施設との連絡調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、出産予定の医療機関との早めの連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるため、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが富山市においても一般的となっています。
産院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を設定していることもあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが発生することもあるので、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金です。
富山市においても健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
多くの場合、直接支払制度を利用することで、産院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が制度に対応していないときは、出産後に支払い明細などを添付して申請を行う必要があります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日から42日前から産後56日が経過するまでの間で就労を休んでいる日数です。
支給額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社経由で申請することが多いため、前もって人事部や総務部に相談して申請手続きの予定を把握しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで出産の兆候があるときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠期間中に事前登録が必要なので、34週頃までには申し込みを終えておきましょう。
あわせて、お産後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、産前からの予約が可能なこともあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】富山市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、最初に行うべき重要な手続きが出生届となります。
これは、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための届け出で、富山市でも出生日を含めて14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要になります。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民票にも反映されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調の都合で窓口へ行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きになります。
これは、0歳から中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、申請が遅れると富山市でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外になるため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、富山市においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
加入手続きは扶養に入れる形で進めるのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象年齢や補助の内容はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
手続きのあとに交付される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
富山市で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、通常は子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に専念することができる制度で、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も対象に含まれます。
育休中には雇用保険から育児休業給付金が支払われるので、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- 最初に、会社に育休を取りたいと伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに指定の口座へ入金される
もらえる額は、最初の6か月は給与の67%、それ以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが必要で、遅れると支給が認められないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や子育てによる疲労、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そういうときに支えになるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師や看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、必要に応じたサービスを利用できます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
利用条件や手続き方法は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供の予防接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、富山市でも生後2か月から開始されることが多く受けそびれると免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多くできるだけ早くワクチン予約をすることが必要となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては助成を受けられる場合もあるので、対象になるかどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申し込み
職場復帰や育児の準備を予定している方は、早めのタイミングで保育園申込の時期を確認しておくことが大切です。
とくに都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産の前後の心にゆとりのある時期に以下の対応を対応しておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の入手
- 募集時期と締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 事前見学と面談(余裕があれば)
富山市においては認可外保育施設や短時間保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは同じですが、各家庭の事情により追加で求められる手続きがあります。
ここでは、富山市においても条件に合う方のみが必要とする手続きについてポイントを説明します。
パートナーが外国籍の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になることがあります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本において生まれた子どもが二重の国籍となる場合もあるため、母国の国籍ルールを確認し、将来的な手続きも見据えることが重要になります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産タイミング付近に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で手続きが複雑になることがあります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、自治体が変わると無効または再発行が必要
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新住所で再度の申請が必要
出産してすぐの引っ越しは手続きの手間が倍増するため、可能であれば妊娠中のうちに引越す、あるいは産後の数週間は現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭の場合:児童扶養手当と支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産してから離婚または死別した場合は、富山市でもシングル家庭対象の補助制度を利用できます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、富山市でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)となっており、暮らしのうえで大きな助けになります。
手続きには戸籍の写しや所得証明などが必要となることから、出生届を出したあとに、できるだけ早めに自治体の窓口に確認しておくのがおすすめです。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金の問題で出産を迷う」と不安を抱いたときは、ひとりで悩まずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っていたより広く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理して整理しました。
「どの時期に、どの窓口へ行けばよいのか」が一目でわかるよう構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、市区町村は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届のあと自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉窓口や子育て支援課が窓口 |
| 保育園利用申込 | 出産後すぐ | 書類準備に日数を要するため早めが無難 |
手続きごとの窓口が異なるケースもあるため、事前に電話や市町村のホームページで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば勤務先経由で申請するケースが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 健康保険証なしでは医療サポートや利用できない |
提出書類は職場ですべて案内してくれる場合が多いので、人事課や総務部と事前に相談することが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると給付されないので、提出スケジュールの管理が必要です。
病院で受け取るべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、必要な書類の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、早い段階で頼んでおくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいという不安の声は富山市においてもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に必要な必要な手続きを期間ごとに確認できるようにしています。
あなたの状態にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を予約 | □ |
| 産後ケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望者のみ) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望者に限り) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが、「必要な手続きに絞って確認する」という使い方も可能です。
特に提出期限がある項目(児童手当や予防接種などのように)はできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出せばよいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠していると診断されたあと、発行される証明書を持参してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.可能です。出生届は父母どちらでも出すことが可能です。
ただ、届出人欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日から15日以内に申請が必要です。
期日を過ぎると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない場合はどんな対応ができますか?
A.多くの手続きは代理人による申請や郵送で済ませることが可能です。
申請前に各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ったとき
出産や妊娠に関する手続きは、数も多く、期限もバラバラです。
安定しない体の状態で新生児のケアと両立させるのは、楽なことではありません。
「これ全部、自分だけで何とかしないといけないの?」と、気づけば涙が出そうになるときもあるでしょう。
そんなときは、すべてをいっぺんに片付ける必要はないということを思い返してみてください。
締切が近いものだけ、順番を決めてゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか心配」と思ったとき
必要な書類や制度内容は、理解しづらい表現が多くて読み進めにくいこともあります。
「このままで大丈夫かな」「書類に不備ないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
富山市の役所の担当部署や医療機関のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
わからないことは率直に相談してください。
「こんな簡単なこと相談してもよいのかな」と遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、精神的にしんどくなります。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、良い決断です。
家族やパートナー、親、友人、地域の支援員、助産師や保健師、またこのページのような情報も、あなたを支援する目的で作られています。
「がんばりすぎない育児」「疲れたらちょっと休む」でも問題ありません。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが一番大事です。













