
- 【妊娠初期】飯山市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】飯山市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】飯山市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 飯山市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 飯山市の母子家庭の手当てと補助金
- 飯山市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 飯山市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠・出産というのは心も体も大きく変わる時期
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりせねばという気持ちを感じる方も飯山市でも多いのではと思います。
つわりや身体の変化、今後のライフプラン。それだけでもすでに大きな転機なのに、各種の公的な手続きや会社との調整が発生します。
「いま現在、何をすればいいのかわからない」と感じたときこそ、情報をまとめることが助けになります。
このページでは、妊娠から出産、さらに出産後に必要になる飯山市における中心となる手続きを順を追って丁寧にご紹介します。
知らずにいることで損を防ぐために
出産・妊娠に関連する手続きの中に、期限があるものや届け出しなければ受給できない手当などが飯山市においても多く存在します。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損をしてしまうケースも少なくありません。
本記事では、申請の時期、準備書類、提出先なども含めて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見えるように構成しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により異なる部分もありますが、基本の手順は全国で共通です。
本ページを読むことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に必要な重要な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】飯山市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠が確定したら、一番初めの手続きは飯山市においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
産婦人科で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に書かれていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、早い段階で済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、本来は自己負担となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を受けるには、受診票に記載された提携医療機関で健診を実施することが要件になる場合もあります。
前もって行く予定の病院が提携先かどうかを把握しておくと安心して受診できます。
会社への妊娠報告と働く環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への告知のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには会社への報告が必要不可欠です。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、職場との調整で得られる配慮は多岐にわたります。
直属の上司や人事の担当者と相談する際には、ドクターの診断書があると円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに決めておきたいのが出産場所の決定です。
特に分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、飯山市でも妊娠初期のうちに定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などを比較しながら希望条件に合致する産院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】飯山市で出産の準備としてしておくべき手続き

里帰り出産を予定しているときの医療施設との連絡調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、分娩先の病院との早めの連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが飯山市においても通例です。
病院によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設定していることもあります。
現在の主治医と紹介状のやり取りが求められることもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給されるのが出産育児一時金になります。
飯山市でも健康保険加入者であれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
多くの場合、直接支払制度を活用することで、産院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや病院が対応していない場合は、出産後に支払い明細などを提出して申請手続きが必要となります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間です。
もらえる金額は賃金の3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請することが多いため、あらかじめ会社の担当部署に確認して申請書提出のタイミングをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠しているあいだに登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には登録を完了しておきましょう。
さらに、お産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊型ケアサービスといった支援があり、事前の申請ができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】飯山市で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届となります。
この手続きは、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、飯山市でも出生した日を含む14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要となります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも登録されます。
これが続く手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人です。
母体の事情で外出が困難な場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きになります。
これは、生まれてすぐから中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に月々1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると飯山市においても遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、飯山市においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には以下の書類が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に受け取れる医療証は通院先や調剤薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
保険証が手元にないと申請できないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
命名が完了し、戸籍に記載されることで正式な法的な「個人」として認定され、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業・育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
飯山市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、通常は子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に専念できる制度で、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も適用されます。
育休中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 初めに、職場に育休を取りたいと伝える(早めに伝えるのが理想)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに指定口座に振り込まれる
支給金額は、育休スタート後半年間は月収の約67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが大切で、申請が遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や子育てによる疲労、メンタルの不調を感じることは決して珍しくありません。
そうした場面で頼れるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、ニーズに応じたサービスを利用できます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
対象となる方や申請手順は地域によって違うため、事前に市区町村の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子どものワクチン接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、飯山市でも生まれて2か月からスタートするものもあり受けそびれると抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く事前に医療機関の予約を取ることが重要です。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては費用の一部が助成される場合もあるので、補助の対象かをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
復職や育児環境の整備を考えている方は、早めのタイミングで保育園の申込みスケジュールを確認しておく必要があります。
特に都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の落ち着いたタイミングで以下の準備を済ませておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 募集時期と申込期日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 施設見学と相談(余裕があれば)
飯山市では認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産時の基本となる手続きは変わりませんが、各家庭の事情により別途必要な手続きがあります。
以下では、飯山市においても対象となる方だけが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が海外の国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になることがあります。
必要となる可能性がある主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本国内で生まれた子どもが複数国籍を持つこともあるので、各国の国籍法を確認し、今後の対応も考慮することが重要となります。
転居や引越しがある場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産を挟む時期に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって手続きが面倒になることがあります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、市区町村が変わると再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは作業負担が大きくなるため、できれば出産前に引越しを済ませる、または出産後しばらくは現住所で生活するよう調整できると負担が減ります。
母子家庭である場合:児童扶養手当などの公的制度の活用
結婚相手がいない場合や出産してから配偶者を失った場合は、飯山市でもシングル家庭対象の支援策が使えます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、飯山市でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)となっており、生活費にとって大いに役立ちます。
制度を利用するには戸籍の写しや所得証明などが必要になるケースもあり、出生届の提出後、なるべく早く役所の福祉窓口に相談しておくのが安心です。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
経済的事情で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「経済的理由で出産が不安」と感じたときは、一人で考え込まずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きは、いくつかの窓口に別々に申請が必要ため、迷いやすいです。
ここでは、主要な申請を場所別に整理して紹介しています。
「どの時期に、どの機関へ申請すればよいのか」がすぐにわかるようにまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の手続き一式まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時申請で手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届のあと自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 地域福祉課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園利用申込 | 出産後すぐ | 必要書類の用意に日数を要するため早めの申請が安心 |
それぞれの手続きの窓口が異なるケースもあるため、前もって電話や市町村のホームページで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば職場経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 健康保険証なしでは医療支援や補助が使えない |
提出書類は職場でまとめて教えてくれるケースが多いため、人事課や総務部と事前に相談することがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 勤務先が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると支給されないので、提出タイミングの管理が重要です。
出産した医療機関で確認・取得すべき必要書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、申請に使う書類の発行と申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類には医師の署名が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいといった声は飯山市でも多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に必要な大切な手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの交通手段を手配 | □ |
| 産後ケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望者に限り) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが、「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方もおすすめです。
特に期限があるもの(児童手当や予防接種などのように)においてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠が確認された後、発行される証明書を持参してください。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも出すことが可能です。
ただ、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に赤ちゃんが生まれた翌日から15日までに申請する必要があります。
期日を過ぎるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票の提出が必要になることがあります。
Q.手続きに行けない状況ではどんな対応ができますか?
A.多くの手続きは代理の人による届け出や郵送での対応が可能です。
事前に各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じたとき
出産や妊娠に関する手続きは、数も多く、締切もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら育児と一緒に進めていくのは、決して簡単なことではありません。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふと涙があふれそうになるかもしれません。
そんなときは、すべてのことをいっぺんに完了しなくていいということを思い返してみてください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位をつけて一歩ずつ進めるだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか不安」と感じたとき
手続きの書類や制度は、専門的な記載が多くてわかりづらいことだってあります。
「この手続きでいいのかな」「書き間違えてないかな」と不安になることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
飯山市の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
わからないことは安心して質問してください。
「こんなこと尋ねてもいいのかな」と遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「完璧にしなきゃ」と意識すればするほど、心が重たくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
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「無理をしない子育て」「疲れたら一休み」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることをいちばん大切に。













