
- 【妊娠初期】南陽市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】南陽市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】南陽市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 南陽市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 南陽市の母子家庭の手当てと補助金
- 南陽市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠や出産は心も体も大きく変化するタイミング
妊娠がわかると、喜びと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる方は南陽市においても少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調変化、これからの暮らしのこと。それだけでもすでに大きな転機なのに、いろいろな公的な手続きや仕事関係の手続きもしなければなりません。
「この瞬間、何をすればいいのか分からない」と思ったときこそ、情報を整理することが支えになります。
本ページでは、妊娠中から出産時まで、さらに出産後に必要となる南陽市における中心となる手続きを流れに沿って見やすく案内していきます。
知らなかったせいで損を回避するためには
妊娠・出産にかかわる手続きには、提出期限があるものや申請を行わないともらえない支援金などが南陽市でも多数あります。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損を被ることも少なくありません。
本記事では、申請時期、準備書類、申請窓口なども含めて紹介しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見えるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、住んでいる地域や職場の制度により相違があることもありますが、基本の手順は全国どこでも同じです。
当ページを読み進めていくことで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに求められる重要な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】南陽市で妊娠と診断されたらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子手帳の交付
妊娠が判明したら、最初にやるべきことは南陽市においても妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
医療機関で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳にまとめられていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが望ましいです。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、本来は自費診療となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なるため、職員の説明をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるためには、交付された受診票に書かれた提携している病院で診察を受けることが要件となることもあります。
前もって通院先が指定病院かどうかをチェックしておくと安心です。
職場への妊娠報告と就労環境の調整
働いている方にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、会社との調整によって受けられるサポートは多岐にわたります。
直接の上司や人事スタッフと相談する際には、ドクターの診断書があることでよりスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産の準備として前もって準備したいのが産院の選定です。
とくに分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、南陽市においても妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを比較しながら条件に合う病院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】南陽市で出産に備えて行う手続き

里帰り出産を予定しているときの医療機関との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、予定している病院との事前の連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが南陽市においても通例となっています。
産院によっては「30週以降に一度診察を受けること」などの条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状を通じた連携が求められることも考えられるため、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として受け取れるのが出産育児一時金です。
南陽市においても健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
一般的には直接支払制度を申請することで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや産院が制度に対応していないときは、出産後に領収証などを提出して受給申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間となります。
給付額は月給の3分の2前後が基準となります。
会社を通して申請することが多いため、早めに人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを把握しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで出産の兆候があるときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠期間中に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に申し込みを終えておきましょう。
加えて、出産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問支援や宿泊できる産後ケアといった支援があり、事前の申請ができる場合もあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】南陽市で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、最初に行うべき大切な手続きが出生届です。
この届け出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための手続きで、南陽市でも出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が求められます。
出生届の提出によって子どもの戸籍が作られ住民基本台帳にも記載されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調の都合で外出が困難な場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると南陽市でも遅れた月の分は支給対象外となるため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
新生児が誕生したら、南陽市でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象となる年齢や補助の内容は地域によって異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請完了後に発行される医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証が発行されていないと手続きできないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍へ正式に記録されることで正式な法的な「個人」として登録され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
南陽市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、通常は子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に専念できる制度になっていて、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も対象になります。
休業中には雇用保険から育児休業給付金が支払われるので、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- まず、職場に育児休業の希望を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに指定口座に振り込まれる
もらえる額は、育休開始から6ヶ月間は給料の67%、7ヶ月目以降は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが重要で、遅れると支給が認められないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児の疲労、心の不調を感じることは決して珍しくありません。
そうした場面で助けになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
対象範囲や手続きのやり方は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、南陽市でも生まれて2か月から始まる接種もありタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く事前に医療機関の予約を取ることが大切となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助金があるケースもあるため、支援が受けられるかどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申込み
仕事復帰や子育て環境の準備を考えている方は、できるだけ早く保育園申込の時期を把握しておく必要があります。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前後の比較的余裕がある時期に次の内容を対応しておくと安心できます。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内を手に入れる
- 募集のスケジュールと締切日のチェック
- 必要書類(就労証明書など)の用意
- 施設見学と相談(無理のない範囲で)
南陽市においては認可外保育施設やスポット保育の利用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産に関する標準的な手続きは同じですが、家族の条件によって別途必要な手続きがあります。
以下では、南陽市でも必要な方のみが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
配偶者が外国人の場合:在留資格や出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要となることもあります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本で生まれた乳児が2つの国籍を有する可能性があるため、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが不可欠になります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産前後に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって手続きが面倒になるケースがあります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、市区町村が変わると使えない場合がある
- 出産育児一時金や児童手当は、旧住所の自治体での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新住所で改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは作業負担が大きくなるため、可能であれば出産前に引越しを済ませる、または産後の数週間は引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当や支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、南陽市でも母子家庭・父子家庭向けの補助制度を利用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、南陽市でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)となっており、暮らしのうえで大きな助けになります。
受給には戸籍の写しや所得証明などが必要になるケースもあり、出生届の提出後、速やかに自治体の窓口に確認しておくと安心です。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産に必要な費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金として費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 無利子
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と心配になったときは、ひとりで悩まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きについては、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるので、混乱しがちです。
ここでは、代表的な手続きを行う場所ごとに紹介しています。
「どの場面で、どの場所に行けばよいのか」がすぐにわかるように構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の手続き一式まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 生活支援課や子育て支援室が対応 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 必要書類の用意に時間がかかるため早めが無難 |
各手続きの窓口が異なる場合もあるため、事前に電話や公式HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば勤務先を通じて行うケースが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 病院との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 健康保険証なしでは医療サポートや使えない |
必要書類は職場でまとめて教えてくれることが多いため、総務や人事と早い段階で相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 会社が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えるともらえなくなるため、提出スケジュールの管理が必要になります。
病院で確認しておくべき書類や対応
通院・出産をした病院でも、申請に使う書類の発行と申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが分かりにくいといった声は南陽市においても多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に欠かせない必要な手続きを期間ごとにまとめています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園利用申込(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが「必要な部分だけチェックする」という使い方もおすすめです。
とくに提出期限がある項目(出生届・児童手当・予防接種など)に関しては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出すべきですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠の証明が取れたら、発行された証明を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父母どちらでも提出してOKです。
ただし、届出書の署名欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は赤ちゃんが生まれた翌日から15日以内に申請する必要があります。
申請が遅れるとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届の提出後、戸籍の写しや住民票が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどのようにすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理の人による届け出や郵送による提出も可能です。
事前に対応窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と負担に思ったとき
妊娠・出産の手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラ。
不安定な体調や子どものお世話と一緒に進めていくのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、ふと涙が出そうになるときもあるでしょう。
そういうときは、すべてを一度に終わらせる必要はないということを思い出してください。
期限が早いものから、焦らず順を追って取り組むだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか不安」になったとき
届け出や制度の内容は、専門的な記載が多くて理解しにくいこともあります。
「ちゃんと書けてるかな」「入力ミスないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
南陽市の行政窓口や医療機関のスタッフは、あなたを手助けするために待機しています。
気になることは気兼ねせずに質問してください。
「こんな基本的な内容聞いていいのかな」と躊躇しないでください。
全部完璧でなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と意識すればするほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
夫や妻、家族、親、身近な人、地域の支援員、保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを支えるために存在します。
「背負いすぎない子育て」「疲れたときは休憩を」で十分です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが一番大事です。













