
- 【妊娠初期】さくら市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】さくら市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】さくら市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- さくら市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- さくら市の母子家庭の手当てと補助金
- さくら市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- さくら市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは身体も心も大きく変化する期間
妊娠がわかると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる方もさくら市でも少なくないのではと感じます。
つわりや体調変化、これからの生活のこと。それだけでも大きな出来事なのに、いろいろな行政手続きや勤務先での対応も必要になります。
「いま現在、何をすれば良いかわからない」と思ったときこそ、情報を整理することが助けになります。
当サイトでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に求められるさくら市での主な手続きを流れに沿って簡潔に案内していきます。
知らなかったせいで損を回避するために
妊娠や出産に関する手続きには、期限があるものや届け出しなければもらえない手当などがさくら市でも多数あります。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損を被るケースも少なくありません。
本記事では、手続きのタイミング、必要な書類、問い合わせ先などもあわせて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見通せるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
行うべき手続きは、お住まいの地域や会社の制度によって相違があることもありますが、基本的な流れは全国で共通です。
当ページを読み進めることで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】さくら市で妊娠が確定したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の交付
妊娠が確定したら、最初に行うべき手続きはさくら市でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
医療機関で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に書かれていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、なるべく早めに済ませておくことが大切です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が適用されないため、原則として自費診療になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが異なることもあるので、担当者の説明をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載されている提携している病院で健診を実施することが要件となることもあります。
事前にかかりつけの病院が連携医療機関かどうかを確認しておくと不安が軽減されます。
会社への妊娠報告と勤務環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠報告のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、職場の理解を得て得られる支援は多く存在します。
直属の上司や人事担当者と話をするときには、病院での診断書があることでスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産に向けて前もって準備したいのが出産場所の決定です。
なかでも事前予約が必須の病院や人気の産院は、さくら市でも妊娠初期の段階で満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを検討しながら希望に合った施設を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】さくら市で出産の準備としてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の医療機関との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、予定している病院との事前の連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのがさくら市でも一般的となっています。
医療機関によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状を通じた連携が必要になる場合もあるため、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金になります。
さくら市でも健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
通常は直接支払制度を活用することで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が非対応の場合は、出産後に支払い明細などを提出して受給申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日から42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間です。
給付額は給与の約3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請することが多いため、あらかじめ会社の担当部署に確認して申請手続きの予定をチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛が来たときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
また、出産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊できる産後ケアといった支援があり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】さくら市で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、真っ先に行うべき欠かせない届出が出生届となります。
この届け出は、子どもを法律上の戸籍に登録するための手続きで、さくら市でも出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要となります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が登録され住民基本台帳にも記載されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調の都合で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請です。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
準備すべきものは以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意しておきたいのは、届け出が遅れるとさくら市でも申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、さくら市でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
加入手続きは扶養に入れる形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や補助の内容はお住まいの地域により異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請には次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は診療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと申請が受け付けられないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として認識され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育休と育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
さくら市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、原則として子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に取り組める制度で、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も適用されます。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- まず、会社に育休取得の意向を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回指定の口座へ入金される
受け取れる額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育休に入る前に忘れずに申請することが必要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や育児の疲労、メンタルの不調を感じることは決して珍しくありません。
そうした場面で頼れるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、希望に合わせたサービスを利用できます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象者や申請の仕方は地域によって違うため、事前に市区町村の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、さくら市でも生後2ヶ月から開始されることが多く接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く事前に病院の予約を取ることが重要です。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては助成を受けられる場合もあるため、助成対象かどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申請
復職や育児環境の整備を予定している方は、できるだけ早く保育園の受付期間を知っておくことが重要です。
とくに都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前後の余裕のあるときに以下の対応を済ませておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 申込受付期間と締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 事前見学と面談(余裕があれば)
さくら市においては認可外保育施設やスポット保育の利用も視野に入れ検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは共通ですが、各家庭の事情により追加で必要になる手続きがあります。
ここでは、さくら市においても条件に合う方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
夫または妻が日本国籍でない場合:在留資格や翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になることがあります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本において生まれた新生児が2つの国籍を有する場合もあるため、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが重要です。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産の時期に引越しを予定している方はタイミングによって申請がややこしくなる場合があります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、転居先の自治体によっては再手続きが必要になる
- 出産育児一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新住所で再度の申請が必要
出産してすぐの引っ越しは手続きの手間が倍増するので、余裕があるなら妊娠中に済ませる、あるいは産後の数週間は引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のとき:児童扶養手当などの支援制度を活用
結婚相手がいない場合や出産してから離別・死別した場合は、さくら市でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度の利用が可能です。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、さくら市でも、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)であり、生活費にとって大いに役立ちます。
申し込みには戸籍謄本や所得証明などが必要となるため、出生届の提出後、速やかに福祉窓口に問い合わせしておくのが望ましいです。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産にかかる費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「経済的理由で出産が不安」と心配になったときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産に関する申請手続きは、いくつかの窓口に別々に申請が必要ため、迷いやすいです。
ここでは、主要な申請を場所別にまとめました。
「いつ、どの場所に申請すればよいのか」が直感的にわかるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の手続き一式まで、市区町村は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍登録には必須 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届のあと自動で反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉窓口や子育て支援室が対応 |
| 保育園の申請 | 出産後すぐ | 必要書類の用意に時間がかかるため早めの申請が安心 |
手続きごとの担当課が異なることもあるので、前もって電話や市町村のホームページで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば勤務先を通じて行うのが主流で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 医療機関との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 健康保険証なしでは医療費助成などが使えない |
必要書類は会社でまとめて教えてくれるケースが多いため、会社の人事担当と早い段階で相談することが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 企業側が提出代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると給付されないので、提出時期の把握が重要です。
病院で確認・取得すべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、必要な書類の発行や申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 証明欄に医師の記載が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、退院前に依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいという声はさくら市においてもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の対象となる期間内に欠かせない大切な手続きをタイミング別に確認できるようにしています。
ご自身の状況にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の移動手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(必要な人のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで標準的な流れですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
とくに提出期限のあるもの(たとえば出生届や児童手当など)については早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出せばよいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠が確認された後、発行された証明を持っていってください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、出生届は父でも母でも提出可能になります。
ただ、届出書の署名欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として赤ちゃんが生まれた翌日から15日間の間に手続きする必要があります。
期日を過ぎると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届提出後に、戸籍謄本や住民票が求められることが多いです。
Q.手続きに行けないときはどうしたらいいですか?
A.多くの手続きは代理の人による届け出や郵送での提出が可能です。
あらかじめ担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と負担に思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、数も多く、期限もバラバラです。
身体が本調子でない中で子どものお世話と同時に取り組むのは、楽なことではありません。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけば涙が出そうになる日もあるかもしれません。
そういうときは、すべてをいっぺんに完了しなくていいということを思い返してみてください。
急ぎのものだけ、焦らず順を追って少しずつ手をつけるだけでも十分です。
「正しくできているか不安」と感じたとき
必要な書類や制度内容は、専門的な記載が多くてわかりづらいこともあります。
「このままで大丈夫かな」「どこか間違ってないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
さくら市の役所の担当部署や医療機関のスタッフは、あなたをサポートすることが目的でいます。
疑問があることは遠慮なく質問してください。
「こんな簡単なこと聞いていいのかな」と思ってためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と考えれば考えるほど、心が重たくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
夫や妻、家族、お父さんやお母さん、友だち、地域の支援スタッフ、保健師、そしてこのサイトのような情報源も、あなたを支えるために存在します。
「背負いすぎない子育て」「無理なら少し立ち止まる」で大丈夫です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることをいちばん大切に。













