
- 【妊娠初期】赤穂市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】赤穂市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】赤穂市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 赤穂市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 赤穂市の母子家庭の手当てと補助金
- 赤穂市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 赤穂市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産は心も体も大きく変わる期間
妊娠がわかると、喜びと同時に引き締まる気持ちを感じる方も赤穂市でも多いのではと感じます。
つわりやコンディションの変動、将来の生活のこと。その時点でも大きな出来事なのに、いろいろな行政手続きや仕事関係の手続きも必要になります。
「現時点で、何から始めればいいか分からない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが助けになります。
このページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に必要になる赤穂市における中心となる手続きを時系列で丁寧に解説していきます。
知らないことで損をしないためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中に、申請期限が定められているものや届け出しなければ受け取れない給付金などが赤穂市でもたくさんあります。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損を被るケースも少なくありません。
本ページでは、申請するタイミング、必要な書類、窓口などもあわせて紹介しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」するべきかが見えるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
行うべき手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって異なる部分もありますが、基本フローは全国どこでも同じです。
当ページを読み進めることで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい重要な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】赤穂市で妊娠が確定したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取り
妊娠がわかったら、まず行う手続きは赤穂市においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
病院で妊娠が確認された時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に集約されていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、原則として自己負担になります。
そのため、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なる場合があるため、職員の説明を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、受診票に記載されている提携医療機関で健診を受けることが要件になる場合もあります。
あらかじめ行く予定の病院が連携医療機関かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
勤務先への妊娠報告と働く環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、職場の理解を得て得られる配慮はさまざまです。
上長や人事担当者と話す際には、病院での診断書があることでよりスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産に向けて早めに動いておきたいのが出産施設の決定です。
特に分娩予約が必要な医療施設や人気の産院は、赤穂市でも妊娠初期の段階で定員が埋まることも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを比較しながら自分に合った病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】赤穂市で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の出産予定病院との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、予定している病院との早めの連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが赤穂市においても通例となっています。
医療機関によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を提示している場合もあります。
現在の主治医と紹介状のやり取りが求められることも考えられるため、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金になります。
赤穂市でも健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
多くの場合、直接支払制度を利用することで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや医療機関が非対応の場合は、出産後に支払い明細などを提出して受給申請を行う必要があります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日から42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間となります。
給付額は給与の約3分の2程度が基準となります。
会社を通して申請することが多いため、あらかじめ人事や総務に相談し申請書提出のタイミングをチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備もしておきましょう。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することでお産が始まったときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠しているあいだに登録申請が求められるため、妊娠34週前後には申し込みを終えておきましょう。
さらに、出産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、事前の申請が可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】赤穂市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届となります。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、赤穂市でも生まれた日から14日以内に提出が求められます。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が求められます。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも反映されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調不良などで役所に行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請になります。
これは、0歳から中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に月々1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意しておきたいのは、申請が遅れると赤穂市でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、赤穂市でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは扶養対象に加える形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象となる年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請には以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
保険証が手元にないと制度を利用できないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、子どもの名前を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍に反映されることにより正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
赤穂市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
これは、通常は子どもが1歳になるまで仕事を休んで子育てに集中できる制度で、非正規社員を含めた条件を満たした人も対象に含まれます。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- まず、職場に育児休業の希望を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度指定口座に振り込まれる
受け取れる額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、7ヶ月目以降は50%がもらえます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが大切で、遅れると支給が認められないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や子育ての疲れ、心身の不調を感じることはよくあることです。
そんなときに支えになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 看護師や助産師が行う自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、必要に応じたサービスを利用できます。
事前の申請が必要なケースが多く、一部費用の補助を受けられるという特徴があります。
対象範囲や申請の仕方は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子どもの予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、赤穂市でも生後2ヶ月から開始されることが多くタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多く早めにワクチン予約をすることが重要です。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助金があることがあるため、対象になるかどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・エントリー
職場復帰や子育て環境の準備を考えている方は、早い段階で保育園の受付期間を把握しておくことが大切です。
とくに都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の心にゆとりのある時期に以下の対応を準備しておくと安心です。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内を手に入れる
- 申込受付期間と締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 保育園の見学・相談(可能な範囲で)
赤穂市においては認可外保育施設や一時保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産時の共通の手続きは変わりませんが、各家庭の事情により新たに必要な申請があります。
ここでは、赤穂市においても必要な方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
結婚相手が外国の国籍を持つ場合:在留資格と出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になることがあります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本で生まれた新生児が二重の国籍となる可能性があるため、各国の国籍法を確認し、今後の対応も考慮することが大切となります。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産タイミング付近に引越しを予定している方は引っ越すタイミング次第で申請がややこしくなるケースがあります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、自治体が変わると使えない場合がある
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、引っ越し後に再手続きが必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するので、可能な場合は妊娠している間に終える、もしくは出産してからしばらくは現住所で生活するよう調整できると安心です。
ひとり親家庭に該当する場合:児童扶養手当と支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産してから配偶者を失った場合は、赤穂市でも母子家庭・父子家庭向けの支援策を利用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、赤穂市でも実施されており、月最大4万円以上の支給が可能(収入に応じて変動)となっており、家計にとって大きな支えとなります。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明書などが必要となるため、出生届を出したあとに、速やかに役所の福祉窓口に相談しておくのが安心です。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
費用面で出産費用の負担ができない場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前払いという形で費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 利息なし
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金の問題で出産を迷う」と悩んだときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は想像以上に存在し、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

出産・妊娠関連の手続きは、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるので、わかりづらいです。
ここでは、代表的な手続きを窓口ごとに紹介しています。
「どの場面で、どこに行けばよいのか」がすぐにわかるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出生後の各種申請まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉窓口や子育て支援室が対応 |
| 保育園の申請 | 出産後〜早期 | 書類準備に時間がかかるため早めが望ましい |
各種手続きの対応する課が異なる場合もあるため、事前に電話や自治体サイトで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば会社経由で届け出るケースが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 保険証がないと医療サポートや適用されない |
必要書類は勤務先ですべて案内してくれるケースが多いため、会社の人事担当と事前に相談することがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 会社が提出代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎるともらえなくなるので、提出タイミングの管理が重要になります。
病院で確認・取得すべき書類や対応
通院・出産をした病院でも、必要な書類の発行や申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが把握しにくいという声は赤穂市でも多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に欠かせない主な手続きを時期ごとに整理しています。
それぞれの事情にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(必要に応じて) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方も可能です。
とくに提出期限のあるもの(児童手当や予防接種などのように)は早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出せばよいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも提出可能です。
ただ、届出人欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日以内に申請が必要です。
遅れてしまうと遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届提出後に、戸籍謄本や住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない場合はどうすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理人を通じた申請や郵送で済ませることが可能です。
申請前に各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ってしまったとき
出産や妊娠に関する手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラです。
不安定な体調や新生児のケアと並行して進めるのは、とても大変なことです。
「これ全部、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふと涙が出そうになるときもあるでしょう。
そういうときは、すべてを一度に終わらせる必要はないということを自分に言い聞かせてください。
期限が早いものから、焦らず順を追ってゆっくり対応するだけでも十分です。
「ちゃんとできているか不安」になったとき
各種手続きや書類は、専門的な記載が多くて読みにくいものもあります。
「この手続きでいいのかな」「記入ミスしてないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫。
赤穂市の役所の担当部署や医療機関のスタッフは、あなたをサポートするために待機しています。
疑問があることは安心して声をかけてください。
「こんなこと尋ねてもいいのかな」と躊躇しないでください。
すべて完璧じゃなくても問題ありません。頼れるものは頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、良い決断です。
家族やパートナー、お父さんやお母さん、身近な人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、またこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「無理なら少し立ち止まる」で十分です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが一番大事です。













