
- 【妊娠初期】大飯郡おおい町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】大飯郡おおい町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】大飯郡おおい町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 大飯郡おおい町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産というのは心身ともに大きな変化があるタイミング
妊娠がわかると、喜びと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人は大飯郡おおい町でも多いのではと思います。
つわりや体調変化、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな出来事なのに、いろいろな行政手続きや勤務先での対応も必要になります。
「今、何をすれば良いか分からない」と感じたときこそ、情報の整理が支えになります。
このページでは、妊娠期から出産期まで、さらに出産後に行うべき大飯郡おおい町での中心となる手続きを時系列でわかりやすく解説していきます。
知らずにいることで損を回避するためには
妊娠と出産に関わる手続きの中に、申請期限が定められているものや届け出しなければ支給されない手当などが大飯郡おおい町でも多数あります。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損をしてしまうケースも少なくありません。
本記事では、申請時期、準備書類、窓口などもあわせて説明しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが理解できるように構成しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、住んでいる地域や会社の制度により相違があることもありますが、基本フローは全国どこでも同じです。
このページを読むことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に必要な基本的な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】大飯郡おおい町で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の交付
妊娠が判明したら、最初に必要な手続きは大飯郡おおい町においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
産婦人科で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されますので、それを持って役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に集約されていきます。
母子手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが重要です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、基本的には自費診療となります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なることもあるので、職員の説明をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、受診票に記載された提携している病院で健診を受けることが条件になる場合もあります。
事前に診察を受ける医療機関が連携医療機関かどうかを把握しておくと安心です。
職場への妊娠報告と就労環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠報告のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、勤務先との話し合いで得られる支援は多岐にわたります。
直属の上司や人事スタッフと話をするときには、ドクターの診断書があることでスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産の準備として早めに決めておきたいのが産院の選定です。
特に予約が求められる医療機関や人気のある出産施設は、大飯郡おおい町においても妊娠初期に定員が埋まることも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを比較しながら希望条件に合致する産院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】大飯郡おおい町で出産の準備としてしておくべき手続き

里帰り出産を予定しているときの医療機関との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との事前の連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが大飯郡おおい町でも通例です。
病院によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状のやり取りが発生することもあるので、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として受け取れるのが出産育児一時金です。
大飯郡おおい町においても健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を活用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の手続き準備(就労中の人向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数です。
給付額は給与の約3分の2程度が基準となります。
会社を通して申請するケースが多いため、早めに人事や総務に相談し申請書提出のタイミングを把握しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛時に優先的にタクシーを手配してくれる仕組みです。
出産前に登録を済ませる必要があるため、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
さらに、産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】大飯郡おおい町で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、真っ先に行うべき重要な手続きが出生届となります。
この届け出は、新生児を法律上の戸籍に登録するための届け出で、大飯郡おおい町においても出生した日を含む14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が求められます。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調の関係で窓口へ行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の手続きになります。
この制度は、0歳から中学を卒業するまで(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意点として、届け出が遅れると大飯郡おおい町でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となるため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、大飯郡おおい町でも必ず健康保険への加入手続きが必要です。
加入手続きは扶養対象に加える形で進めるのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度が整備されています。
補助対象年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は診療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないため申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと届出ができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
名前が決まり、戸籍へ正式に記録されることで正式な法律上の「個人」として認定され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
大飯郡おおい町で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、基本的には子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで子育てに集中できる制度になっていて、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も対象になります。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が受け取れるので、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- 初めに、勤務先に育児休業の希望を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回登録口座に振込される
支給額は、育休スタート後半年間は給料の67%、その後は50%が支給されます。
育休に入る前に事前に申請しておくことが大切で、遅れると支給されないケースもあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や育児による疲れ、精神的な不安を抱くことは決して珍しくありません。
そのようなときに頼れるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師や看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせたサポートを受けることができます。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるという特徴があります。
利用できる人や申請手順は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、大飯郡おおい町でも生まれて2か月から開始されることが多くタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く事前にワクチン予約をすることが大切です。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助が出ることもあるため、対象になるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・エントリー
仕事復帰や育児環境の整備を予定している方は、余裕のある時期に保育園の受付期間を把握する必要があります。
とくに都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前や出産後の比較的余裕がある時期に次の内容を済ませておくと安心です。
準備するべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の取得
- 募集のスケジュールと申込期日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の手配
- 施設見学と相談(余裕があれば)
大飯郡おおい町では認可外保育施設や短時間保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産時の共通の手続きは同じですが、各家庭の事情により新たに必要な申請があります。
以下では、大飯郡おおい町においても条件に合う方のみが必要とする手続きについてわかりやすくお伝えします。
結婚相手が日本国籍でない場合:在留資格と翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になることがあります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(新生児分)
日本において生まれた乳児が二重国籍となる場合もあるため、母国の国籍ルールを確認し、先々の手続きも見越すことが重要となります。
転居や引越しがある場合:手続きの前倒しと住民票の変更
妊娠中や出産前後に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって処理が難しくなる可能性があります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、自治体が変わると再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは対応が大幅に増えるので、できる限り妊娠している間に終える、あるいは産後の数週間は引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭である場合:児童扶養手当と支援制度を活用
配偶者がいない場合や出産してから配偶者を失った場合は、大飯郡おおい町でもシングル家庭対象の助成制度を利用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、大飯郡おおい町でも、月最大4万円以上の支給が可能(収入に応じて変動)となっており、生活費にとって大きな助けになります。
手続きには戸籍謄本や所得証明書などが必要となるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくと安心です。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産に必要な費用の支払いができない場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「お金の問題で出産を迷う」と不安を抱いたときは、一人で考え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産に関する申請手続きは、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるので、手間取ることがあります。
ここでは、主要な申請を場所別にまとめました。
「どの段階で、どの場所に行くべきか」が直感的にわかるようにまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の手続き一式まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時申請で手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届のあと自動で処理される | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 地域福祉課や子育て課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後すぐ | 申請書類の準備に手間がかかるため早めが無難 |
各種手続きの窓口が異なることもあるので、前もって電話や自治体HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば勤務先を通じて行うケースが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 保険証がないと医療支援や補助が適用されない |
申請に必要な書類は職場でまとめて説明してくれるケースが多いため、人事課や総務部と早めに連絡を取ることが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると受け取れないため、提出時期の把握が重要です。
出産した医療機関で確認しておくべき必要書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、重要な書類の発行と申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請時に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、余裕を持って依頼するとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかがわかりづらいという不安の声は大飯郡おおい町でも多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに重要な主な手続きを期間ごとにまとめています。
ご自身の状況にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望者のみ) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な流れですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
特に提出期限がある項目(出生届や児童手当、予防接種など)に関しては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出すべきですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行された証明を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、出生届は父でも母でも提出可能になります。
ただ、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に赤ちゃんが生まれた翌日から15日までに申請が必要です。
遅れるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行くのが難しいときはどうしたらいいですか?
A.大半の申請は代理人による申請や郵送による提出も可能です。
申請前に各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じる瞬間
出産前後の各種手続きは、処理する件数も多くて、期限もバラバラ。
体調が万全でない中で育児と並行して進めるのは、楽なことではありません。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、気づけばつらくて泣きたくなる日もあるかもしれません。
苦しくなったら、すべてのことをすぐに完了しなくていいということを自分に言い聞かせてください。
締め切りが迫っているものだけ、焦らず順を追ってゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「手続きが合っているか不安」になったとき
提出書類や制度については、専門用語が多くて理解しにくいものもあります。
「ちゃんと書けてるかな」「書類に不備ないかな」と心配になることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
大飯郡おおい町の行政窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするためにいます。
不明点は率直に相談してください。
「こんな簡単なこと尋ねてもいいのかな」と気にする必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と意識すればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、親、友だち、子育て支援の人たち、助産師や保健師、またこのページのような情報も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「疲れたらちょっと休む」で大丈夫です。
まずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが最優先。













