
- 【妊娠初期】畝傍で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】畝傍で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】畝傍で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 畝傍の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 畝傍の母子家庭の手当てと補助金
- 畝傍で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 畝傍のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産というのは心も体も大きな変化がある時期
妊娠がわかると、喜びの裏側でしっかりせねばという気持ちを感じる方は畝傍でも少なくないのではと思います。
つわりや身体の変化、これからの生活のこと。その時点でも大きな変化なのに、さまざまな公的な手続きや勤務先での対応も求められます。
「今、何から始めればいいか分からない」と思ったときこそ、情報の整理が助けになります。
このページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に行うべき畝傍での代表的な手続きを流れに沿って丁寧に解説していきます。
知らなかったせいで損失を避けるためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、提出期限があるものや届け出しなければもらえない手当などが畝傍においても少なくありません。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損を被るケースも少なくありません。
本ページでは、申請時期、準備書類、窓口などもあわせて説明しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、住んでいる地域や会社の制度によって違いがある場合もありますが、基本の手順は全国共通です。
本ページを読み進めていくことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に求められる基本的な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】畝傍で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠が確定したら、最初に行うべき手続きは畝傍でも妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
医療機関で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持参して役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳にまとめられていきます。
母子手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、通常は全額自己負担となります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なる場合があるため、担当者の説明をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を受けるためには、受診票に記載された連携先の病院で健診を受けることが要件になる場合もあります。
あらかじめ行く予定の病院が対応医療機関かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
妊娠の職場への報告と勤務環境の調整
働く妊婦にとって、職場への告知のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場の理解を得て得られる配慮は多岐にわたります。
直接の上司や人事担当者と相談する際には、診断書の提出があることでよりスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産の準備として早めに動いておきたいのが産院の選定です。
なかでも分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、畝傍においても妊娠初期に定員が埋まることも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら希望条件に合致する産院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】畝傍で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの医療機関との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、利用予定の医療施設との早期の連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに事前に予約するのが畝傍でも通例となっています。
医療機関によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状の受け渡しが必要となることも考えられるため、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために受け取れるのが出産育児一時金になります。
畝傍でも健康保険加入者であれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
一般的には直接支払制度を利用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や産院が非対応の場合は、出産後に支払い明細などを提出して受給申請する必要があります。
出産手当金の申請準備(会社員向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間となります。
支給額は月給の3分の2前後が目安となります。
勤務先を通じて申請することが多いため、あらかじめ人事や総務に相談し申請手続きの予定をチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、出産予定の病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠中に登録を済ませる必要があるため、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
あわせて、出産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師による訪問やショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】畝傍で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、初めに必要な重要な手続きが出生届となります。
この手続きは、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、畝傍においても出生した日を含む14日以内に届け出が必要です。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要になります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも反映されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調の都合で窓口へ行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きです。
これは、0歳から中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意点として、申請が遅れると畝傍においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、畝傍でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請には以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は病院・薬局などで健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請が受け付けられないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は申請できませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍へ正式に記録されることで正式な法的な「個人」として登録され、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
畝傍で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、通常は子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に取り組める制度となっており、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も利用可能です。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- 初めに、会社に育休取得の意向を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度指定口座に振り込まれる
受け取れる額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、それ以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが必要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や子育てによる疲労、メンタルの不調を感じることは珍しいことではありません。
そうした場面で助けになるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じた支援を受けられます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象となる方や手続きのやり方は地域によって違うため、前もって市区町村の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子供の予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、畝傍でも生後2か月からスタートするものもあり接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多くできるだけ早く医療機関の予約を取ることが重要となります。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助制度があることもあるため、対象になるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
職場復帰や育児の準備を検討している方は、早い段階で保育園の申込みスケジュールを知っておくことが重要です。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の心にゆとりのある時期に以下の対応を進めておくと安心です。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の取得
- 募集開始の時期と申込締切日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の準備
- 園見学・相談(可能であれば)
畝傍においては認可外保育施設やスポット保育の利用も視野に入れ検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産に関する共通の手続きは同じですが、各家庭の事情により特別な手続きがあります。
以下では、畝傍でも条件に合う方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
結婚相手が外国の国籍を持つ場合:在留資格・出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になることがあります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本で生まれた赤ちゃんが二重の国籍となる可能性があるため、母国の国籍ルールを確認し、将来的な手続きも見据えることが必要となります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住民票の変更
妊娠中や出産の時期に転居を予定している方はタイミングによって処理が難しくなることがあります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、引っ越し後に改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは事務処理が多くなるため、可能であれば妊娠している間に終える、または産後の数週間は引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当などの支援制度を活用
結婚相手がいない場合や出産後にパートナーと別れた場合は、畝傍でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度の利用が可能です。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、畝傍でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)となっており、生活費にとって大いに役立ちます。
手続きには戸籍の写しや所得証明書などが必要になるケースもあり、出生届の提出後、なるべく早く福祉窓口に問い合わせしておくとよいでしょう。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
経済的事情で出産にかかる費用の支払いができない場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「お金の問題で出産を迷う」と感じたときは、一人で考え込まずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ため、わかりづらいです。
ここでは、基本的な手続きを行う場所ごとに紹介しています。
「どの場面で、どの場所に行けばよいのか」が一目でわかるようまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時申請で時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 生活支援課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育利用の手続き | 出産後〜早期 | 必要書類の用意に日数を要するため早めが無難 |
手続きごとの担当課が異なることがあるため、前もって電話や自治体HPで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば会社経由で届け出ることが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 健康保険証なしでは医療費の補助などが使えない |
必要書類は職場でまとめて教えてくれることが多いため、総務や人事と事前に相談することが必要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 勤務先が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えるともらえなくなるため、提出タイミングの管理が重要になります。
出産した医療機関で受け取るべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、申請に使う書類の発行と申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請書に医師の記入が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、早い段階で頼んでおくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが把握しにくいといった声は畝傍においても多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に欠かせない主要手続きをタイミング別に整理しています。
あなたの状態にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の移動手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが、「必要な部分だけチェックする」といった使い方もできます。
特に期限があるもの(児童手当や予防接種などのように)においてはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればいいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行された書類を持参してください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、出生届は父母どちらでも提出可能です。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に生まれた翌日から15日以内に申請する必要があります。
期日を過ぎると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票の提出が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行けないときはどのようにすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理人を通じた申請や郵送で済ませることが可能です。
事前に各窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じる瞬間
妊娠・出産の手続きは、数も多く、期限もバラバラ。
安定しない体の状態で新生児のケアと一緒に進めていくのは、楽なことではありません。
「こんなにたくさん、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ふと泣きそうになることもあるでしょう。
そんなときは、すべてを一度にやりきる必要はないということを忘れないでください。
急ぎのものだけ、優先順位をつけてゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「正しくできているか不安」になったとき
提出書類や制度については、専門用語が多くて読み進めにくいものもあります。
「ちゃんと書けてるかな」「記入ミスしてないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
畝傍の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを支援するためにいます。
気になることはためらわずに尋ねてください。
「こんな初歩的なこと言っても大丈夫かな」とためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫です。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と気にすればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、親、身近な人、子育て支援の人たち、保健師、またこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「心が疲れたら小休止」で十分です。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが何よりも大切です。













