
- 【妊娠初期】稲敷郡河内町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】稲敷郡河内町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】稲敷郡河内町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 稲敷郡河内町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 稲敷郡河内町の母子家庭の手当てと補助金
- 稲敷郡河内町で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 稲敷郡河内町のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは身体も心も大きな変化がある期間
妊娠が判明すると、喜びと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる方も稲敷郡河内町においても少なくないのではと思います。
つわりや体調の変化、これからの生活のこと。それだけでも大きな出来事なのに、各種の行政手続きや会社との調整も求められます。
「この瞬間、どうすればいいかわからない」と感じた瞬間こそ、情報の整理が役立ちます。
このページでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に必要となる稲敷郡河内町における主要な手続きを時系列で見やすく案内していきます。
知らないがために損を防ぐために
妊娠や出産に関する手続きの中には、期限があるものや届け出しなければ支給されない給付金などが稲敷郡河内町においても多数あります。
知らないままだと、数万円から数十万円の損になる場合も珍しくありません。
当ページでは、申請時期、準備書類、提出先なども含めて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるように構成しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、住んでいる地域や職場の制度によって相違があることもありますが、基本的な流れは全国どこでも同じです。
当ページを読み進めると、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに行うべき基本的な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】稲敷郡河内町で妊娠と診断されたらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠と診断されたら、まず行う手続きは稲敷郡河内町でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠週数にかかわらず、早めに済ませておくことが重要です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、基本的には自己負担になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが違ってくるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、受診票に記載された提携している病院で健診を実施することが要件になる場合もあります。
事前に診察を受ける医療機関が指定病院かどうかを把握しておくと安心して受診できます。
会社への妊娠報告と労働環境の調整
働いている方にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が欠かせないです。
たとえば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先とのやりとりで得られる配慮は多く存在します。
直属の上司や人事担当者と相談する際には、診断書の提出が用意されていれば円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて早めに準備を進めたいのが出産場所の決定です。
なかでも予約が求められる医療機関や人気のある出産施設は、稲敷郡河内町でも妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを見比べながら自分に合った病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】稲敷郡河内町で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の医療施設との連絡調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、分娩先の病院との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが稲敷郡河内町でも通例となっています。
出産施設によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」といった条件を設けている場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状の受け渡しが発生する場合もあるため、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金です。
稲敷郡河内町でも健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を申請することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや病院が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して申請が必要となります。
出産手当金の手続き準備(働いている方向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間となります。
給付額は月給の3分の2前後が目安となります。
会社を通して申請するケースが多いため、早めに会社の担当部署に確認して申請手続きの予定をチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠期間中に事前登録が必要なので、34週頃までには申し込みを終えておきましょう。
さらに、産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、出産前からの申し込みが可能なこともあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】稲敷郡河内町で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、真っ先に行うべき大切な手続きが出生届となります。
この届け出は、新生児を法律上の戸籍に登録するための届け出で、稲敷郡河内町でも出生日を含めて14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が求められます。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これが続く手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
体調の都合で窓口へ行けない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きになります。
これは、0歳から中学校卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意点として、手続きが遅れると稲敷郡河内町においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、稲敷郡河内町においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
手続きは扶養に入れる形で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
補助対象年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、全額助成もしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
保険証が手元にないと手続きできないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は申請できませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍に登録されることで正式な法的な「個人」として認識され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
稲敷郡河内町で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、通常は子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に取り組める制度となっており、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も適用されます。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- まず、会社に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回銀行口座に振り込まれる
受け取れる額は、育休スタート後半年間は給与の67%、その後は50%が支給されます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが大切で、申請が遅れると支給が認められないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体の回復や育児による疲れ、メンタルの不調を感じることはよくあることです。
そうした場面で助けになるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせた支援を受けられます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
利用できる人や申請の仕方は地域によって違うため、余裕をもって市区町村の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子どもの予防接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、稲敷郡河内町でも生後2ヶ月から開始されることが多く接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多く早めにワクチン予約をすることが大切です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては助成を受けられるケースもあるので、対象になるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申請
復職や子育て環境の準備を検討している方は、早い段階で保育園の受付期間をチェックしておくことが重要です。
特に都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産を挟んだ時期の落ち着いたタイミングで次の内容を対応しておくと安心です。
用意しておくこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 応募開始日と申込締切日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 園の見学と面談(可能な範囲で)
稲敷郡河内町においては認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産に伴う共通の手続きは変わりませんが、各家庭の事情により特別な手続きがあります。
ここでは、稲敷郡河内町においても対象となる方だけが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が外国籍の場合:在留資格・出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となることもあります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(新生児分)
日本で生まれた子どもが2つの国籍を有する可能性があるため、母国の国籍ルールを確認し、将来的な手続きも見据えることが不可欠です。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住民票の変更
妊娠中や出産を挟む時期に引越しを予定している方は引越しの時期によって申請がややこしくなる場合があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、自治体が変わると無効または再発行が必要
- 出産育児一時金や児童手当は、旧住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、引っ越し後に改めて申請が必要
出産直後の引越しは対応が大幅に増えるので、できる限り妊娠中に済ませる、あるいは産後の数週間は現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のとき:児童扶養手当などの公的制度の活用
配偶者がいない場合や出産後に配偶者を失った場合は、稲敷郡河内町でもシングル家庭対象の助成制度を活用できます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、稲敷郡河内町でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)となっており、家計にとって大きな助けになります。
制度を利用するには戸籍の写しや所得証明書などが必要となることから、出生届を出したあとに、速やかに自治体の窓口に確認しておくのが安心です。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
費用面で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 利子ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「経済的理由で出産が不安」と不安を抱いたときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産に関する申請手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ため、戸惑うことが多いです。
ここでは、基本的な手続きを窓口ごとにまとめました。
「どの段階で、どの窓口へ申請すればよいのか」がすぐ見て理解できるようにまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の申請全般まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時申請で手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 福祉課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後すぐ | 申請書類の準備に日数を要するため早めの申請が安心 |
それぞれの手続きの窓口が異なることもあるので、あらかじめ電話や自治体HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば勤務先経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 健康保険証なしでは医療給付や援助が使えない |
必要となる書類は勤務先でまとめて教えてくれることも多いため、会社の人事担当と早めに連絡を取ることが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 会社が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると支給されないため、提出タイミングの管理が重要になります。
医療機関で確認しておくべき書類や対応
通院・出産をした病院でも、大切な証明書の発行や申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請書に医師の記入が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいという声は稲敷郡河内町でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに欠かせない必要な手続きを時期ごとにまとめています。
ご自身の事情に応じてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院の準備・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(希望者に限り) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで標準的な流れですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
特に提出期限がある項目(児童手当や予防接種などのように)はなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればよいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠が確認された後、発行される証明書を持っていってください。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父母どちらでも出すことが可能です。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日から15日以内に申請が必要です。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届提出後に、戸籍謄本や住民票が必要とされることがあります。
Q.窓口での申請に行けない場合はどうすべきですか?
A.多くの手続きは代理人による申請や郵送での対応が可能です。
あらかじめ担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じたとき
妊娠・出産の手続きは、数も多く、期限もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら新生児のケアと両立させるのは、楽なことではありません。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、ついつい涙がこぼれそうになることもあるでしょう。
苦しくなったら、すべてをすぐに処理しなくてもいいということを忘れないでください。
締切が近いものだけ、優先順位を決めてゆっくり対応するだけでも十分です。
「手続きが合っているか不安」になったとき
各種手続きや書類は、専門的な記載が多くて理解しにくいこともあります。
「このままで大丈夫かな」「入力ミスないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
稲敷郡河内町の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたを支援するためにいます。
わからないことはためらわずに聞いてください。
「こんなこと質問していいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫です。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と思えば思うほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
夫や妻、家族、実家の親、友人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、またこのページのような情報も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「疲れたらちょっと休む」で大丈夫です。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが最優先。













