
- 【妊娠初期】庄内通で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】庄内通で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】庄内通で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 庄内通の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 庄内通の母子家庭の手当てと補助金
- 庄内通で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 庄内通のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産は身体も心も大きく変動する時期
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりせねばという気持ちを感じる方も庄内通においても少なくないのではと思います。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな変化なのに、いろいろな役所の手続きや仕事関係の手続きも求められます。
「この瞬間、何から始めればいいか分からない」と感じたときこそ、情報をまとめることが助けになります。
当サイトでは、妊娠中から出産時まで、さらに出産後に必要となる庄内通における代表的な手続きを時系列でわかりやすく解説していきます。
知らないがために損を回避するためには
妊娠と出産に関わる手続きの中に、締切が決まっているものや申請を行わないと受け取れない給付金などが庄内通においても多く存在します。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損をしてしまう場合も少なくありません。
本ページでは、申請するタイミング、必要な書類、提出先などもあわせて紹介しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」すればよいかが把握できるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、お住まいの地域や会社の制度により異なる点も存在しますが、標準的な手続きの流れは全国共通です。
本ページを読み進めると、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に必要な重要な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】庄内通で妊娠が確定したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠が判明したら、最初にやるべきことは庄内通においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
医療機関で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳にまとめられていきます。
母子手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早い段階で済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、本来は全額自己負担になります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なる場合があるため、担当者の説明をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、受診票に記載されている提携している病院で健診を受けることが条件となることもあります。
あらかじめ行く予定の病院が指定病院かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
勤務先への妊娠報告と勤務環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が必須です。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場との調整で得られる支援はさまざまです。
直接の上司や人事スタッフと話をするときには、病院での診断書が用意されていれば円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて前もって準備したいのが産院の選定になります。
特に予約が求められる医療機関や人気の産院は、庄内通でも妊娠初期の段階で満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 面会・付き添いの条件
などを見比べながら自分に合った病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】庄内通で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を考えている場合の出産施設との連絡
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、予定している病院との早めの連絡が不可欠です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるため、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが庄内通でも通例です。
医療機関によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状を通じた連携が必要となることも考えられるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として受け取れるのが出産育児一時金になります。
庄内通でも健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定の42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間となります。
支給額は賃金の3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請手続きの予定を把握しておくと安心です。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛時に最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠中に登録申請が求められるため、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
あわせて、お産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問サポートや宿泊型ケアサービスなどがあり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】庄内通で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、一番はじめにすべき重要な手続きが出生届となります。
この届け出は、子どもを法律上の戸籍に登録するための届け出で、庄内通においても出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要です。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民票にも記録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
体調の関係で役所に行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学を卒業するまで(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に月額1万円〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意点として、届け出が遅れると庄内通においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早めの手続きを行いましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
新生児が誕生したら、庄内通でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
適用される年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は病院・薬局などで健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと申請が受け付けられないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は手続きができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
名前が決まり、戸籍情報に登録されることで正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
庄内通で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
これは、通常は子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に取り組める制度となっており、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も対象になります。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- まず、会社に育児休業の希望を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 企業側がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに銀行口座に振り込まれる
もらえる額は、最初の6か月は給料の67%、その後は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが大切で、遅れると支給が認められないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や子育てによる疲労、メンタルの不調を感じることは決して珍しくありません。
そういうときに助けになるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、ニーズに応じたケアを受けることが可能です。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象範囲や手続き方法は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に相談しておくと安心です。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、庄内通でも生後2か月からスタートするものもあり受けそびれると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多くなるべく早くワクチン予約をすることが重要です。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助金がある場合もあるので、補助の対象かをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申請
職場復帰や育児環境の整備を考えている方は、早めのタイミングで保育園の申込みスケジュールをチェックしておくことが重要です。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産を挟んだ時期の余裕のあるときに以下のことを進めておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の入手
- 募集開始の時期と申込期日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 園の見学と面談(無理のない範囲で)
庄内通では認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【人により必要な手続き一覧】

出産時の共通の手続きは変わりませんが、家庭の状況によって別途必要な手続きがあります。
ここでは、庄内通においても対象となる方だけが行う必要のある手続きについてポイントを説明します。
パートナーが外国の国籍を持つ場合:在留資格と翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(新生児分)
日本国内で生まれた新生児が2つの国籍を有する可能性があるため、それぞれの国の国籍法を把握し、先々の手続きも見越すことが大切となります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産を挟む時期に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で申請がややこしくなることがあります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、自治体が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新住所で再手続きが必要
出産直後の引越しは事務処理が多くなるので、余裕があるなら出産前に引越しを済ませる、もしくは出産後しばらくは今の住所で過ごすよう調整できると安心です。
母子家庭である場合:児童扶養手当などの支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産後に離婚または死別した場合は、庄内通でもシングル家庭対象の支援制度が使えます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、庄内通でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得状況による)となっており、生活費にとって大きな支えとなります。
申請には戸籍の写しや所得証明書などが必要になるケースもあり、出生届の提出後、速やかに役所の福祉窓口に相談しておくのが望ましいです。
出産費用を払えない場合:出産費貸付制度など
費用面で出産費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 利子ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「出産費用が払えず不安」と感じたときは、一人で考え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きについては、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるため、混乱しがちです。
ここでは、代表的な手続きを行う場所ごとにまとめました。
「どの時期に、どこに行けばよいのか」がすぐにわかるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後に必要な届出まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 地域福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 申請書類の準備に時間がかかるため早めが望ましい |
それぞれの手続きの担当部署が違うケースもあるため、あらかじめ電話や自治体HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば勤務先を通じて行うことが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 健康保険証なしでは医療給付や援助が利用できない |
必要書類は勤務先ですべて案内してくれる場合が多いので、会社の人事担当と早い段階で相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると受け取れないため、提出時期の把握が重要です。
出産した医療機関で受け取るべき書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、大切な証明書の発行や申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請書に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが把握しにくいといった声は庄内通においてもよく耳にします。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの所定の期間中に欠かせない行うべき手続きをタイミング別にまとめています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望者に限り) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的なスケジュールですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方もおすすめです。
とくに提出期限がある項目(出生届や児童手当、予防接種など)は早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればいいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠を確認されたあと、発行された証明を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKです。
ただし、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日から15日間の間に手続きする必要があります。
遅れてしまうと遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票の提出が必要になることがあります。
Q.手続きに行けないときはどんな対応ができますか?
A.大半の申請は代理人による申請や郵送による提出も可能です。
あらかじめ対応窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と負担に思ったとき
妊娠・出産の手続きは、処理する件数も多くて、締切もバラバラです。
不安定な体調や赤ちゃんのお世話と両立させるのは、決して簡単なことではありません。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、無意識に泣きそうになるかもしれません。
そういうときは、すべてのことをいっぺんに完了しなくていいということを自分に言い聞かせてください。
締切が近いものだけ、焦らず順を追って少しずつ手をつけるだけでも十分です。
「ちゃんとできているか心配」と感じたとき
必要な書類や制度内容は、専門的な記載が多くてわかりづらいこともあります。
「ちゃんと書けてるかな」「記入ミスしてないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
庄内通の役所の窓口や医療機関の人たちは、あなたを支援するために待機しています。
わからないことは安心して聞いてください。
「こんな初歩的なこと聞いていいのかな」と思って気にする必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と考えれば考えるほど、気持ちがつらくなります。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、お父さんやお母さん、友人、地域の支援員、助産師や保健師、そしてこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「疲れたときは休憩を」で大丈夫です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが一番大事です。













